Imaju li žene u predmenopauzi još uvijek želju i što treba učiniti da poboljšaju seksualni život?

Perimenopauza je prijelazno razdoblje žene kada prestaje plodnost. U tom razdoblju žene doživljavaju mnoge fizičke i psihičke promjene. Mnogi se ljudi pitaju imaju li žene u predmenopauzi još uvijek spolne odnose? Koji su neki od učinkovitih načina za poboljšanje vašeg seksualnog života?

Imaju li žene u predmenopauzi još uvijek seksualnu želju pitanje je ženskog seksualnog života, privlači pozornost mnogih ljudi, ali je relativno osjetljivo pitanje. Međutim, razumijevanje niskog seksualnog nagona pomoći će vama i vašem partneru da pronađete načine da učinkovitije poboljšate svoj ljubavni život.

Promjene u perimenopauzi

Perimenopauza je završna faza menstrualnog ciklusa žene prije prelaska u menopauzu. Tijekom tog razdoblja žensko će tijelo doživjeti mnoge promjene, osobito hormonske prilagodbe.

Jedna od najvažnijih promjena je smanjenje proizvodnje hormona estrogena i progesterona u tijelu žene. Karakterističan simptom žena u perimenopauzi je promjena menstrualnog ciklusa. 

Menstrualna nepravilnost karakterističan je simptom perimenopauze

Menstruacija postaje neredovita, vrijeme između menstruacija postaje duže ili kraće, a smanjuje se i količina krvarenja. Osim toga, žene mogu osjetiti druge simptome poput glavobolje, umora, problema sa spavanjem, emocionalnog nemira, noćnog znojenja itd.

Neke žene u ovoj fazi također mogu pokazivati ​​smanjeni seksualni nagon, osjetljivost na suhoću vagine i probleme povezane sa začećem. 

Nadalje, žene mogu doživjeti fizičke promjene tijekom perimenopauze. Često vidimo manifestacije poput debljanja, posebno u abdomenu. To vas može dovesti u opasnost od bolesti povezanih s vašim unutarnjim organima, uključujući bolesti srca i dijabetes.

Stoga žene u perimenopauzi trebaju obratiti pozornost na svoje cjelokupno zdravlje. Žene moraju održavati zdravu prehranu, svakodnevno vježbati i redovito odlaziti na zdravstvene preglede.

Ukratko, žene u perimenopauzi mogu doživjeti mnoge psihofiziološke promjene . Međutim, nemaju sve žene te probleme. Osim toga, žene trebaju obratiti pozornost na svoje cjelokupno zdravstveno stanje kako bi održale zdrav i sretan život.

Perimenopauza može uzrokovati debljanje žena i nakupljanje sala na trbuhu

Imaju li žene u predmenopauzi još uvijek spolne odnose?

Dakle, odgovor na pitanje "Vode li žene u predmenopauzi još uvijek spolne odnose?" Što je to? Ovo pitanje seksualne želje žena tijekom perimenopauze osjetljiva je tema i od širokog je interesa u istraživanju reproduktivnog zdravlja žena.

Prema istraživanju, oko 20-30% žena u predmenopauzi prijavljuje smanjenje seksualnog nagona. No, to nije tipičan simptom žena u ovom razdoblju, takav će mentalitet ovisiti o svakom konkretnom slučaju.

Imaju li žene u predmenopauzi još uvijek spolne odnose?

Uzrok smanjenog seksualnog nagona kod žena u predmenopauzi je smanjenje proizvodnje estrogena u tijelu, što smanjuje seksualnu želju i osjetljivost. Osim toga, drugi čimbenici kao što su opće zdravlje, psihološko blagostanje i odnos s partnerima također mogu utjecati na seksualni život žene.

Međutim, smanjenje seksualnog nagona nije nešto što se ne može popraviti. Kako bi smanjile tjeskobu oko pitanja "Vode li žene u perimenopauzi još uvijek spolne odnose?", žene u ovoj fazi mogu potražiti podršku stručnjaka za reproduktivno zdravlje za savjet i rješenje. . 

Tretmani mogu uključivati ​​korištenje nadomjesnih hormona ili drugih tretmana kao što su lijekovi, tjelovježba i promjene zdravog načina života kako bi se poboljšao vaš odnos s partnerom.

Poboljšati seksualni život u perimenopauzi

Perimenopauza je razdoblje u životu žene kada tijelo prolazi kroz mnoge fiziološke, psihološke i spolne promjene. U tom razdoblju mnoge žene imaju probleme koji utječu na njihov seksualni život. Međutim, postoji nekoliko načina za poboljšanje seksualnog života za žene u perimenopauzi:

• Saznajte više o tjelesnim promjenama tijekom perimenopauze : Razumijevanje više o tjelesnim promjenama tijekom perimenopauze prvi je način da žene razumiju svoje zdravstveno stanje i pronađu rješenja za probleme s kojima se suočavaju.
• Budite zadovoljni svojom psihološkom i fizičkom promjenom : kako biste poboljšali svoj seksualni život, žene moraju prihvatiti i voljeti sebe, usredotočiti se na pozitivne stvari o sebi i biti spremne podijeliti s partnerom probleme s kojima se suočavate.
• Saznajte više o proizvodima za njegu vagine : Proizvodi za njegu vagine kao što su kreme za podmazivanje pomažu smanjiti suhoću vagine i bol tijekom seksa.
• Promjena načina na koji imate seks : Ovo može biti način da se poboljša seksualni život žena u perimenopauzi. Isprobajte nove načine snošaja ili se prebacite na druge seksualne aktivnosti kao što je uživanje ili se u tjelesnim odnosima usredotočite na ljubav umjesto na orgazam.
• Povećajte vrijeme za predigru : Ako ne koristite lubrikant, trebali biste razgovarati sa svojim partnerom o povećanju stimulacije tijekom predigre. Jer, prirodni izlučevine iz rodnice učinkoviti su lubrikanti koji pomažu ženama da lakše postignu orgazam, a istovremeno štite sluznicu intimnog područja izbjegavajući bolne lezije.
• Traženje stručne pomoći : Žene u perimenopauzi mogu potražiti pomoć od stručnjaka poput liječnika, psihologa ili osoba koje su već prošle kroz perimenopauzu kako bi na najbolji način riješile probleme vezane uz seksualni život.
• Vježbajte i jedite zdravo : Izgradnja znanstvenog stila života može poboljšati zdravlje i potaknuti ženin osjećaj samopouzdanja u seksualnom životu. Osim toga, tjelovježba također pomaže povećati cirkulaciju krvi u intimnom području kako bi se postiglo bolje fizičko stanje tijekom seksa.
• Vježbe za povećanje snage mišića dna zdjelice : Kegelove vježbe pomoći će ženama da održe snagu mišića dna zdjelice i povećaju dotok krvi u genitalije, pomažući tako ženama da lakše dođu do orgazma.

Zdrav način života pomaže ženama da učinkovito poboljšaju svoj seksualni život

Gore je članak bloga aFamilyToday o pitanju " Imaju li žene u predmenopauzi još uvijek želju ?". Nadamo se da ćete uz ovaj članak saznati osnovne informacije o perimenopauzi, kao i o tome kako učinkovito poboljšati svoj seksualni život. Pratite članke o zdravlju na web stranici bloga aFamilyToday!