44 tjedna
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu u 44. tjednu kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
7 savjeta koji će vam pomoći da imate zdravu kosu
Postoje mnogi uzroci koji negativno utječu na našu kosu, kao što je vanjsko okruženje, korištenje topline na kosi, bojanje kose, stres itd. Zbog ovih stvari kosa postaje gruba, slomljena i slaba. Sljedeći članak otkrit će vam 7 načina kako pravilno njegovati kosu.
Jaka, sjajna kosa san je mnogih žena. Ako imate kovrčavost, lomljenje i želite poboljšati, obratite pozornost na to kako svakodnevno njegovati kosu. Ovo je izuzetno važno! Evo 7 jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da imate zdravu kosu iznutra prema van.
Koristite pravi šampon i regenerator
Šampon i regenerator su stvari koje dolaze u izravan kontakt, kao i djeluju na našu kosu. Korištenje pogrešnog šampona i regeneratora može ozbiljno oštetiti vašu kosu. Da biste pronašli pravi proizvod za njegu kose, prvo morate odrediti svoj tip kose (masna, suha ili normalna) i stanje (perut, farbana kosa, kovrčava kosa, itd.). Zatim odaberite specijalizirani šampon i regenerator koji je specifičan za vašu kosu.
Ne biste trebali koristiti šampone s jakim sastojcima za čišćenje kao što su amonijev lauril sulfat ili natrijev lauril sulfat. Ovi sastojci učinit će vašu kosu sušom. Osim šampona i regeneratora možete kombinirati i druge proizvode za njegu kose poput seruma za kosu, regeneratora za kosu,...
Ispravno operite kosu
Osim odabira pravog šampona i balzama, morate pripaziti i na to kako ćete prati kosu. Ovo je važno jer dosta ljudi ima problema s kosom koji su uzrokovani pogrešnim pranjem kose. Ovdje su potrebne napomene za pravilno pranje kose na koje se možete obratiti:
- Ne perite kosu svaki dan, idealan broj šamponiranja je 2-3 puta tjedno.
- Dok perete kosu, trebate koristiti samo ruke da nježno trljate kosu, nemojte koristiti nokte za prejako grebanje, to će ozlijediti kosu i vlasište.
- Nanesite regenerator na vrhove kose, izbjegavajte da regenerator dođe u dodir s korijenom jer će oštetiti kosu. Kosu možete inkubirati 2-3 minute i isprati vodom. Preduga inkubacija vaše kose može učiniti vašu kosu masnom.
- Ne perite kosu prevrućom ili prehladnom vodom.
- Nakon pranja kosu nježno osušite ručnikom. Koristite češalj sa širokim zupcima za raščešljavanje mokre kose. Budući da je kosa u to vrijeme vrlo osjetljiva, ako je moguće, pričekajte da se kosa osuši prije četkanja.
Pravilno šamponiranje spriječit će oštećenje kose
Dodaci prehrani za kosu
Razumna prehrana je način da se brinete o svojoj kosi iznutra na održiv način. Neke bitne hranjive tvari za zdravu kosu koje možete unijeti hranom uključuju:
- Namirnice bogate proteinima kao što su: nemasno meso, perad, mahunarke, riba, jaja, nemasni mliječni proizvodi,...
- Dodaci cinka neophodni su za kosu. Namirnice koje sadrže cink kao što su: orasi, breskve, indijski oraščići, bademi, povrće, filtrirana voda,...
- Omega-3 masne kiseline pomažu stimulirati folikule dlake i žlijezde lojnice, čineći zdravo vlasište. Omega-3 masne kiseline možete unijeti kroz neke namirnice kao što su: Losos, haringa, jogurt, svježi sir, salate, žitarice,...
Ograničenje štetnih tvari za kosu
Osim uobičajenih očitih uzroka, postoje i nevidljivi čimbenici koji mogu uzrokovati oštećenje vaše kose. Možda nesvjesno radite stvari koje štete vašoj kosi. Stoga biste trebali obratiti pozornost na izbjegavanje sljedećih čimbenika kako biste zaštitili svoju kosu:
- Koristite šampon s jakim deterdžentom.
- Metode friziranja i stiliziranja kao što su kovrčanje, ravnanje, bojanje, izbjeljivanje,...
- Zlouporaba stimulansa kao što su alkohol, duhan,...
- Pretjerana prehrana, nedostatak potrebne prehrane.
- Smanjeni hormoni štitnjače.
- Stres, dugotrajni stres .
Konstantno zagrijavanje kose učinit će kosu suhom i lomljivom
Štiti kosu od čimbenika okoliša
Poput kože, kosu također treba pažljivo njegovati prije vanjskih čimbenika okoline kao što su sunce, vjetar i prašina. Ovi čimbenici mogu oštetiti i zapetljati kosu. Stoga, kad izlazite na sunce, kosu treba pokriti šeširom sa širokim obodom, šeširom i jaknom. Izbjegavajte smočiti kosu kada izlazite na hladnoću i nosite kapu za plivanje kada plivate,...
Izbjegavajte prečvrsto vezati kosu
Ako redovito koristite gumicu za prečvrsto vezanje kose, lako ćete polomiti kosu, ozlijediti i izazvati bolove na tjemenu. Dugoročno, previsoko i prečvrsto vezanje kose također može povećati rizik od ćelavosti. Umjesto toga, možete koristiti kopče kako biste kosu držali na mjestu ili kosu vezati u srednji, niski rep kako biste zaštitili kosu.
Koristite DHC biotin s produljenim otpuštanjem kao dodatak biotinu za kosu
DHC Sustained Release Biotin je linija funkcionalne hrane poznatog japanskog brenda DHC. Proizvod ima do 500 μg biotina, esencijalnog nutrijenta vitamina B. Biotin je duboko uključen u održavanje zdrave kože, sluznice, kose i rasta noktiju.
DHC Biotin tablete s produženim otpuštanjem
Redovito korištenje pilule svaki dan pomoći će tijelu da učinkovito sintetizira biotin i pridonijeti rastu zdrave i lijepe kose iz stanica. Proizvod djeluje na poticanje rasta kose, učinkovito sprječava oslabljenu kosu, lomljenje zbog suhoće i oštećenja. DHC biotin s produljenim otpuštanjem također pomaže u ograničavanju fenomena prirodnog blijeđenja kose, održavanju sjajne crne kose, stimuliranju rasta i gušće kose.
Osim dobrobiti za kosu, pilula također pomaže u poticanju proizvodnje kolagena i hijaluronske kiseline u tijelu. To rezultira mekšom, glatkom i zdravijom kožom. Tako vaša koža može ograničiti ljuštenje i pucanje kada vrijeme mijenja godišnja doba. Konkretno, dodatak biotina iz DHC Sustained Release Biotin također pomaže u učinkovitoj prevenciji simptoma atopijskog dermatitisa i crvenila.
Imati jaku, glatku kosu proces je njege iznutra prema van. Stoga biste trebali dugo vremena kombinirati metode kako biste postigli najbolje rezultate.
5 savjeta koji će pomoći bebinoj kosi da brzo raste za gustu i sjajnu kosu
Trenutačno postoji mnogo metoda koje pomažu bebinoj kosi da brže raste na koje se roditelji mogu obratiti ako su zabrinuti zbog male količine dlake na glavi njihovog djeteta.
6 frizura za djevojčice koje su ne samo slatke već i jednostavne za napraviti
Ako rađaju djevojčicu, osim hobija da svom djetetu kupe lijepu odjeću, majke vole i frizirati djetetovu kosu. Postoji mnogo frizura za djevojčice. Ovisno o djetetovoj osobnosti kao što je aktivna, osobnost ili ženstvena, možete odabrati pravu frizuru za svoje dijete.
4 stvari koje trebate znati kada njegujete kosu tijekom trudnoće
Većina žena brine i brine o ljepoti svoje kose. Tijekom trudnoće znanstvena njega kose mora biti sigurnija nego ikad.
Top najbolji balzam za usne danas
Dobar balzam za usne bit će optimalno rješenje za vaše usne kako bi uvijek bile zaštićene, pune i pune života.
Zašto koristiti mineralni sprej za kožu s aknama?
Mineralna voda za kožu s aknama, osim što daje koži vlažnost, ima i sposobnost pomoći u zaštiti osjetljive kože i minimalizira neugodne iritacije od utjecaja iz okoline (kao što su iritacije od akni, opekline od sunca i sl.).
Razlozi za korištenje sredstva za skidanje šminke bez alkohola
Zašto pri odabiru sredstva za skidanje šminke općenito, a posebno kozmetike treba dati prednost bez alkohola? Koje su prednosti skidanja šminke bez alkohola za kožu? Saznajte putem informacija u nastavku.
Je li podizanje obrva učinkovito?
Podizanje obrva učinkovito je rješenje za uljepšavanje, pomlađivanje i uklanjanje bora za žene starije od 40 godina. Međutim, postoje stvari koje treba uzeti u obzir kada radite ovaj tretman ljepote.
Ostati budan do kasno s krvarenjem desni je simptom koje bolesti? Kako pripremiti?
Ostati budan do kasno s krvarenjem desni uobičajena je pojava kod nekih ljudi. To bi mogao biti znak da patite od neke bolesti zuba. Da biste saznali više o ovom problemu, kao i da biste pronašli rješenje za njegovo rješavanje, pratite sadržaj ispod sljedećeg članka.
Kolekcija prekrasnih dugih frizura za žene okruglog lica
Pitanje koje se djevojke okruglog lica često pitaju je "koju frizuru odabrati da pristaje mom okruglom bucmastom licu?" Zapravo, okruglo lice ima mnogo prednosti ako ga znate iskoristiti, pomoći će vam da privučete sve poglede zahvaljujući svojoj nevinoj ljupkosti. Naučimo o lijepim dugim frizurama za žene okruglog lica kroz članak u nastavku!
Predložite 5 načina kako uskoro pastom za zube liječiti skrivene akne kako biste postigli željeni učinak
Liječenje skrivenih akni pastom za zube kućni je lijek koji primjenjuju mnoge žene. Je li doista učinkovito liječiti skrivene akne pastom za zube?
U koje doba dana trebate vježbati?
Za učinkovito vježbanje, osim vođenja računa o režimu vježbanja i prehrani, bitno je pitanje i vrijeme vježbanja na koje treba obratiti pozornost. Dakle, kada je najbolje doba dana za vježbanje?
Možete li spavati u visećoj mreži dok ste trudni? Ležanje trudnica u visećoj mreži utječe na fetus?
Zbog osobnih preferencija mnoge trudnice odlučuju odabrati viseću mrežu kao utočište kada su pospane. Mnogo je kontroverzi oko ovog pitanja jer se mnogi ljudi boje da to utječe na zdravlje i majke i djeteta. Dakle, možete li spavati u visećoj mreži dok ste trudni?
Treba li koža s aknama obrijati dlake na licu?
Koža s aknama treba brijati dlake na licu nije pitanje. Jer mnogi ljudi vjeruju da će brijanje lica učiniti njihovu kožu ljepšom i glatkom.