Što učiniti nakon cijepljenja? Sve što trebate znati

Što učiniti nakon cijepljenja? A nakon cijepljenja, što trebam jesti da brzo ozdravim? Saznajte u članku u nastavku!

Pravilna njega i hranjiva prehrana nakon cijepljenja faktori su koji uvelike utječu na učinkovitost cjepiva protiv Covida 19. Dakle, što učiniti nakon cijepljenja i što jesti nakon cijepljenja ? Otkrijmo odmah u članku ispod!

Što je cjepivo protiv Covid-19?

Cjepivo protiv Covid-19 je antigenski pripravak koji pomaže u sprječavanju i usporavanju širenja pandemije akutnih respiratornih infekcija. Mehanizam djelovanja ovog cjepiva je pomoći tijelu da proizvede antitijela koja su u stanju boriti se protiv virusa Sars-Cov-2 .

Sva su ova cjepiva protiv Covid-19 prošla rigorozna klinička ispitivanja i odobrila ih je Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) za hitnu upotrebu, a odobrena su od strane stručnjaka, nacionalne zdravstvene i javnozdravstvene preporuke za upotrebu prije ubrizgavanja u ljude. Stoga su sva ova cjepiva protiv Covid-19 testirana na sigurnost i učinkovitost. 

Vidi također:  Sažetak cjepiva protiv Covida u Vijetnamu

Što učiniti nakon cijepljenja?

Što ispitanici trebaju učiniti nakon cijepljenja ? Unutar 30 minuta nakon cijepljenja, cijepljeni subjekt treba ostati na mjestu ubrizgavanja kako bi ga medicinsko osoblje nadziralo, otkrilo i odmah zbrinulo ako se pojave bilo kakve reakcije nakon ubrizgavanja. Kada idete kući, morate aktivno pratiti svoje zdravlje unutar 3 tjedna od trenutka cijepljenja.

Što učiniti nakon cijepljenja? Sve što trebate znati

Što učiniti nakon cijepljenja? Cijepljene osobe trebaju promatrati znakove. Neki uobičajeni znakovi koje možete osjetiti nakon primanja cjepiva protiv Covid-19 su: groznica, umor, bolna oteklina na mjestu uboda, zimica, glavobolja, zimica, bolovi u mišićima, bolovi u zglobovima, svrbež, oteklina, crvenilo, nemir... Ovo su sve uobičajene reakcije nakon primanja cjepiva protiv Covid-19, što znači da tijelo reagira imunološkom obranom protiv bolesti. 

Osim toga, neke vrlo rijetke ozbiljne reakcije nakon injekcije mogu se pojaviti satima ili danima nakon cijepljenja protiv Covid-19, kao što su: osip, svrbež, kongestija, utrnulost usana/jezika; osip; stezanje u grlu; kratak dah, otežano disanje... U ovom trenutku morate odmah otići u medicinsku ustanovu kako bi vas liječnici nadzirali i na vrijeme zbrinuli. 

Što trebam jesti nakon cijepljenja?

Prehrana osoba nakon cijepljenja protiv covida-19 ima iznimno važnu ulogu. Zapravo, ne postoji nijedna hrana, nutrijent ili dodatak koji može spriječiti ulazak virusa Sars-Cov-2 koji uzrokuje akutne respiratorne infekcije. Međutim, uravnoteženom i hranjivom prehranom možete podržati i optimizirati rad svog imunološkog sustava, ojačati otpornost organizma i ojačati zidove protiv patogena.

Evo 5 skupina namirnica koje bi trebale biti na jelovniku prije i nakon cijepljenja, uključujući: 

• Tamnozeleno lisnato povrće: ovo povrće sadrži visoku razinu antioksidansa koji učinkovito pomažu u borbi protiv upale. Neka preporučena povrća kao što su vodeni špinat, špinat, brokula, špinat, kelj, špinat...
• Juha ili juha: crijeva ne samo da pomažu u održavanju tjelesnog imunološkog odgovora, već također igraju važnu ulogu u održavanju cjelokupnog zdravlja. Stoga je za zdrav crijevni sustav posebno blagotvorna skupina namirnica za crijeva jedenje juhe ili juhe od povrća bogatog vlaknima i protuupalnim začinima.
• Luk, češnjak: Ova grupa namirnica ima sposobnost pomoći u jačanju imuniteta tijela, osigurati mnoge dobre probiotičke bakterije za crijevni trakt, povećati imunitet.
• Kurkuma: Kurkuma je začin koji sadrži mnogo zdravih spojeva uključujući: kurkuminoide, ulje kurkume, proteine, anorganske tvari, spojeve u tragovima, vlakna i škrob kurkume, kurkuma ima jaka protuupalna svojstva. Pomaže u zaštiti mozga od mentalnog stresa.
• Borovnice: Borovnice su namirnica bogata antioksidansima, zajedno s vitaminima poput vitamina C, B2, B6, E i K, vlaknima itd., koji pomažu u povećanju razine serotonina, neurotransmitera, koji je povezan s mnogim stvarima. biološki procesi tijelo.

Prehrana osoba nakon cijepljenja protiv covida-19 ima iznimno važnu ulogu.

Što trebam učiniti nakon što primim cjepivo protiv Covid-19, što trebam izbjegavati jesti za dobro zdravlje?

Što trebam učiniti nakon što primim cjepivo protiv Covid-19? Ispitanici prije i poslije cijepljenja trebaju izbjegavati konzumiranje alkohola. Prema američkim centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), do danas nema dokaza da pijenje alkohola smanjuje učinkovitost cjepiva protiv covida-19. Ali također nema dokaza da cjepivo protiv Covid-19 nije sigurno za osobe koje konzumiraju alkohol.

Što učiniti nakon cijepljenja protiv covida 19, što jesti za dobro zdravlje?

Međutim, CDC i stručnjaci posebno upozoravaju na pijenje alkohola prije i nakon cijepljenja jer alkohol ima sposobnost potiskivanja imunološkog sustava, uzrokujući dehidraciju tijela. Najbolje je suzdržati se od konzumacije alkohola najmanje 1 dan nakon cijepljenja. I ne samo to, alkohol također smanjuje sposobnost tijela da se bori protiv infekcija, povećava rizik od komplikacija i može otežati razlikovanje reakcije na alkohol od reakcije na cjepivo.

Osim toga, sve više dokaza ukazuje na to da je alkohol stresor za imunološki sustav. Točnije, alkohol može pomoći osobama koje piju da brže zaspu, ali ometa san, negativno utječe na ukupnu kvalitetu i trajanje sna te uzrokuje optimalnu imunološku disfunkciju.

Nadamo se da će vam informacije iznesene u gornjem članku pomoći da odgovorite na pitanja o tome što učiniti nakon cijepljenja i što jesti nakon cijepljenja kako biste se brzo oporavili, te da ćete imati više korisnih informacija!