Mnogi se pitaju što jesti kada boluju od afti? Doznajmo kroz korisne informacije u nastavku.
Afte su stanje koje je svatko iskusio. Iako ovo stanje nije previše opasno, ono utječe na naš svakodnevni život. Dakle, što jedete kada imate herpes? I što jesti da se brzo razbolite. Istražimo ovaj problem s nama putem sadržaja koji se dijeli u nastavku.
Što je uzrok ranicama u ustima?
Prema medicinskim stručnjacima, do sada nije utvrđen točan uzrok ranica u ustima . Ali prema rezultatima mnogih znanstvenih istraživanja, afte mogu uzrokovati mnogi konstitutivni čimbenici kao što su:
Čimbenici koji lako uzrokuju čireve u ustima kao što su stres, vrućina u tijelu, nedostatak vitamina B, ...
Problem afti nema veliki utjecaj na zdravlje, ali svejedno izaziva nelagodu u svakodnevnim aktivnostima, posebice pri jelu i piću. Dakle, kada imate herpes, od čega se trebate suzdržati kako bi bolest brzo zacijelila? Saznajte u sljedećem dijelu ovog članka!
Što jesti s ranicama u ustima?
Kada osjetite vrućinu u ustima, morate obratiti pozornost na to što jedete i trebali biste izbjegavati neke od sljedećih namirnica:
Suzdržite se od jedenja vruće začinjene hrane
Namirnice poput čilija, češnjaka, đumbira, papra,... ljute su. Kada imate upalu grla, ako jedete ove namirnice, to može pogoršati stanje. Stoga je najbolje ograničiti ljutu začinjenu hranu kada vas boli grlo.
Suzdržite se od kisele hrane
Što se treba suzdržati od ranica u ustima? Sljedeća skupina hrane koje se trebate kloniti kada imate vrućinu u ustima su kisele namirnice kao što su naranče, grejpfruti, limuni, itd. Ova hrana će rane u ustima učiniti osjetljivijima na ranice i širiti se. Stoga bi oni koji pate od vrućina trebali ograničiti ovu skupinu namirnica.
Što jesti s ranicama u ustima? Kod grlobolje treba izbjegavati ljutu, začinjenu, prženu hranu...
Suzdržite se od jedenja pržene hrane
Pržena hrana je često masna, voli vodu i lako može izazvati suha usta. To će pogoršati ranice u ustima. Stoga, kada imate bol u ustima, morate se suzdržati od masne, pržene hrane.
Odustanite od alkohola, kave, bezalkoholnih pića
Ako se pitate što izbjegavati jesti, onda su alkohol, kava i gazirana pića sljedeći. Pića poput piva, vina, kave, gaziranih pića itd. povećat će čir i trebat će mu dulje da zacijeli. Dakle, kada imate ranice u ustima, morate se kloniti ovih pića ako želite da vrućina brzo nestane.
Vruća usta suzdržavajte se od slatke hrane
Slatkiši, hrana s visokim udjelom šećera ne samo da povećavaju rizik od karijesa, već i stvaraju uvjete za razvoj oralnih bakterija. Osim toga, slatka hrana također čini tijelo vrućim, zbog čega treba dugo vremena da zacijeli ožiljak od vrućine.
Što trebate jesti da biste se riješili grlobolje?
Prema medicinskim stručnjacima, postoje neke namirnice koje biste trebali povećati kada imate grlobolju.
Dodajte voće i povrće
Trebali biste dodati povrće i voće kako biste poboljšali vitamine i elemente u tragovima za tijelo. Na taj način pomaže u ograničavanju oštećenja sluznice i potiče brzo zacjeljivanje afti.
Namirnice bogate željezom
Namirnice bogate željezom pomažu stvaranju krvi za tijelo, jačaju imunološki sustav , poboljšavaju otpornost organizma i podržavaju proces zacjeljivanja čira u ustima. Možete dodati namirnice bogate željezom kao što su jaja, piletina, brokula, ... u svoje dnevne obroke kako biste poboljšali najbolju prehranu za svoje tijelo.
Jedite puno zelenog, pijte puno vode da ohladite tijelo, spriječite čireve u ustima.
Nadoknadite vodu tijelu
Dio uzroka ranica u ustima je toplina u tijelu. Stoga biste trebali dodati dovoljno vode kako biste rashladili tijelo i smanjili napredovanje afti. Osim toga, možete dodati i druge vrste vode kao što su sok, čaj od gorke dinje, artičoke,...
Jedite jogurt
U jogurtu se nalaze dobre bakterije za probavni sustav, osim toga, sastojak lactobacillus acidophilus djeluje na inhibiciju štetnih bakterija u usnoj šupljini, što pomaže u ublažavanju bolova uzrokovanih ranicama u ustima. Kod afti trebali biste povećati unos jogurta kako biste ublažili bol.
Osim što jesti i što jesti da se brzo razbolite, potrebno je paziti i na oralnu higijenu. Ova navika pomoći će vam da ubijete štetne bakterije i pospješite brže zacjeljivanje ranica u usnoj šupljini. Osim mene, treba ispirati grlo slanom vodom , uspostaviti znanstvenu dijetu za jačanje otpornosti organizma.
Kroz gornje dijeljenje o tome što jesti, što jesti , nadamo se da ćemo vam pružiti više korisnih informacija u brizi o vašem zdravlju. Spriječiti i ublažiti ranice u ustima nije teško, sve dok primjenjujete prave metode i ustrajete.
Anaerobni je proces proizvodnje energije koji pomaže mišićima da funkcioniraju optimalno. Ako ste fitness entuzijast, nemoguće je ne znati za anaerobne vježbe. Međutim, mnogi ljudi koji su novi u bodybuildingu ili tek uče ne znaju što je anaerobna vježba? Da biste saznali više o ovom konceptu, slijedite članak.
Vanjski ušni kanal je organ koji izlučuje ostatke ušnog voska koji radi na zaštiti srednjeg ušnog kanala i unutarnjih organa od infekcije. Dakle, može li se liječiti rak vanjskog uha? Naučimo više o ovoj iznimno rijetkoj bolesti kroz članak u nastavku.
Apsces je vrlo opasno stanje za tijelo ako se ne liječi rano. Apsces se često manifestira kao otok, crvenilo, bol, visoka temperatura i zimica. Osim kirurškog liječenja, blagi apscesi mogu se liječiti sami. Dakle, postoje li učinkoviti kućni lijekovi za apscese?
Vrtoglavica, ošamućenost, gubitak ravnoteže uobičajene su manifestacije vestibularnog sindroma koje svatko može iskusiti, ne samo da uzrokuju poteškoće u svakodnevnim aktivnostima, već i povećavaju rizik od padova koji dovode do ozljeda. neželjene ozljede. U današnjem članku, blog aFamilyToday pružit će vam korisne informacije o liječenju i dijagnozi vestibularnog sindroma. Čitajmo zajedno!
Je li dobro prati zube? Suprotno uvriježenom mišljenju, često pranje zubi može dovesti do brojnih nuspojava. Stoga zube treba prati samo dva puta dnevno.
Kad 4-godišnjaci već brbljaju, neki roditelji su jako zabrinuti jer njihova djeca još uvijek šute i ne govore. Zašto djeca od 4 godine govore sporo i kako ih natjerati da govore brže? Blog aFamilyToday roditeljima će poslati znanje o problemu kašnjenja govora kod djece.
Je li gljivica u uhu opasna? Kako gljivice u uhu utječu na zdravlje? Ovo su česta pitanja koja postavljaju pacijenti s ovom bolešću.
Bakterijske infekcije, respiratorne virusne infekcije uzrokuju da tijelo izlučuje mnogo sputuma kako bi se zaštitilo izazivajući refleks kašlja da izbaci sputum zajedno s bakterijama. Ovisno o uzroku, bolesnik kašlje s bijelim ispljuvkom ili iskašljava bijeli pjenasti ispljuvak, bijeli ispljuvak sa sluzi. Sljedeći članak pomoći će vam razlikovati vrste bijelog ispljuvka.
Što su antibiotici širokog, a što uskog spektra djelovanja? Sljedeći članak pomoći će vam da saznate više o ova dva oblika spektra antibiotika. Posavjetujmo se odmah!
Za samce i zrele muškarce, masturbacija se smatra načinom za zadovoljenje fizioloških potreba. Pa znate li kako je masturbacija za muškarce ispravan način i ne šteti zdravlju?
