Uvijek nas podsjećaju da plavo svjetlo naših telefona uzrokuje mnoge štetne učinke na naše zdravlje i kožu, ali koje su točno te posljedice? Ovaj članak pomoći će vam da bolje razumijete štetne učinke plave svjetlosti koju emitiraju telefoni.
Zasigurno mnogi od nas imaju naviku ležati u krevetu koristeći mobitele za gledanje filmova, surfanje internetom, slanje poruka, surfanje društvenim mrežama,... Ali nismo očekivali da će ta navika nenamjerno nanijeti štetu vašoj koži i zdravlju. Može se reći da šteta koja dolazi od plave svjetlosti telefona ostavlja tijelo izuzetno teškim, čak i smrtonosnim.
Plavo svjetlo mobitela potiče oksidaciju kože
Mnoga su istraživanja dokazala da plavo svjetlo mobitela pridonosi bržoj oksidaciji kože. Plavo svjetlo kratke valne duljine nosi veliki izvor energije, koji lakše prodire u kožu brže od UVA i UVB zraka sunca. Plavo svjetlo utječe na sloj dermisa - "prebivalište" kolagena i eastina. U to će vrijeme dva aktivna sastojka kolagen i elastin biti uništeni, koža će brzo ostarjeti i ozbiljno degradirati. Osjetit ćete kako koža gubi čvrstoću i elastičnost, bore, pjege , staračke pjege,... također se više pojavljuju.
Plavo svjetlo mobitela ima kratku valnu duljinu koja nosi veliku količinu energije, koja lakše prodire u kožu brže od UVA i UVB zraka sunca.
Plavo svjetlo s telefona također potiče proizvodnju pigmentacije kože. Koža će biti sklona isušivanju i ljuštenju, tamnjenju, neujednačenoj boji kože. Osim toga, modrice uzrokovane aknama također teže zacjeljuju, što utječe na vašu ljepotu.
Plavo svjetlo mobitela utječe na kvalitetu sna
Navika korištenja telefona prije spavanja uzrok je teškog uspavljivanja, nesanice i lošeg sna noću. Prema objašnjenju stručnjaka, plavo svjetlo s telefona će utjecati na mozak, inhibirati proizvodnju melatonina - hormona koji pomaže tijelu da se osjeća umorno i pospano. Smanjena razina melatonina otežat će vam brzo zaspanje. Odatle će utjecati na kvalitetu sna. Osjećat ćete neadekvatan san, lagani umor, tromost, nedostatak koncentracije, ... sljedeći dan.
Kada tijelu nedostaje sna kontinuirano mnogo dana, mozak i organi nisu u potpunosti odmoreni i opušteni. Ovo je izuzetno opasno za vaše zdravlje. Ako se tijelo ne odmori dovoljno, smanjit će svoju otpornost i lako će ga napasti vanjski uzročnici kao što su virusi, bakterije, prljavština itd. Time se povećava rizik od opasnih bolesti kao što su rak jetre, želuca, zatajenje srca , cerebrovaskularni inzult , dijabetes tipa 2,... Postoje čak i mnogi slučajevi smrti zbog moždanog udara kada se ostaje budan do kasno mnogo dana neprekidno.
Plavo svjetlo mobitela uzrokuje makularnu degeneraciju
Prema rezultatima istraživanja na Sveučilištu Toledo u SAD-u 2018. godine, plavo svjetlo iz mobilnih telefona ima sposobnost izazvati makularnu degeneraciju. Navika čestog telefoniranja tijekom dana jedna je od pretpostavki koje vode potpunoj sljepoći. Dr. Ajith Karunarathe, docent na Odjelu za kemiju i biokemiju na Sveučilištu u Toledu, objašnjava da plavo svjetlo koje emitira vaš telefon kada ga koristite noću uzrokuje da ga mozak zamijeni sa sunčevom svjetlošću. Bože. Odatle će mrežnica apsorbirati ovu svjetlost, uzrokujući oštećenje stanica oka.
Retina kada apsorbira plavo svjetlo iz telefona lako će se oštetiti što dovodi do makularne degeneracije.
U ovoj studiji također se pokazalo da će plavo svjetlo najviše utjecati na ljude srednje i starije dobi. Kako starimo, mrežnica postaje slabija i lakše apsorbira plavu svjetlost, što dovodi do makularne degeneracije . Ova je bolest čest uzrok gubitka vida kod mnogih ljudi starijih od 50 godina.
Kako spriječiti plavo svjetlo telefona?
Kako biste zaštitili svoje zdravlje, kožu i oči od utjecaja plave svjetlosti mobitela, trebali biste postupno prakticirati sljedeće navike:
U svakodnevnu prehranu dodajte namirnice koje sadrže aktivne sastojke protiv plave svjetlosti kao što su brokula, mrkva, govedina, naranče,...
Kroz ovaj članak, nadamo se, pružio je više potrebnog medicinskog znanja koje će vam pomoći da bolje razumijete štetne učinke plave svjetlosti mobitela na našu kožu, zdravlje i oči. Nakon toga trebali biste organizirati razumno vrijeme za korištenje telefona tijekom dana kako biste se najbolje zaštitili.
Akne su vrlo česta kožna bolest, teške ili dugotrajne akne koje se ne liječe na vrijeme i pravilno često ostavljaju brojne posljedice na koži kao što su keloidi, konkavni ožiljci. Iako akne nisu opasne po život, uvelike utječu na kvalitetu života bolesnika. U domaćim, ali i međunarodnim režimima liječenja akni, izotretinoin igra važnu ulogu.
Nutri Flex je proizvod koji ima izvrsne učinke u promicanju zdravlja mišićno-koštanog sustava, prevenciji osteoartritisa kao i smanjenju simptoma boli uzrokovane artritisom. Mnogi od vas se pitaju ima li ovaj proizvod nuspojave? Ili što treba obratiti pozornost pri korištenju? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Adolescencija je doba kada se mnogi problemi mentalnog zdravlja najvjerojatnije pojavljuju. Dijagnoze mentalnih bolesti su u porastu. Utjecaj takvih bolesti je ogroman. Samoubojstvo je jedan od pet najčešćih uzroka smrti adolescenata.
Spina bifida je degenerativna bolest koja je praćena razvojem dodatnih bodlji. Posljednjih godina mnogi ljudi koji liječe kralježnice istočnjačkom medicinom otkrili su učinkovitost i sigurnost koju ona donosi.
U narodnoj predaji postoji mnogo učinkovitih lijekova za spondilolistezu, sastojci su lako dostupni i dapače imaju izvrsne učinke u liječenju.
Kad se govori o špinatu, ljudi često misle na slatku, hladnu i osvježavajuću juhu. Ali jeste li znali da je špinat također učinkovit prirodni lijek za melazmu? Doznajmo u članku neke načine liječenja melazme lišćem korijandera.
Iščašenje je ozljeda zglobne čahure, najčešće ligamenata, ali ne uzrokuje iščašenje ili prijelom. Iščašenje gležnja najčešće se događa tijekom naporne aktivnosti. Dakle, što trebate jesti za uganuti gležanj kako bi rana brzo zacijelila? Saznajte, odmah pogledajte članak u nastavku!
Svi znaju da je guava rangirana na listi najhranjivijeg voća. Međutim, ne samo voće, već i lišće guave također donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Koja je korist lišća guave, je li dobro piti sok od lišća guave svaki dan? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Fibrilacija atrija - poremećaj srčanog ritma koji uzrokuje nepravilan rad srca - pogađa oko 46,3 milijuna ljudi diljem svijeta. Jedno je istraživanje sugeriralo da bi fibrilacija atrija mogla biti potencijalni čimbenik kognitivnog pada i gubitka pamćenja.
