Trebaju li žene prati kosu do kraja mjeseca?

Mnogi pričaju da pranje kose na dan "crvenog svjetla" više ili manje utječe na zdravlje. Dakle, što je istina o ovoj glasini, trebate li prati kosu po mjesecima, pročitajte kako biste saznali u članku u nastavku.

Menstruacija je osjetljivo vrijeme za žene jer se u tijelu događaju mnoge promjene. Ovih dana također je potrebno obratiti pažnju na pravilan način života i ishranu. Jedna od aktivnosti zbog koje se mnogi pitaju jest je li vrijeme za pranje kose.

Promjena dlake kada je u pitanju period "opadanja jagode".

Tijekom menstruacije , kosa i vlasište mnogih žena često prolaze kroz određene promjene. U skladu s tim, mnoge osobe tijekom menstruacije osjećaju kosu bez sjaja i kovrčavu kosu. Objašnjavajući ovo stanje, znanstvenici smatraju da zbog porasta testosterona i smanjenja estrogena, vlasište proizvodi više masnoće nego inače. To može uzrokovati probleme kao što su ljepljiva kosa, slaba vlakna, puno prhuti koja svrbi, ...

Trebam li prati kosu svaki mjesec?

Zapravo, ne postoje znanstvene studije koje bi dokazale da pranje kose u danima crvenog svjetla negativno utječe na zdravlje žena. Stoga je tabu o pranju kose kad dođe mjesec samo usmena predaja i ne temelji se ni na kakvoj znanstvenoj osnovi. 

Sa stajališta moderne medicine, pranje kose kada je vrijeme za polazak je bitno jer će tako vlasište biti čisto, a tijelo će biti ugodno. Apstinencija od pranja šamponom tijekom tog vremena može stvoriti uvjete za razvoj bakterija i gljivica na vlasištu , što dovodi do folikulitisa ili bolesti kože i kose.

Osim problema s vlasištem, žene moraju iskusiti i druge neugodne osjećaje tijekom mjeseca kao što su menstrualni bolovi, bolovi u leđima, umor, razdražljivost itd. Svaka menstruacija u prosjeku traje od 3-7 dana, ako ne uzimate tuširanje, učinit će vas razdražljivijim, svrbežljivijim i neugodnijim.

Trebam li prati kosu svaki mjesec? I dalje perem kao i obično, sestre

Što treba obratiti pozornost pri pranju kose tijekom menstruacije?

Vrijeme je da operete kosu

Tijekom menstruacije, zdravlje žena često je nestabilno, mnogi ljudi mogu osjetiti bolove u trbuhu, vrtoglavicu, umor, mučninu itd. Stoga odaberite pravo vrijeme za pranje glave, posebno:

• Pratite svoj mjesečni menstrualni ciklus i proaktivno perite kosu dan prije početka menstruacije. 
• Kosu treba prati kada je tijelo zdravo, nije umorno; operite se popodne ili navečer kad je još rano kako biste izbjegli prehlade.
• Nemojte prati kosu kad se probudite ujutro, navečer ili nakon što ste upravo završili s jelom. 

Vrijeme šamponiranja

U prvim danima menstruacije, ako vam zdravstveno stanje nije stabilno, možete odgoditi pranje kose 1-2 dana kasnije dok vam zdravstveno stanje ne bude bolje. Ovih dana možete otkriti da vam je kosa više ljepljiva ili lomljena zbog hormona. Ovo stanje će se poboljšati kada mjesečnica završi.

Mnogi ljudi često imaju naviku masiranja prilikom pranja kose kako bi povećali cirkulaciju krvi i oslobodili se stresa. Ali tijekom tog vremena žene bi trebale brzo prati kosu, minimalizirajući korake jer će masaža oduzeti vrijeme i lako rashladiti tijelo. Najveća svrha pranja kose u ovo vrijeme je održavanje tijela čistim i izbjegavanje dermatoloških bolesti. Odvojite vrijeme za opuštajuću masažu nakon završetka menstruacije.

Kosu možete prati tijekom mjesečnice, ali se ne preporučuje pranje prvog dana ciklusa

Koristite toplu vodu za pranje kose

Kako biste izbjegli prehladu , perite kosu na zaštićenom mjestu i isperite je toplom vodom oko 40-45 stupnjeva. Topla voda pomoći će otvoriti pore, učinkovito uklanjajući perut i prljavštinu nakupljenu na tjemenu. Osim toga, budući da vlasište proizvodi više masnoće nego inače, trebate koristiti šampon s dobrom sposobnošću čišćenja. 

Sušiti kosu

Neka se mokra kosa lako prehladi, pa nakon pranja kose obrišite kosu mekim ručnikom i osušite kosu kako biste osušili tjeme. Ne vežite kosu dok je još mokra jer će se kosa lako lomiti, blokirati tjeme,... 

Dijeta i aktivnosti za vrijeme crvenog svjetla

Osim pranja kose, tijekom menstruacije vrlo je važno održavati čistoću intimnog područja i tijela. Stoga se morate pobrinuti za čistu higijenu kao i za razumnu prehranu, posebno:

• Često mijenjajte tampone, održavajte intimno područje čistim kako biste izbjegli infekciju.
• Preporuča se tuširanje umjereno toplom vodom u danima menstruacije.
• Tijelo ovih dana krvari i postaje slabije nego inače. Stoga izbjegavajte dugotrajno spavanje, osigurajte kvalitetu sna kako biste smanjili štetu zdravlju. 
• Prilagodite prehranu za znanost i razumno.
• Ograničite unos vruće začinjene hrane, hladne ili sirove hrane, alkohola, stimulansa jer lako mogu dovesti do bolova u trbuhu.

Nedostatak pravog tabua na dan crvenog svjetla može uzrokovati gubitak kose

Iznad su odgovori na mnoga pitanja žena o tome trebaju li ili ne prati kosu svaki mjesec . Nadamo se da će gore navedene informacije pomoći nekim ženama da dožive ugodniji i ugodniji menstrualni ciklus.