Zašto su muškarci podložniji srčanim bolestima nego žene?

Kardiovaskularne bolesti danas su jedan od vodećih uzroka smrti muškaraca i žena. Međutim, prema statistikama, prevalencija bolesti kod muškaraca

Kardiovaskularne bolesti danas su jedan od vodećih uzroka smrti muškaraca i žena. Međutim, prema statistikama, prevalencija bolesti je veća kod muškaraca. Dakle, zašto su muškarci podložniji kardiovaskularnim bolestima od žena i postoje li načini da se bolest spriječi tako da muškarci ne obolijevaju i da budu zdraviji?

Zašto su muškarci podložniji srčanim bolestima nego žene?

Stalno pod stresom, visokim pritiskom

Muškarci su pod velikim stresom, pritisci posla, obiteljske obveze su jako veliki.

Muškarci su pod velikim stresom, pritisci posla, obiteljske obveze su jako veliki. Osim toga, muškarci također rijetko izražavaju svoje emocije u odnosu na žene, pa se one često gomilaju, a upravo je ovaj problem razlog zašto su muškarci podložniji srčanim bolestima od žena.

Većina muškaraca ima salo na trbuhu

Pretilost je jedan od čimbenika koji dovode do razvoja kardiovaskularnih bolesti. I muškarci su skloniji salu na trbuhu nego žene, višak masnoće se nakuplja na trbuhu, pa postoji veliki rizik od kardiovaskularnih bolesti. Objašnjenje ovoga pokazuje da će, kada visceralna masnoća postane višak, to biti popraćeno hipertrigliceridemijom, smanjenim lipoproteinima visoke gustoće i smanjenim dobrim kolesterolom, što će zatim dovesti do visokog krvnog tlaka, povećanja šećera u krvi natašte, nepovoljno utjecati na zdravlje kardiovaskularnog sustava.

Muški spolni hormoni

Prema mnogim studijama, kada se prati interakcija estradiola, estrona, testosterona i androstenediona, postoji izravan utjecaj ovih muških spolnih hormona na glavne čimbenike rizika za srčane bolesti. Uzrokuje visok kolesterol, visoki krvni tlak i pretilost.

Učinkoviti načini prevencije kardiovaskularnih bolesti za muškarce

Zabranjeno pušenje

Statistički, pušači imaju dvostruko veću vjerojatnost da obole od kardiovaskularnih bolesti nego nepušači. Osim toga, statistike pokazuju da su čak i ljudi koji udišu tuđi dim jednako opasni, također imaju veći rizik od kardiovaskularnih bolesti od običnih ljudi. Stoga muškarci nikako ne puše i klone se zadimljenih prostorija kako bi mogli učinkovito spriječiti kardiovaskularne bolesti.

Odgovarajuća prehrana

Muškarci trebaju povećati svoj izbor i dodati zdravu hranu kao što je jedenje više povrća i voća kako bi bolje spriječili kardiovaskularne bolesti. Budući da u zelenom povrću, voće sadrži mnogo vitamina i minerala, pomaže osigurati vrlo malo kalorija, bez masnoće, kolesterol će pomoći u održavanju razumne tjelesne težine, održavanju normalnog krvnog tlaka, pa će smanjiti događaje.o kardiovaskularnim.

Muškarci bi trebali povećati tjelovježbu

Većina muškaraca ima naviku vježbanja, ali pretile osobe (visoki rizik od bolesti) često jako sjede. Stoga, savjet ovim subjektima da povećaju kretanje i redovito vježbaju kako bi smanjili šećer, masnoću, smršavili i učinkovito smanjili krvni tlak. Odatle pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, kao i u promicanju boljeg zdravlja, duljeg života i pune energije za rad i bolji život.

Suplementi za zdravlje srca

Potrebno je svakodnevno unositi suplemente za zdravlje srca kao što je Momoga za muškarce , ovo je proizvod danskog podrijetla ekstrahiran od prirodnih sastojaka koji su vrlo korisni za srce kao što su: Omega-3, vitamin K2, vitamin D3 i mnogi drugi hranjivim tvarima. Znanstveno je dokazano da je ova tableta vrlo korisna za zdravlje srca, ima okus čokolade, ne izaziva podrigivanje od ribljeg ulja i savršen je proizvod za muškarce za učinkovitu prevenciju kardiovaskularnih bolesti.

Kardiovaskularne bolesti posljednjih su godina u porastu i izuzetno su opasne te uzrokuju visoku stopu smrtnosti, posebice muškaraca. Stoga je potrebno spomenuti gore navedene mjere za prevenciju kardiovaskularnih bolesti kako bi bile najučinkovitije, kako bi pomogle vlastitom najboljem zdravlju za muškarce.

Thon Pham