Što jesti kod afti i što jesti da vam brzo bude bolje?

Mnogi se pitaju što jesti kada boluju od afti? Doznajmo kroz korisne informacije u nastavku.

Afte su stanje koje je svatko iskusio. Iako ovo stanje nije previše opasno, ono utječe na naš svakodnevni život. Dakle, što jedete kada imate herpes? I što jesti da se brzo razbolite. Istražimo ovaj problem s nama putem sadržaja koji se dijeli u nastavku. 

Što je uzrok ranicama u ustima? 

Prema medicinskim stručnjacima, do sada nije utvrđen točan uzrok ranica u ustima . Ali prema rezultatima mnogih znanstvenih istraživanja, afte mogu uzrokovati mnogi konstitutivni čimbenici kao što su: 

  • Tijelo je dehidrirano i jede puno vruće začinjene hrane.
  • Nedostatak vitamina B i minerala poput željeza, cinka itd.
  • Tijelo pokupi hormonalne probleme tijekom menstruacije ili trudnoće.
  • Stres, stres i umor također dovode do vrućine u ustima. 
  • Inficirana usna šupljina. 
  • Medicinski problemi kao što su karijes , pulpitis itd. također mogu dovesti do čira u ustima.

Čimbenici koji lako uzrokuju čireve u ustima kao što su stres, vrućina u tijelu, nedostatak vitamina B, ... 

Problem afti nema veliki utjecaj na zdravlje, ali svejedno izaziva nelagodu u svakodnevnim aktivnostima, posebice pri jelu i piću. Dakle, kada imate herpes, od čega se trebate suzdržati kako bi bolest brzo zacijelila? Saznajte u sljedećem dijelu ovog članka!

Što jesti s ranicama u ustima? 

Kada osjetite vrućinu u ustima, morate obratiti pozornost na to što jedete i trebali biste izbjegavati neke od sljedećih namirnica: 

Suzdržite se od jedenja vruće začinjene hrane

Namirnice poput čilija, češnjaka, đumbira, papra,... ljute su. Kada imate upalu grla, ako jedete ove namirnice, to može pogoršati stanje. Stoga je najbolje ograničiti ljutu začinjenu hranu kada vas boli grlo. 

Suzdržite se od kisele hrane

Što se treba suzdržati od ranica u ustima? Sljedeća skupina hrane koje se trebate kloniti kada imate vrućinu u ustima su kisele namirnice kao što su naranče, grejpfruti, limuni, itd. Ova hrana će rane u ustima učiniti osjetljivijima na ranice i širiti se. Stoga bi oni koji pate od vrućina trebali ograničiti ovu skupinu namirnica.

Što jesti kod afti i što jesti da vam brzo bude bolje? Što jesti s ranicama u ustima? Kod grlobolje treba izbjegavati ljutu, začinjenu, prženu hranu...

Suzdržite se od jedenja pržene hrane

Pržena hrana je često masna, voli vodu i lako može izazvati suha usta. To će pogoršati ranice u ustima. Stoga, kada imate bol u ustima, morate se suzdržati od masne, pržene hrane. 

Odustanite od alkohola, kave, bezalkoholnih pića

Ako se pitate što izbjegavati jesti, onda su alkohol, kava i gazirana pića sljedeći. Pića poput piva, vina, kave, gaziranih pića itd. povećat će čir i trebat će mu dulje da zacijeli. Dakle, kada imate ranice u ustima, morate se kloniti ovih pića ako želite da vrućina brzo nestane. 

Vruća usta suzdržavajte se od slatke hrane

Slatkiši, hrana s visokim udjelom šećera ne samo da povećavaju rizik od karijesa, već i stvaraju uvjete za razvoj oralnih bakterija. Osim toga, slatka hrana također čini tijelo vrućim, zbog čega treba dugo vremena da zacijeli ožiljak od vrućine. 

Što trebate jesti da biste se riješili grlobolje?

Prema medicinskim stručnjacima, postoje neke namirnice koje biste trebali povećati kada imate grlobolju. 

Dodajte voće i povrće

Trebali biste dodati povrće i voće kako biste poboljšali vitamine i elemente u tragovima za tijelo. Na taj način pomaže u ograničavanju oštećenja sluznice i potiče brzo zacjeljivanje afti. 

Namirnice bogate željezom

Namirnice bogate željezom pomažu stvaranju krvi za tijelo, jačaju imunološki sustav , poboljšavaju otpornost organizma i podržavaju proces zacjeljivanja čira u ustima. Možete dodati namirnice bogate željezom kao što su jaja, piletina, brokula, ... u svoje dnevne obroke kako biste poboljšali najbolju prehranu za svoje tijelo.

Jedite puno zelenog, pijte puno vode da ohladite tijelo, spriječite čireve u ustima.

Nadoknadite vodu tijelu

Dio uzroka ranica u ustima je toplina u tijelu. Stoga biste trebali dodati dovoljno vode kako biste rashladili tijelo i smanjili napredovanje afti. Osim toga, možete dodati i druge vrste vode kao što su sok, čaj od gorke dinje, artičoke,...

Jedite jogurt

U jogurtu se nalaze dobre bakterije za probavni sustav, osim toga, sastojak lactobacillus acidophilus djeluje na inhibiciju štetnih bakterija u usnoj šupljini, što pomaže u ublažavanju bolova uzrokovanih ranicama u ustima. Kod afti trebali biste povećati unos jogurta kako biste ublažili bol.

Osim što jesti i što jesti da se brzo razbolite, potrebno je paziti i na oralnu higijenu. Ova navika pomoći će vam da ubijete štetne bakterije i pospješite brže zacjeljivanje ranica u usnoj šupljini. Osim mene, treba ispirati grlo slanom vodom , uspostaviti znanstvenu dijetu za jačanje otpornosti organizma.

Kroz gornje dijeljenje o tome što jesti, što jesti , nadamo se da ćemo vam pružiti više korisnih informacija u brizi o vašem zdravlju. Spriječiti i ublažiti ranice u ustima nije teško, sve dok primjenjujete prave metode i ustrajete.


Leave a Comment

Alergija na avokado i što trebate znati

Alergija na avokado i što trebate znati

Avokado je voće koje je vrlo hranjivo i dobro za zdravlje, posebice kardiovaskularni sustav. Međutim, nije svima pogodno jesti avokado, znanstvenici su dokumentirali neke alergijske reakcije. Zaključak je da je alergija na avokado usko povezana s alergijom na lateks. To je zato što su proteini koji se nalaze u avokadu strukturno slični proteinima koji se nalaze u prirodnom gumenom lateksu.

Odakle dolaze žučni kamenci kod muškaraca i koji su simptomi?

Odakle dolaze žučni kamenci kod muškaraca i koji su simptomi?

Žučni kamenci također su jedna od opasnih bolesti kada komplikacije postanu ozbiljne, kao što je peritonealna infiltracija žuči, akutni pankreatitis zbog kamenaca, bilijarni peritonitis itd. Dakle, koji su uzroci žučnih kamenaca kod muškaraca? spol. Otkrijmo to s blogom aFamilyToday u sljedećem članku

Najčešći simptomi povećane prostate

Najčešći simptomi povećane prostate

Prepoznavanje simptoma povećanja prostate u ranim fazama pomoći će u učinkovitijem liječenju bolesti. Pogledajte članak u nastavku da biste saznali više o ovom problemu.

Što je PDW test? Upozorenje tijela kada je PDW indeks abnormalan

Što je PDW test? Upozorenje tijela kada je PDW indeks abnormalan

Što je PDW test? Abnormalno visok ili nizak PDW signalizirat će koje bolesti ima ljudsko tijelo? Na ovo pitanje će se detaljno odgovoriti u sljedećem članku.

Znakovi neplodnosti kod žena

Znakovi neplodnosti kod žena

U današnje vrijeme broj žena koje pate od neplodnosti raste iz dana u dan. Kako bismo bolje razumjeli neplodnost kod žena, kao i znakove neplodnosti te kako je spriječiti i liječiti, saznajmo u članku u nastavku s blogom aFamilyToday!

Što je astmatični bronhitis kod djece? Može li se liječiti?

Što je astmatični bronhitis kod djece? Može li se liječiti?

Astmatični bronhitis je komplikacija bronhitisa koja se ne liječi u potpunosti. Bolest je komplicirana, osobito u male djece. Stoga je potrebno rano otkrivanje i liječenje bolesti kako bi se izbjegle opasne komplikacije.

Je li žvakaća guma svaki dan dobra? kako je prednost i nedostatak?

Je li žvakaća guma svaki dan dobra? kako je prednost i nedostatak?

Za neke ljude koji su ovisni o žvakaćim gumama, mogu žvakati 5-10 tableta dnevno. Međutim, je li žvakanje žvakaće gume svaki dan dobro, je li to previše? Pogledajte odgovor sada.

6 najbolje kvalitetnih sprejeva za nos protiv sinusitisa

6 najbolje kvalitetnih sprejeva za nos protiv sinusitisa

Sprej za nos za sinusitis je vrsta lijeka s lokalnim baktericidnim i protuupalnim djelovanjem, koji učinkovito ublažava simptome sinusitisa.

Pucanje meniskusa: Znakovi, uzroci i upute za liječenje

Pucanje meniskusa: Znakovi, uzroci i upute za liječenje

Puknuće meniskusa je česta ozljeda pri sudjelovanju u prometu ili bavljenju sportom kada postoji jak udar na koljeni zglob.

13 najprepoznatljivijih znakova nadolazeće mjesečnice

13 najprepoznatljivijih znakova nadolazeće mjesečnice

Znakove nadolazeće menstruacije svaka žena treba znati. Povremeno krvarenje potpuno je normalno kod žena, počevši od puberteta do menopauze. Menstrualni ciklus je različit za svaku osobu, ovisno o tijelu, stanju tijela i nizu drugih čimbenika.