Savjeti za učinkovito liječenje tinitusa kod kuće

Tinitus u lijevom uhu čini da se osjećate neugodno i neugodno u svakodnevnom životu. Kako bi poboljšali ovu bolest, pacijenti se mogu pozvati na neke učinkovite kućne lijekove za tinitus koji su navedeni u sljedećem članku.

Tinitus u lijevom uhu je stanje u kojem postoji zujanje u uhu ili neki zvukovi poput oceanskih valova, trčećih ventilatora čine da se pacijent osjeća izrazito neugodno. Ne samo to, simptomi tinitusa također negativno utječu na kvalitetu života. Ako je blag, možete primijeniti neke tretmane za tinitus kako biste preokrenuli ovo stanje. U sljedećem članku, aFamilyToday Blog podijelit će neke učinkovite kućne lijekove za tinitus kod kuće, ostanite s nama!

Što uzrokuje tinitus u lijevom uhu?

Tinitus u lijevom uhu je pojava u ušima pacijenta koja se javlja kod zvukova poput vjetra, zujanja, morskih valova... Ovaj simptom ne utječe negativno na život, ali uzrokuje bezbrojne neugodnosti i poteškoće za pacijenta. Evo nekih uobičajenih uzroka simptoma tinitusa koje ne smijete zanemariti:

• Dob: Što je osoba starija, to je lošija sposobnost sluha zbog oslabljene funkcije sluha. To uzrokuje tinitus i gubitak sluha.
• Redovito izlaganje glasnoj buci: Prema istraživanju, ljudi koji često rade ili žive u okruženju s bukom većom od 85 dB suočit će se s tinitusom u lijevom uhu.

Često slušanje glasnih zvukova čest je uzrok tinitusa

• Slušni neurom lijevo: Ova bolest je također poznata kao neurom br. 8. Pacijenti koji boluju od ove bolesti suočit će se s nekim simptomima kao što su tinitus u lijevom uhu, oštra bol u uhu.
• Bolesti bubrega : Liječnici specijalisti kažu da rad bubrega često izravno utječe na sposobnost sluha. Stoga će ljudi sa slabim bubrezima ili određenim bubrežnim bolestima imati problema sa sluhom, uključujući tinitus.
• Upala srednjeg uha: Ovo je bolest od koje danas boluje mnogo ljudi. Upala srednjeg uha često je praćena nizom simptoma kao što su bol u uhu, tinitus, suzenje ušiju...

Savjeti za učinkovito liječenje tinitusa kod kuće

Ako je tinitus u lijevom uhu blag, pacijent može primijeniti neke mjere za smanjenje nelagode. Učinkoviti kućni lijekovi za tinitus kod kuće uključuju:

Ograničite izlaganje glasnim zvukovima

Smanjenje izloženosti glasnim zvukovima može poboljšati tinitus i spriječiti njegovo pogoršanje.

Neki prijedlozi za ovu mjeru su: Koristite uređaje za suzbijanje buke i zaštitu za uši, ograničite odlaske na mjesta s glasnom bukom, koristite slušalice umjerene glasnoće i ne dulje od 60 minuta, ako radite u bučnom okruženju, nakon otprilike 15-20 minuta, trebali biste otići na mirno mjesto da se uši odmore...

Koristite bijeli šum

Jedan od učinkovitih načina za liječenje tinitusa je korištenje bijelog šuma. Možete koristiti "zdravi" bijeli šum kao što su: zvuk valova, zvuk kiše koja pada, zvuk tekuće vode ili glazba bez teksta... kako biste ugušili plač u ušima. 

Ova mjera je najučinkovitija kada ste u tihom okruženju.

Izgradnja znanstvene prehrane

Nutricionisti savjetuju pacijentima s tinitusom da nadoknade vitamin D, omega 3 masne kiseline kako bi podržali zdravlje uha. Neka istraživanja pokazuju da će ljudi koji imaju naviku jesti ribu smanjiti rizik od trajnog tinitusa. Osim toga, neke namirnice poput brokule, špinata i orašastih plodova ... sadrže antioksidanse koji pomažu u liječenju tinitusa. 

Vježbajte redovito

Pravilna tjelovježba u kombinaciji s hranjivom prehranom pomoći će krvožilnom sustavu da dobro prokrvi. Ovo ne samo da pomaže u poboljšanju zdravlja, već također učinkovito liječi tinitus. 

Koristi dnevnik aktivnosti

Zapisnik aktivnosti možete koristiti za bilježenje progresije simptoma tinitusa i kako oni utječu na njih. Nekoliko čimbenika može pojačati tinitus, poput alkohola, kofeina, nikotina, soli, šećera itd. Ako sumnjate da nešto pogoršava tinitus, pokušajte ih se kloniti.

Vodite dnevnik aktivnosti kako biste pratili svoj tinitus

Test "nebeskog bubnja".

Ovo je drevni lijek za tinitus koji su ostavili mnogi ljudi. Ova mjera pomaže stimulirati sluh i učinkovita je u liječenju tinitusa ili gubitka sluha.

To uključuje sljedeće korake:

Uzmite 2 dlana okrenuta prema gore na 2 ušne školjke i ušni kanal, a prstima obuhvatite stražnji dio glave i zagrlite okcipitalno područje. Kažiprstima, srednjim prstima i prstenjacima nježno tapkajte po zatiljnoj kosti, oko 60 puta neprekidno.

Zatim zadržite ovaj položaj, pritisnete dlanom ušnu resicu i ušni kanal i zatim naglo pustite. U ovom trenutku će se čuti glasan zvuk u uhu. Nastavite s ovim pokretom 9 puta da dovršite vježbu. Upornošću oko 3 puta dnevno vidjet ćete primjetan napredak.

Međutim, ako je tinitus uporan i jak, ne biste trebali biti subjektivni. Jer to može biti znak upozorenja za mnoge ozbiljne bolesti. U ovom trenutku morate brzo posjetiti renomirane medicinske ustanove i povremeno pratiti kako biste izbjegli propuštanje mogućih komplikacija.

Evo nekoliko savjeta o tome kako učinkovito izliječiti tinitus kod kuće. Pacijenti bi se trebali pokušati pridržavati ovih mjera kako bi poboljšali simptome na pozitivan način.