Znakovi i simptomi toplinskog udara koje trebate znati

Tijekom nadolazećeg ljetnog razdoblja, kada vrućine traju duže vrijeme, toplinski šok također ima tendenciju porasta.

Dakle, tko je osjetljiv na toplinski udar i koji su znakovi i simptomi stanja?

Koliko je opasan toplinski udar?

Toplinski udar je stanje koje nastaje kada se vaše tijelo pregrije, uzrokovano dugotrajnom izloženošću ili naporom visokim temperaturama. Ovo je najteža manifestacija oštećenja toplinom, a do toplinskog udara može doći ako vam tjelesna temperatura poraste na 40°C (104 stupnja F) ili više.

Toplinski udar zahtijeva hitno liječenje. Neliječeni toplinski udar može brzo oštetiti mozak, srce, bubrege i mišiće, povećavajući rizik od ozbiljnih komplikacija i smrti.

S druge strane, blaži oblik poznat kao burnout je stanje čiji simptomi mogu uključivati ​​prekomjerno znojenje i ubrzan puls zbog pregrijavanja tijela. Hipotermija je jedan od tri sindroma povezana s vrućinom, pri čemu su toplinski grčevi najblaži, a toplinski šok najteži.

Toplinska iscrpljenost je stanje toplinskog udara čiji simptomi mogu uključivati ​​obilno znojenje i ubrzan puls

Subjekti osjetljivi na toplinski šok?

Svatko može dobiti toplinski udar, postoji nekoliko uzroka toplinskog udara  u kombinaciji s čimbenicima rizika kao što su:

Dob: sposobnost podnošenja ekstremnih temperatura ovisi o izdržljivosti središnjeg živčanog sustava. Kod djece središnji živčani sustav nije u potpunosti razvijen, a kod odraslih starijih od 65 godina središnji živčani sustav počinje degenerirati, čineći tijelo nesposobnim nositi se s promjenama tjelesne temperature.

Vježbanje po vrućem vremenu: vojna obuka i sudjelovanje u sportovima na otvorenom, poput nogometa, po vrućem vremenu su među situacijama koje mogu dovesti do toplinskog udara.

Iznenadna izloženost vrućem vremenu: Ako ste izloženi naglom porastu temperature, na primjer tijekom ranog ljetnog toplinskog vala ili putovanja u topliju klimu. Ograničite aktivnost barem na nekoliko dana kako bi se vaše tijelo prilagodilo promjenama.

Određeni lijekovi: neki lijekovi utječu na sposobnost tijela da zadrži vodu i reagira na toplinu i određena zdravstvena stanja kao što su određene kronične bolesti i drugi kao što su pretilost, tjelesna neaktivnost Biti aktivan i imati prethodnu povijest toplinskog udara također može povećati rizik od toplinski udar.

Znakovi i simptomi toplinskog udara koje trebate znati

Ostali uobičajeni simptomi uključuju mučninu, napadaje, zbunjenost, dezorijentaciju, a ponekad i gubitak svijesti ili komu.

Simptomi toplinskog udara su tjelesna temperatura od oko 40 stupnjeva Celzijevih, a nesvjestica može biti prvi znak. Toplinski udar se dijeli na 2 vrste: Toplinski udar – toplinski udar  i toplinski udar.

Toplinski udar obično dolazi postupno i pogađa malu djecu i starije osobe, kojima je teže održavati tjelesnu temperaturu.

Toplinski udar javlja se iznenada i čest je kod osoba s intenzivnom aktivnošću, osobito za posebno vrućih dana. Tjelesna temperatura raste do 40 stupnjeva Celzijusa.

Toplinski udar nastaje iznenada i čest je kod osoba s intenzivnom aktivnošću

Postoji 8 tipičnih simptoma toplinskog udara za koje nikako ne biste trebali biti subjektivni:

• Visoka tjelesna temperatura: prema CDC-u, kada je vaša tjelesna temperatura 39-40 stupnjeva ili viša, treba imati na umu da možda patite od toplinskog udara, toplotnog udara i morate odmah sniziti tjelesnu temperaturu.
• Mišići se "grče": Toplinski grčevi tijekom vježbanja prvi su rani znak toplinskog udara. Možete osjetiti grčeve, osobito u nogama, rukama ili trbuhu kada se znojite na visokim temperaturama.
• Bez znojenja ili prekomjerno znojenje: Obilno znojenje ili slabije znojenje također je znak da tjelesni aparat za hlađenje ne radi ispravno kada mora raditi pod ekstremnom vrućinom.
• Pospanost, otežano hodanje: visoka temperatura utječe na središnji živčani sustav, što dovodi do stanja zbunjenosti, bezvoljnosti i nemogućnosti koncentracije.
• Glavobolja: Ovaj simptom je obično uzrokovan dehidracijom, ili toplinom koja djeluje na središnji živčani sustav, što uzrokuje glavobolju pacijenta.
• Vrtoglavica, mučnina, povraćanje: Kada se znojite, vaše će tijelo sve više dehidrirati. Toplina će početi utjecati na unutarnje organe i može dovesti do vrtoglavice, nesvjestice, mučnine ili povraćanja.
• Crvenilo kože: Krv će se sakupljati ispod kože kako bi ohladila tijelo, pa će koža postati crvena. Također možete primijetiti sušu, neuobičajenu nelagodu kože tijekom toplinskog udara.
• Ubrzani otkucaji srca, otežano disanje: srce mora pumpati jače i brže kako bi osiguralo da prirodni sustav hlađenja tijela radi, što rezultira nedostatkom daha ili ubrzanim disanjem.

Osobe s toplinskim udarom osjetit će glavobolju, vrtoglavicu i teškoće pri hodu, pa moraju odmah otići na sjenovito mjesto kako bi se rashladili.

Aktivno spriječite toplinski šok ljeti

Ograničite izlaske na ulicu, kada je vani vruće kada nije prijeko potrebno, pokušajte izbjeći vrijeme od 12 do 16 sati. Ako morate na ulicu, vani je vruće, morate nositi šešire, odjeću, naočale, maske... da spriječite vrućinu.

Pijte puno vode, posebno oni koji rade na otvorenom, ako izgubite puno vode, trebali biste piti više soka od limuna ili vode razrijeđene solju, vode pomiješane s orezolom... No, ne biste trebali piti puno leda ili vode koja je prehladno.upaljeno grlo.

Ne dopustite da temperatura klima uređaja u prostoriji bude preniska; Nemojte dopustiti da ventilator puše izravno u blizini osobe. Provesti jesti i piti; osigurati higijenu i sigurnost hrane; pojačati prehranu, jesti više voća kako bi osigurali dovoljno vitamina, ojačati otpornost organizma.