Svaka osoba da bi mogla na najbolji način održavati svakodnevne aktivnosti mora imati razumnu prehranu. Prehrambene potrebe svake osobe
Svaka osoba da bi mogla na najbolji način održavati svakodnevne aktivnosti mora imati razumnu prehranu. Prehrambene potrebe svake osobe potpuno su različite. Ponekad u istom tijelu, ovisno o stadiju, tijelo ima i različite prehrambene potrebe.
Prehrambene potrebe tijela za zadovoljenje dviju drugih potreba su energetske potrebe i potrebe za tvarima.
Potrebe za proteinima:
Iznimno je važna tvar živih stanica. Pomaže tkivima u rastu i razvoju, također je strukturna komponenta kostiju, komponenta je hormona, pomaže u detoksikaciji kao i transportu masti i otapanju vitamina topljivih u mastima. Jedan od savjeta je da svaka osoba treba povećati unos biljnih proteina i ograničiti životinjske proteine.
Potražnja za lipidima:
Budući da je prehrambena mast, poznata i kao tvar topljiva u vodi, svaka će osoba imati različitu sposobnost apsorpcije, no preporučljivo je povećati količinu lipida u biljkama nego u životinjama.
Prehrana ima za cilj zadovoljiti dvije druge potrebe, a to su potrebe za energijom i potrebe za kvalitetom
Potražnja za glukozom
Potrošnja glukoze uglavnom se temelji na dnevnoj potrošnji energije, pretpostavlja se da je dnevna upotreba glukoze uglavnom jednostavna glukoza. Te iste tvari imaju nekoliko funkcija koje druge tvari ne mogu zamijeniti, kao što je zadovoljavanje potreba moždanih stanica ili poticanje razvoja živčanog tkiva.
U tijelu se ljudi dijele na energetske potrebe i mineralne potrebe. Nije prirodno da postoji ta jasna podjela. Ali, energija je sinteza sve hrane koju tijelo uzima za održavanje aktivnosti, uključujući životne aktivnosti i dnevna kretanja. Potreba za tvarima je različita, vezana je za skupine tvari kao što su proteini, lipidi, aminokiseline... čija je uloga u razvoju stanica kao i hormona u tijelu svake osobe. Sve dok nečega nedostaje, problem je sigurno da osoba nije do kraja razvijena.
Željezo:
Željeza nema puno u tijelu, ali je jedan od najvažnijih prehrambenih sastojaka koji izravno utječe na kvalitetu života. Sama je sastavni dio hemoglobina, citrokroma, mioglobina... igra izuzetno važnu ulogu u staničnom disanju.
Kalcij:
U tijelu kalcij čini manje od jedne trećine minerala i nalazi se u kostima i zubima. Stoga za dva subjekta, djecu i trudnice, kalcij igra iznimno važnu ulogu.
Jod:
Jod se smatra esencijalnim nutrijentom koji je iznimno važan za zdravlje svake osobe, iznimno je važna komponenta hormona štitnjače. Dovoljna porcija joda izravno će odrediti punu štitnjaču hormonima. Kod nedostatka joda, štitnjača je preaktivna što dovodi do guše.
Prehrambene potrebe svake osobe potpuno su različite. Svatko odabire najprikladniju dijetu prema vlastitim potrebama.
Dieu Linh
Upotreba heliotropa u liječenju atopijskog dermatitisa jedan je od narodnih savjeta koje mnogi primjenjuju. No je li ova metoda doista učinkovita kao što se priča? Pročitajte sljedeći članak da biste saznali više!
Nos je dio tijela koji je izravno izložen mnogim patogenima. Čišćenje nosne šupljine je vrlo važno. Dakle, trebam li oprati nos fiziološkom otopinom kod kuće?
Gubitak kose prirodan je proces u tijelu, posebno kod žena koje rađaju ili prolaze kroz menopauzu. Konkretno, poremećaji štitnjače također su uzrok pojačanog gubitka kose, obično gušavosti kod gubitka kose.
Kronična guša je opasna bolest koja često rezultira oštećenjem štitnjače. Prema jednoj studiji, pacijenti s tom bolešću imaju mnogo veću stopu hipotireoze od opće populacije.
Što je rezultat jažica plućne embolije? Što ovaj rezultat znači za bolesnike s plućnom embolijom? Doznajmo ovu zanimljivu informaciju kroz sljedeći članak.
Odjednom jednog dana shvatite da ne jedete, niste gladni za vrijeme obroka i ta situacija traje mjesecima, tada budite oprezni. Možda imate gastroparezu.
Gingivitis nakon porculanske krunice nije rijedak slučaj. I ne samo to, također uzrokuje mnogo problema, saznajmo kroz sljedeći članak.
Govoreći o dobrom ljekovitom vinu, sigurno nećete moći zanemariti vino od šumske banane jer je ovo nasljedno vino naroda sjeverozapada s mnogo različitih namjena. No, bilo je i slučajeva prilično opasnog trovanja vinom od banane.
Svake godine ima mnogo slučajeva smrti od akutnog trovanja alkoholom jer su manifestacije trovanja metanolom identične onima kod pijanstva. Stoga biste trebali jasno razlikovati ovu razliku kako biste izbjegli opasnost.
Utrnulost udova nakon moždanog udara abnormalan je osjećaj u udovima koji je uobičajen nakon moždanog udara. Dakle, što je uzrok utrnulosti u udovima nakon moždanog udara?
