Top 5 načina pijenja vina za zdravlje žena

Vina su fermentirana od voća poput grožđa, borovnica i prirodnih sastojaka, pa sadrže mnogo vitamina B skupine, vitamina C i nekih drugih minerala poput Mg, Ca. Otkrijmo kako piti vino za žene kako bi u potpunosti iskoristile te prednosti.

Trenutno, mnogi ljudi koriste vino kao desertno piće u svojim jelima jer donose mnoge dobre koristi, sprječavaju kardiovaskularne bolesti, krvni tlak, dijabetes, rak. Osobito bi žene trebale koristiti vino za antioksidaciju stanica, lijepu kožu i povećanje mladosti. Ali kako je ispravno piti vino, doznajmo kroz članak u nastavku.

Vino treba piti redovito

Vino ima brojne zdravstvene prednosti za žene

Osim oko 10% alkohola i ostalih dodataka, u zdravom vinu ima više od 85% sastojaka, a to su voda, antocijani i polifenoli. Antocijanini su u vodi topivi prirodni organski pigmenti iz skupine flavonoida koji su odgovorni za crvenu boju vina. Ovo je netoksična, nemutagena tvar, pa igra važnu ulogu u prevenciji i liječenju očnih bolesti, raka, kardiopulmonalnih bolesti, protiv starenja i arterioskleroze.

Polifenoli su biljna kemikalija koja djeluje poput antioksidansa koji štiti stanice od oštećenja slobodnih radikala, štiteći stanice od oštećenja uzrokovanih degeneracijom tkiva. Redovita konzumacija vina znači da zadržite naviku ispijanja vina uz svaki obrok, ali ne prekoračite dopuštenu dozu, morate ispravno razumjeti vino i kako ga piti  kako biste postigli optimalne zdravstvene dobrobiti. Jako.

Pijte samo 1 čašu dnevno 

Kao i kod drugih alkoholnih pića, ako pijemo previše vina, ono neće biti dobro za naše zdravlje. Doziranje vina ovisi o dobi, težini, spolu, zdravstvenom statusu svake osobe, ali možemo ga podijeliti na opće standarde kao što su: Žene bi trebale piti samo oko 250 ml vina dnevno, što je ekvivalentno 1 čaši vina dnevno, ali ne bi trebalo piti više od 5 dana / tjedan.

Kako pravilno piti vino

Vino treba piti uz hranu bogatu proteinima i zeleno povrće

Kada se pije vino treba piti polako, polagano kako bi se smanjila iritacija sluznice usne šupljine i želuca, a ujedno dalo vremena jetri da oksidira. Vino nikako nemojte miješati s drugim vrstama alkohola jer se lako može izazvati trovanje poput mučnine i vrtoglavice.

Treba piti vino uz obroke s hranom kao što je škrobna hrana, hrana koja sadrži puno zelenog povrća za razrjeđivanje koncentracije alkohola u alkoholu, izbjegavanje pada šećera u krvi. Prije konzumiranja alkohola treba piti filtriranu vodu, jesti puno proteinske hrane koja će usporiti apsorpciju alkohola u krv. Ne koristiti s vrućom začinjenom hranom, masnom hranom ili slatkim bombonima jer lako umara tijelo.

Vino popiti navečer, prije spavanja

Trenutno se oko 90% alkohola konzumira navečer, tijekom obroka ili prije spavanja. Ovo je dobra navika jer ispijanje vina uz večeru ima sposobnost reguliranja tjelesnog biološkog sata, olakšavajući zaspati i probuditi se sljedeće jutro. Osim toga, spoj melatonin u vinu također pomaže usporiti proces starenja i spriječiti čimbenike koji dovode do raka. Ipak, ne biste trebali piti vino prije spavanja, teže ćete zaspati.

Ljudi koji ne bi smjeli piti vino

Trudnice ne smiju piti vino

Iako se kaže da je vino jako dobro za zdravlje, ako imamo sljedeće bolesti, ne bismo trebali koristiti vino:

Osobe s visokim krvnim tlakom:  Konzumacija alkohola može ubrzati cirkulaciju krvi uzrokujući visoki krvni tlak, stimulirajući krvne žile uzrokujući oštećenje bubrega i srca. 

Osobe koje uzimaju lijekove protiv bolova: lijekove protiv bolova kao što je aspirin ili osobe sa želučanim bolestima poput čira, bolova u želucu također ne bi smjele piti vino jer može uzrokovati krvarenje u želucu kada su gladni, visoka koncentracija alkohola u krvi brzo će se povećati, smanjujući aktivnost mozga , snižavanje krvnog tlaka, utjecaj na rasuđivanje.

Osobe s masnom jetrom:  Visoka masnoća u krvi slična je srčanim bolesnicima, sadržaj alkohola u vinu može stimulirati krvne žile, ubrzati cirkulaciju i opteretiti srce.

Osobe s dijabetesom : Vino također sadrži određenu količinu alkohola, kod dijabetičara pijenje vina može stimulirati krvne žile, u slučaju iznenadne visoke razine šećera ostavit će puno komplikacija. opasnost.

Bolesti povezane sa srcem: Bolesti poput regurgitacije srčanih zalistaka, koronarne bolesti srca također ne pijte vino, jer neki slučajevi mogu stimulirati srce i učiniti da srce kuca brže od naše angine. , aritmija i otežano disanje.

Trudnice : U ovom trenutku, majka apsolutno ne bi trebala koristiti alkoholna pića, a bistro vino također neće biti dobro za fetus, lako uzrokujući majci probavne smetnje i povraćanje.