Uzroci preranog starenja očiju

Uzrok preranog starenja očiju nije samo starost, već i loše životne navike.

Zbog preranog starenja očiju pacijenti se suočavaju s mnogim poteškoćama u životu, smanjujući njihovu sposobnost učenja. Otkrijmo što uzrokuje prerano starenje očiju kako bismo imali pravovremene lijekove.

Prerano starenje očiju uzrokuje mnoge poteškoće u životu.

Uzroci preranog starenja očiju

Normalno, do 40. godine vaše oči počinju stariti, a do 50.-60. godine vaše oči pokazuju znakove slabljenja vida čak i ako maksimalno namjestite naočale. Ovo je normalno stanje tijela. Naime, s godinama dolazi do poremećaja u sintezi proteina leće, kao i mrežnice, posebice retinalnih pigmentnih epitelnih (RPE) stanica koje postupno propadaju i funkcija je narušena.Opadanje se više ne nadoknađuje preostalim stanicama.

Međutim, stručnjaci kažu da se simptomi starenja oka poput bliještanja, naprezanja očiju, suhih očiju , suzenja i sinkope... pojavljuju sve prije i više, osobito kod ljudi u 20-ima. Prerano starenje oka uzrokovano je mnogim čimbenicima uključujući:

Redovito izlaganje plavoj svjetlosti

Plavo svjetlo nalazi se u sunčevoj svjetlosti, LED žaruljama, zaslonima računala, telefonima, televizorima itd. Kada je redovito izloženo plavom svjetlu, može izazvati promjene u enzimima osjetljivim na toplinu koji štite tjelesne proteine, lećama, što dovodi do postupni gubitak proteina, što dovodi do katarakte. Osim toga, plavo svjetlo preokreće fotokemijsku reakciju vizualnog pigmenta stanica fotoreceptora (Rhodopsine), potičući tako smrt ove stanice, utječući na vidnu sposobnost oka, uzrokujući prerano starenje oka .

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, ako ste više od 3 sata dnevno izloženi plavoj svjetlosti, postoji 90% rizik od gubitka vida. 

Visoka izloženost dimu cigareta, industrijskim emisijama, emisijama iz prometa

Otrovne tvari prisutne u ispušnim plinovima u krv stvaraju otrovne oksidanse koji mogu oduzeti elektrone staničnih proteina, mijenjajući tako strukturu i omjer proteinskih komponenti leće prema ovoj strukturi. postaju neprozirni… Osim toga, ti oksidansi, kada uđu mrežnice, također uzrokuju oštećenje mrežnice, uzrokujući odumiranje stanica.

Uzrok preranog starenja očiju je prekomjerno izlaganje plavom svjetlu.

Kako popraviti prerano starenje očiju

Zaštitite oči od štetnog djelovanja sunčeve svjetlosti

Aktivna zaštita očiju od štetnih učinaka sunčeve svjetlosti je nešto što biste trebali učiniti. Sukladno tome, svaki put kad izađete na sunce, trebali biste nositi sunčane naočale s UV zaštitom. Posebno treba izbjegavati izlaske u najtoplije doba dana, od 10 do 15 sati.

Njega očiju 

Trebali biste održavati svoje oči zdravima tako da ne čitate preblizu. Posebno izbjegavajte čitanje knjiga ili gledanje u zaslone telefona dok sjedite u vozilima u pokretu. Osim toga, odvojite 5-10 minuta za odmor očiju svakih 50 minuta ispred računala ili telefona.

Klonite se duhana

Pušenje može oslabiti tjelesni krvožilni sustav, kod očiju smanjuje dotok krvi u ovaj dio. Stoga, da bi vaše oči bile zdrave, morate se držati podalje od pušenja.

Izgradite zdravu prehranu

Osim promjene načina života, izuzetno je važno prehranom osigurati potrebne hranjive tvari za oči. U skladu s tim, trebali biste dodati namirnice bogate cinkom, vitaminom B2, vitaminom A, vitaminom E, luteinom, zeaksantinom, kondroitinom, omega-3 kako biste pomogli u njegovanju zdravih očiju i spriječili prerano starenje očiju. 

Dodajte hranu zdravu za oči poput mrkve.

Osim toga, kako biste otkrili rano starenje očiju ili očne bolesti, trebali biste dva puta godišnje aktivno ići na očni pregled radi pravodobnog liječenja. Konkretno, potrebno je otići liječniku čim uočite abnormalne znakove u očima, nemojte samovoljno kupovati lijekove za korištenje bez liječničkog recepta.