Vježbe za trudnice koje će vam pomoći da lakše prođete kroz trudove.
Istraživanja pokazuju da je vježba u 9. mjesecu trudnoće vrlo korisna za porod i pomaže u smanjenju komplikacija.
vježbe za trudnice
Najbolji oblici vježbanja tijekom trudnoće
Vježbanje tijekom trudnoće pomoći će i majci i fetusu, kao i vježbanje izdržljivosti za pripremu za porod.
Praćenje uzroka i liječenje bolova u vratu i ramenima kod trudnica
Bol u vratu i ramenima uobičajeno je stanje kod trudnica, a otkrivanje uzroka pomoći će dati dobar lijek za ovo stanje.
Najbolje vježbe za trudnice na YouTubeu
Za trudnice koje nemaju puno vremena za pohađanje nastave. Majke se mogu pozvati na upute za vježbe za trudnice.