Sažetak perimenopauzalnih simptoma, uzroka i liječenja

Između 45. i 55. godine života žene počinju doživljavati perimenopauzu. Ova faza donosi mnogo simptoma koji utječu na fizičko i psihičko zdravlje žene.

Perimenopauza je razdoblje prije nego što žena prestane imati menstruaciju. Može se reći da je to vrijeme prijelaza u menopauzu. Svaka će osoba, ovisno o mjestu, imati različitu dob perimenopauze i različite simptome. Simptomi mogu utjecati na psihičko i fizičko zdravlje žene. Otkrijmo koji su uobičajeni simptomi perimenopauze!

10 uobičajenih znakova menopauze kod žena

Na ovoj prekretnici žene će se susresti s problemima koji uvelike utječu na njihovu ljepotu, fiziološki, emocionalni i zdravstveni život. 

Crvenilo

Ovo je uobičajeni simptom, a to je osjećaj pečenja u prsima, ramenima, vratu, licu i vrhu glave. Ovaj se simptom javlja svaki dan, a može se pojaviti i nekoliko puta dnevno.

Valunzi su čest simptom perimenopauze

Menstrualni poremećaji zbog perimenopauze

U normalnoj menstruaciji žene će imati 1 mjesečnicu svaki mjesec. Ali za one koje su u perimenopauzi, može doći do promjene u vremenu normalne menstruacije, ponekad će trebati 2-3 mjeseca da dobiju menstruaciju. 

Bol u zglobovima

Ulaskom u perimenopauzu, promjena razine hormona uzrokovat će stezanje u prsima, bolove u zglobovima ili osteoartritis.

Osjetljivi ili lako ljuti, uzrujani

Žene su sklone valunzima i osjetljive su u perimenopauzi

Promjena raspoloženja čest je problem većine žena u ovom razdoblju. Većina će postati lako uzrujana, ljuta, možda čak i pretjerano osjetljiva, što će dovesti do svakodnevnog plača i stresa. To lako može dovesti do depresije kod žena u predmenopauzi.

Suhoća rodnice 

Žene u ovom trenutku više nisu zainteresirane za seks sa svojim muževima. Razlog je smanjena sekrecija vagine, što uzrokuje nelagodu i bol u intimnom području tijekom spolnog odnosa.

Suhoća rodnice smanjuje libido kod žena

Ili zaboravi naprijed-natrag

Žensko pamćenje bit će oslabljeno zbog hormonalnih promjena. Prolaskom kroz perimenopauzu, ovaj problem će biti prevladan.

Promjene u razini kolesterola

Pad hormona u tijelu dovodi do nepovoljnih promjena u razinama kolesterola u krvi, uključujući povećanje kolesterola lipoproteina niske gustoće (LDL) - lošeg kolesterola i smanjenja kolesterola lipoproteina visoke gustoće (HDL) - dobrog kolesterola. Ovo stanje povećava rizik od srčanih bolesti kod žena.

Lako se udebljati

Kada žene promijene svoje raspoloženje, često stres i tjeskoba povećat će vjerojatnost debljanja. Osim toga, starenje uzrokuje usporavanje metabolizma. Tako će se žene lakše udebljati, posebice u području trbuha, bicepsa i bedara.

Česti poremećaji spavanja

Hormonalne promjene jedan su od uzroka nesanice. Gubitak puno sna također je razlog zašto se žene debljaju i gube pamćenje tijekom perimenopauze.

Smanjena gustoća kostiju

Kada razina estrogena padne, žene su u opasnosti od bržeg nedostatka kalcija, što čini kosti slabijima, poroznijima, lomljivijima i sklonijima lomovima. To je također jedan od razloga za osteoporozu , osteoartritis… 

Kada razina estrogena padne, rizik od nedostatka kalcija također je brži

Što uzrokuje perimenopauzalne simptome kod žena?

Perimenopauza se najčešće javlja u dobi od 45 ili više godina, no bit će slučajeva da nastupi rano, možda i prije 35. godine ili vrlo kasno, oko 50. godine. 

Ovo vrijeme uzrokuje mnogo učinaka na tijelo žena, mnoge žene ne prevladaju te simptome i moraju koristiti lijekove za liječenje. Dakle, što uzrokuje probleme u perimenopauzi?

Odgovor je da u tom razdoblju opadanje jajnika dovodi do hormonalnih promjena u tijelu (estrogen, progesteron). To je uzrok zdravstvenih i mentalnih poremećaja žena.

Mjere za potporu perimenopauze

Dijeta

Treba postojati razumna prehrana kako bi se ublažili problemi uzrokovani perimenopauzom. Žene bi trebale jesti više hrane koja sadrži proteine, omega 3 masne kiseline, vlakna i dodatke kalcija u svakodnevnoj prehrani.

Proteini imaju sposobnost poduprijeti mišiće u tijelu, pomoći u smanjenju želje za hranom i šećera u krvi, uravnotežiti hormone u tijelu.

Omega-3 masne kiseline imaju sposobnost poboljšati raspoloženje i smanjiti osjećaj stresa.

Vlakna vam pomažu da ostanete siti dulje vrijeme, pomažu vam da se ne udebljate. Osim toga, također pomaže u smanjenju bolesti srca, moždanog udara.

Rizik od bolesti kostiju u vrijeme menopauze je vrlo visok, uzimajte kalcij svaki dan kako biste ojačali svoje kosti.

Promijenite dnevnu rutinu

Vježbanje i spavanje u isto vrijeme svaki dan pomoći će povećati vašu toleranciju na perimenopauzu. Osim toga, treba ograničiti supstance kao što su kofein, alkohol i duhan.

Korištenje JP Lady JPanwell tableta za potporu ženama u predmenopauzi

Korištenje funkcionalne hrane JP Lady JPanwell podrška je sigurna i učinkovita metoda za žene brzo.

JP Lady JPanwell Tablete za potporu ženama u predmenopauzi

Kao proizvod podrijetlom iz zemlje trešnjinih cvjetova, poznate po proizvodima za ljepotu, sigurnoj i vrlo učinkovitoj funkcionalnoj hrani, JP Lady je proizvod koji će ženama pomoći u rješavanju problema perimenopauze zahvaljujući zlatnoj tablici sastava:

• Eukaliptus: Djeluje antidepresivno, smanjuje anksioznost, uravnotežuje hormone kod žena u predmenopauzi.
• Svinjska posteljica (koncentrirana 50 puta): Pomaže smanjiti rizik od starenja stijenke jajnika, vraćajući mladenačku vitalnost kože.

• Resveratrol: pomaže u smanjenju starenja za čvrstu kožu, antioksidans i prevencija raka. Pomaže u poboljšanju kardiovaskularnih problema. Također smanjuje razinu lošeg kolesterola u tijelu.

• Riblji kolagen: poboljšava kožu, smanjuje bore, povećava vlažnost za sjajnu kožu. 

• Glutation: Regenerira kožu. Također smanjuje stres i regenerira energiju, što pomaže boljem spavanju noću.
• Fucoidan: Potpora za prevenciju i borbu protiv nastanka tumora.
• Ginseng: Poboljšava zdravlje i otpornost tijela.
• Glukozamin: Podržava liječenje bolesti kostiju i zglobova kod žena u predmenopauzi, kao što je osteoartritis.
• Gaba: Smanjuje valove vrućine u tijelu noću.

Proizvod pomaže kod većine stanja koja kod žena uzrokuje perimenopauza. Ne samo to, on također poboljšava ljepotu tako da su žene uvijek samouvjerene. Trenutno je JP Lady JPanwell dostupan na aFamilyToday Blog sustavu. Možete se odnositi na kupnju i korištenje.

Simptomi perimenopauze su faza kroz koju svaka žena mora proći, bit će mnogo drugih simptoma koji se javljaju ovisno o mjestu i fizičkom stanju svake osobe. Međutim, pridržavajte se zdrave prehrane, sna i aktivnosti za poboljšanje mentalnog i fizičkog zdravlja tijekom ovog razdoblja.