Predložite učinkovite načine masaže išijasa

Jedna od bolesti koja ozbiljno utječe na život je išijas. To nije samo česta bolest, već ima i mnoge opasne komplikacije. Trenutno, ljudi primjenjuju mnogo različitih metoda za liječenje bolesti, uključujući farmakološke i nefarmakološke metode. Među metodama bez lijekova može se spomenuti metoda masaže.

Išijas je jedna od čestih bolesti ljudi koji teško rade ili starijih osoba. Ova bolest ne samo da narušava zdravlje, već narušava i radnu sposobnost i kvalitetu života bolesnika.

Za učinkovito ublažavanje boli možete birati između brojnih metoda koje vam je propisao liječnik. Konkretno, mnogi ljudi odabiru terapiju masaže za liječenje išijasa . Naučimo više o ovoj metodi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku.

Definicija išijasa

Išijas je također poznat kao išijas i opisuje se kao bol koja se razvija duž puta išijasnog živca. Konkretno, bol je intenzivnija kada prolazi kroz lumbalni dio kralježnice, niz bedro i potom niz nogu kroz gležanj do nožnog prsta. Ovisno o opsegu ozljede i mjestu ozljede, priroda boli kod svakog pacijenta je drugačija.

Postoje slučajevi kada pacijent osjeća intenzivnu i dugotrajnu bol, ali postoje i pacijenti koji sa svakom epizodom osjećaju vrlo jaku bol. Komplikacije bolesti su vrlo opasne. Obično išijas čini donje ekstremitete slabima, nakon nekog vremena može dovesti do paralize , sposobnost oporavka je često vrlo loša.

Išijas čini donje ekstremitete slabima, nakon nekog vremena može dovesti do paralize

Koliko je učinkovita masaža za išijas?

Liječnici bolest liječe lijekovima i svakodnevnim promjenama načina života, ali liječnici također potiču pacijente da u liječenje išijasa uključe tehnike masaže.

Iako je to samo potporna metoda liječenja, ne liječi uzrok bolesti, ali mnogi pacijenti navode da ova metoda ima pozitivan učinak u smanjenju boli. Osim toga, neka su istraživanja pokazala da masaža ima slične učinke kao neki lijekovi protiv bolova, poput nesteroidnih protuupalnih lijekova.

Prema liječnicima, terapija masažom pomaže u ublažavanju boli kroz dva mehanizma:

• Prvi mehanizam je masaža koja pomaže opuštanju napetih mišića: Napetost mišića jedan je od uzroka pojačane boli, koja se očituje na živcima općenito, a posebno na bedrenom živcu... Time masaža pomaže opuštanju mišića, što može ublažiti pritisak na ishijadičnom živcu.
• Drugi mehanizam je da masaža mekog tkiva ima potencijal za povećanje praga boli: Ovaj mehanizam se temelji na činjenici da terapija masažom potiče oslobađanje endorfina. Ovaj hormon pomaže u stvaranju osjećaja ugode, sreće i poboljšava percepciju boli.

Masaža ima isti učinak kao i lijek protiv bolova

Predložite neke terapije masaže za liječenje išijasa

Iako terapija masažom za išijas može pomoći u smanjenju boli, neka istraživanja pokazuju da nisu sve terapije masaže dobre za pacijente. Stoga treba odabrati onu vrstu masaže koja donosi ugodu i odgovara vašim željama. Dakle, koji se postupci masaže obično primjenjuju?

• Neuromuskularna masaža: Ovo je oblik masaže u kojem tehnike i sile dubokog trenja tkiva djeluju na napete mišiće. Osim toga, ova terapija masaže također regulira rad unutarnjih organa i aktivnost meridijana.
• Duboka masaža tkiva: Ovo je oblik masaže koji koristi silu i pokrete prstiju za rastezanje vezivnog tkiva i mišića i oslobađanje napetosti. Istraživanja su pokazala da svakodnevna i kontinuirana duboka masaža tkiva tijekom 2 tjedna može pomoći u ublažavanju bolova kod išijasa.
• Masaža vrućim kamenjem: Ovo je masaža vrućim kamenjem koja pomaže u ublažavanju napetosti mišića i opuštanju tetiva. Obično se vruće kamenje koje se koristi u masaži postavlja na određena mjesta na tijelu, nakon čega slijede tehnike švedske masaže za ublažavanje boli.
• Švedska masaža: Ovo je način za ublažavanje boli od išijasa bez upotrebe velike sile. Kod ove terapije terapeut uglavnom izvodi tehnike stiskanja kako bi pojačao prokrvljenost i stimulirao živčane završetke vezivnog tkiva.
• Myofascial Release Massage (skraćeno MFR): Ovo je vrlo siguran i učinkovit oblik masaže za pacijente s ukočenošću mišića. U ovoj metodi terapeut se uglavnom fokusira na istezanje i primjenu sile na nepokretne dijelove tijela kako bi ublažio simptome ukočenosti i boli.

Masaža vrućim kamenjem pomaže u ublažavanju napetosti mišića i opuštanju tetiva

Neke napomene pri primjeni masaže za liječenje išijasa

• Sile koje djeluju na tijelo pacijenta mogu biti nedovoljne ili pretjerane, pogrešne akupunkturne točke. Stoga, ako je potrebno, obratite se kvalificiranom liječniku/tehničaru.
• Nemojte masirati akupresuru na zaraženoj koži, otvorenim ranama.
• Nemojte masirati (osobito masažu, akupresuru) kod kuće s trudnicama.
• Treba upotrijebiti dovoljno sile, ne prejako na bolno područje.
• Treba biti uporan dulje vrijeme, osobito u kombinaciji s drugim metodama fizikalne terapije.
• Prije masaže potrebno je oprati ruke.
• Možete koristiti topla ulja, alkohol za trljanje kao što je pivo od đumbira.
• Za pravilno liječenje preporučuju se redoviti liječnički pregledi.

Nemojte masirati kod kuće u slučaju trudnica

Tretmani masaže često ne mogu liječiti temeljni uzrok išijasa, ali mogu pružiti privremeno olakšanje od bolnih simptoma. Stoga, osim indikacija za liječenje, možete razgovarati i zatražiti od svog liječnika da prilagodi neke vježbe masaže koje odgovaraju vašem zdravstvenom stanju kako bi se poboljšala učinkovitost liječenja.

Gore su korisne informacije o masaži išijasa. Nadamo se da će ove informacije pomoći čitateljima i pružiti ljudima nove informacije za bolje razumijevanje išijasa za učinkovito liječenje.