U prošlosti je gubitak pamćenja ili "konfuzija" bila uobičajena bolest kod starijih osoba. Međutim, do sada je pad pamćenja čest čak i kod mladih ljudi. Evo uzroka gubitka pamćenja koje ne smijete zanemariti.
Zapravo, pokazuje da sve više mladih ljudi ima oštećenje pamćenja različitih stupnjeva. Stoga je razumijevanje uzroka slabljenja pamćenja kod mladih ljudi najkorisniji način da razvijete preventivne mjere i promičete mentalno zdravlje, pomažući u učinkovitom vraćanju pamćenja.
Ovdje su dionice bloga aFamilyToday o uzrocima slabljenja pamćenja koje ne smijete zanemariti.
Gubitak pamćenja zbog depresije i stresa
Život mladih ljudi uglavnom će se suočiti s velikim pritiskom posla, studija, zagađenog okoliša koji dovodi do stresa . Živčana napetost uzrok je naših poteškoća s koncentracijom jer stres izravno utječe na kognitivni živčani centar, smanjujući brzinu reagiranja na stvari.
To otežava ljudima da usredotoče svoje misli, rasprše svoje misli i sporo rješavaju probleme. Ako ova situacija potraje dulje vrijeme, dolazi do opadanja funkcije mozga i postupnog slabljenja pamćenja.
Stres je čest uzrok gubitka pamćenja
Oštećenje pamćenja zbog slobodnih radikala u metabolizmu
Jedan od glavnih uzroka gubitka pamćenja kod mladih ljudi je posljedica utjecaja slobodnih radikala na normalan dnevni metabolizam tijela. Ovi slobodni radikali često utječu na tkiva koja sadrže puno lipida, posebice mozak, koji čini 60% lipida u tijelu.
Stoga se kod mladih ljudi metaboličke aktivnosti odvijaju snažno, pri čemu se stvara više slobodnih radikala i povećava rizik od oštećenja živčanih stanica. Pogotovo ako tijelo mora konzumirati brzu hranu, koristiti stimulanse ili biti u stanju stresa, nesanice ,... Ove radnje uzrokuju oštećenje mozga i uzrokuju oštećenje pamćenja kod mladih ljudi.
Zbog poremećaja spavanja
San igra vrlo važnu ulogu u zdravlju, pomaže tijelu da se odmori, regenerira energiju i eliminira toksine. U isto vrijeme, spavanje je i vrijeme za generiranje moždanih valova za pohranjivanje informacija tijekom spavanja i prijenos tih informacija u prefrontalni korteks i pohranjivanje sjećanja ovdje.
Nedostatak sna , nesanica, nedovoljno sna uzrok je prekida protoka informacija u prefrontalni korteks, a time i gubitak kratkotrajnog pamćenja ili zaboravljivost. Potreba za snom svake osobe je oko 7-8 sati dnevno, kvaliteta sna mora biti duboka i dostatna, tijelo mora biti budno i neumorno te mora eliminirati utjecaj vanjskih čimbenika.
Stoga, kako bismo imali dobar san, kako bismo pomogli tijelu da učinkovito pohranjuje sjećanja, moramo eliminirati pritiske i stres u našim životima, au isto vrijeme izgraditi zdravu prehranu, vježbati znanost i ograničiti se. ili ne koristiti stimulanse kao što su alkohol, pivo, kava, duhan.
U ovom trenutku, mozak će se obnoviti, stres i stres će također biti oslobođeni, čime se eliminira rizik od oštećenja mozga i oštećenja pamćenja.
Nedostatak sna uzrokuje gubitak pamćenja
Zbog preopterećenosti poslom
U današnjem užurbanom životu nije čudno suočiti se s problemom preopterećenosti poslom. Kada tijelo mora učiniti previše, mozak će raditi previše, uzrokujući pritisak na mozak. Ovo je jedan od uzroka gubitka pamćenja kod mladih ljudi.
Da biste prevladali ovaj problem, najbolje je usredotočiti se na dobro obavljanje jedne stvari i pravilno rasporediti svoj posao kako biste izbjegli rješavanje mnogih problema u isto vrijeme kako biste ograničili rizik od gubitka pamćenja.
Nutritivni nedostaci
Prehrana je također sastavni dio doprinosa zdravom mozgu. Zdravstveni problemi poput anemije uzrokovane nedostatkom željeza koji nas čine umornima, vrtoglavicom, blijedom kožom uz pritiske života također mogu dovesti do poremećaja pamćenja .
Gubitak pamćenja zbog nedostatka prehrane
Osim toga, nedostatak nekih minerala u tijelu, posebice vitamina skupine B (B1 i B12) također negativno utječe na pamćenje. Vitamin B1 ima važnu ulogu u održavanju proizvodnje neurotransmitera koji izravno utječu na raspoloženje, pamćenje i razmišljanje.
Kada tijelu nedostaje vitamina B1 uzrokovat će Wernicke-Korsakoffov sindrom, uzrokujući kratkoročni ili dugoročni gubitak pamćenja čak i kod mladih ljudi.
Gore su naši dionici o uzrocima slabljenja pamćenja koje ne smijete zanemariti. Nadamo se da vam je članak donio korisne informacije koje će vam pomoći da najučinkovitije spriječite gubitak pamćenja.
Koža ruku je često dio koji trpi najgore posljedice, ali joj se ne posvećuje previše pažnje, što dovodi do isušivanja i ljuštenja. Dakle, postoji li neki način za tretiranje suhih ispucanih ruku kako bi ponovno bile meke i glatke?
Ne samo žene, već i muškarci luče sluz. Mnogi misle da muška sluz ne sadrži spermu? Je li ovo gledište ispravno?
IBD je bolest koja se ne javlja samo kod djece nego i kod odraslih. Uzrok spazmatičnog kolitisa kod djece je neurološki poremećaj u gastrointestinalnom traktu ili crijevna infekcija.
Cordaflex je jedinstveni lijek koji se koristi u liječenju kardiovaskularnih problema. Lijek propisuju mnogi liječnici u slučajevima kao što su prevencija angine pektoris, visokog krvnog tlaka.
Opekline uljem vrlo su česta situacija u svakodnevnom životu svake obitelji. Neposredna i pravilna prva pomoć za opeklinu uljem može ograničiti njezine posljedice. U članku u nastavku, aFamilyToday Blog želi vam poslati upute o pravilnom pružanju prve pomoći kod opeklina.
Definicija probavnih smetnji, odgovori na probavne smetnje mogu piti sok od naranče i namirnice na koje treba obratiti pažnju.
Postoje milijuni ljudi koji koriste naočale zbog kratkovidnosti. Iako nije važno stanje, osobe s kratkovidnošću mogu doživjeti neugodnosti u životu. Trebam li ići na operaciju oka? uvijek je pitanje koje mnogi kratkovidni ljudi postavljaju, ali još uvijek nisu pronašli zadovoljavajući odgovor.
Koliko kalorija ima 1 šalica riže? Vijetnamcima riža vjerojatno nije strano jelo. I ne samo to, riža je također glavni izvor hrane u mnogim azijskim i latinoameričkim zemljama. Ali ne znaju svi koliko riža ima kalorija, kao ni nutritivne prednosti koje riža donosi.
Mutacijom gena govori se o promjenama u genetskom nizu. Dakle, što je mutacija gena i koje vrste genetskih mutacija postoje? Otkrijmo kroz naš članak u nastavku.
Tijekom trudnoće žene uvijek imaju tisuće pitanja o razvoju fetusa. Stoga je besplatna aplikacija za praćenje trudnoće na telefonu postala učinkovit pomoćnik koji pomaže majkama da lakše shvate informacije o razvoju bebe.
