Nakon poroda majčino tijelo se sve brže deblja. A povratak u formu doista je težak postporođajni put mršavljenja
Nakon poroda majčino tijelo se sve brže deblja. A povratak u formu za mnoge je žene doista težak postporođajni put mršavljenja.
1. Naglo debljanje nakon poroda – Patnja mnogih majki nakon "porođajnog" razdoblja
Nakon poroda debljanje i pretilost neizbježni su za žene. Mnogi ljudi padaju u depresiju zbog brzog debljanja, moraju se odreći svih lijepih bluza koje su prije voljeli. Govoreći o ovoj boli, gospođa Bich Hong - Hai Duong rekla je: "Kada sam bila trudna, dobila sam 20 kg, a nakon poroda izgubila sam samo 5-7 kg nakon prvih nekoliko tjedana, a onda se moje tijelo oporavilo i jedem puno mlijeka za bebu, pa se težina brzo povećava. Sada sam došla do 70 kg, udovi su mi veliki, trbuh debeo, tako da prije ne mogu nositi svoje omiljene haljine. Tako mi je žao, mame. Štoviše, suprug nije psihički raspoložen, cijeli dan me kritizirajući da sam debela poput majke, još više gubim samopouzdanje kad sam u blizini."
Savjeti za majke za sigurno mršavljenje nakon poroda
Zapravo, ne samo Hongova majka, već i mnoge druge žene također se suočavaju s ovim problemom i bore se da pronađu učinkovito rješenje za mršavljenje nakon poroda. Dakle, odmah pogledajte savjete u nastavku kako biste poboljšali svoje stanje.
2. Sigurna i učinkovita tajna mršavljenja nakon poroda za mame
Izradite znanstveni plan prehrane
Japanke nemaju apsolutno nikakav koncept apstinencije nakon poroda poput Vijetnamki. Umjesto toga, oni sastavljaju razuman jelovnik. Normalno, tijelo treba tolerirati najviše 2000 - 2200 kalorija / dan, sada je dovoljno samo 1200 - 1700 kalorija. Istovremeno, postporođajni jelovnik za mršavljenje umjesto u jednom obroku, često ga dijele na više zdjelica i obroka koje tijelo umjereno podnosi.
Poslijeporođajni jelovnik za mršavljenje umjesto da sve pojedu u jednom obroku, često ga dijele u više zdjelica
Mali savjet kod jela je da umjesto previše jedenja slijedite nepisano pravilo da prije jela popijete juhu. Oni će vam pomoći da se osjećate siti i jedete manje ugljikohidrata - što je jedan od uzroka brzog debljanja.
Pijte zeleni čaj
Zadržite naviku ispijanja zelenog čaja umjesto vode, dame. Budući da imaju mnogo hranjivih tvari, vitamini A, B2, B1, PP pomažu u učinkovitom mršavljenju, svaki dan može sagorjeti prosječno 100 kalorija dnevno. Ovo je također način da se Japankama pomogne da uvijek zadrže standardnu težinu i lijepu kožu, majke bi trebale učiti i vježbati svaki dan.
Uzmite Meratrim tablete za mršavljenje
Proizvod se uglavnom proizvodi od mangosteena i zelene kave, tako da može eliminirati višak masnoće bez da koža bude "manje oštra", potičući brzo mršavljenje nakon samo 8 tjedana. Piti 2 puta dnevno, dovoljno je 30 minuta prije jela.
Gubitak masnoće je daleko, stoga nemojte biti previše obeshrabreni. Potrebno je osvijestiti i zadržati visok stupanj odlučnosti u procesu kombiniranja navedenih metoda kako bi postporođajni proces mršavljenja već nakon kratkog vremena postigao najbolji učinak.
Cao Thu
Ružičasto oko, također poznato kao konjunktivitis (upala bijelog dijela oka) je upalna bolest uzrokovana virusom. Bolest je benigna, može se izliječiti unutar 7-10 dana i ne utječe na djetetov vid uz znanstvenu skrb.
Monofobija je opsesivni poremećaj, pretjerani strah od izolacije i napuštenosti nakon jednog ili više gubitaka u prošlosti.
Bubrezi su jedan od organa koji imaju vrlo važnu ulogu u tijelu. Kako bismo procijenili funkciju ovog organa, moramo provesti testove uree i kreatinina u krvi kako bismo utvrdili jesu li vaše razine ureje i kreatinina u krvi unutar normalnog raspona.
Kako održati trudnoću u prva 3 mjeseca trudnoće izuzetno je važno jer tijekom tog razdoblja fetus nije implantiran, vrlo je lako doći do spontanog pobačaja, pobačaja.
Mnoga djeca često imaju analni svrbež, često se češu, uzrokujući ogrebotine i infekcije. Dakle, što je uzrok i kako liječiti ovo stanje?
Luk liječi prehladu i gripu. Narodni lijek protiv prehlade i gripe zvuči pomalo čudno, ali to je jednostavan način borbe protiv gripe bez uzimanja lijekova koji se primjenjuje u mnogim zemljama.
Ospice su rjeđe kod odraslih nego kod djece. No, ako je subjektivna, lako može ostaviti vrlo opasne komplikacije.
Prijelomi kuka u starijih osoba uključuju prijelome trohantera i vrata bedrene kosti. Kako biste saznali više o opasnostima ovog slomljene kosti, pročitajte sadržaj ovog članka.
Metoda aparatića koristi silu na sustav aparata za povlačenje zuba kako bi se pomaknuli u skladan i uravnotežen položaj na čeljusnom luku. Stoga zubi moraju biti dovoljno čvrsti da izdrže silu na zube. Dakle, mogu li zubi koji su uzeli pulpu dobiti aparatić? U kojim slučajevima aparatići ne bi trebali biti?
Pravilna njega pacijenata s virusnom groznicom može podržati učinkovito liječenje bolesti i spriječiti opasne komplikacije kao što su upala pluća, konvulzije i duboka koma.
