Kardiovaskularne bolesti i kako ih spriječiti

Kardiovaskularne bolesti mogu izazvati mnoge vrlo opasne, čak i po život opasne komplikacije. Stoga učenje o sljedećim kardiovaskularnim bolestima i prevenciji igra važnu ulogu u tome da steknete više znanja za pravovremenu prevenciju ili liječenje.

Bolesti srca i krvožilnog sustava jedna su od opasnih skupina bolesti koje se uspoređuje s "tihim ubojicom". Bolest izravno utječe na rad srca i krvnih žila, uzrokujući ozbiljne zdravstvene probleme. U prošlosti su kardiovaskularne bolesti bile česte kod starijih osoba, no sada bolest pogađa mlađe osobe s sve većim postotkom mladih od infarkta miokarda ili iznenadne smrti. Dakle, kako spriječiti kardiovaskularne bolesti i kako osigurati vlastito zdravlje?

Uobičajene kardiovaskularne bolesti

1. Visoki krvni tlak

Visoki krvni tlak (ili hipertenzija) je kronična bolest kod koje je pritisak krvi na stijenke arterija previsok. Visoki krvni tlak predstavlja veliki pritisak na srce (povećava opterećenje srca) i uzrok je mnogih ozbiljnih kardiovaskularnih komplikacija kao što su moždani udar, zatajenje srca, koronarna bolest, infarkt miokarda. ,...

Visoki krvni tlak je kronična bolest koja nastaje kada je krvni tlak na stijenkama arterija viši od normalnog. Prema smjernicama za liječenje kardiovaskularnih bolesti i metode prevencije Ministarstva zdravlja iz 2010. godine, hipertenzija se definira kao sistolički krvni tlak > 140 mmHg i/ili dijastolički krvni tlak >= 90 mmHg.

2. Bolest srčanih zalistaka

Bolest srčanih zalistaka javlja se kada jedan ili više srčanih zalistaka ne rade pravilno kako bi omogućili protok krvi u jednom smjeru. Postoje dva uobičajena tipa valvularne bolesti srca, a to su regurgitacija i stenoza.

• Stenoza srčanih zalistaka.
• Otvaranje srčanog zaliska.
• U nekim slučajevima, valvularna bolest može se manifestirati kombinacijom stenoze i regurgitacije i bolesti više od jednog srčanog zaliska kod istog bolesnika.

Bolest srčanih zalistaka jedna je od kardiovaskularnih bolesti i njena prevencija je prilično teška

3. Ateroskleroza

Ateroskleroza je jedna od kardiovaskularnih bolesti i trenutna prevencija je dosta teška. Arterijski sustav odgovoran je za transport krvi iz srca, prenoseći puno kisika i hranjivih tvari u tijelo. Tijekom godina, masti, kolesterol i druge tvari talože se na stijenkama krvnih žila (nazivaju se ateromi) uzrokujući sužavanje lumena krvnih žila, ometajući protok krvi. Zove se ateroskleroza.

Ateroskleroza se može pojaviti u mnogim krvožilnim sustavima kao što su: karotidne, koronarne, krvne žile donjih ekstremiteta... i uzrokuje mnoge povezane bolesti. Nekoliko čimbenika može uzrokovati oštećenje endotela krvnih žila kao što su: visoki krvni tlak, visoke razine lipida u krvi, pušenje, visoki šećer u krvi.

4. Ishemija miokarda

Ishemija miokarda (također poznata kao ishemija miokarda) je bolest koja se javlja kada je smanjen dotok krvi u srce, zbog čega srce ne prima dovoljno kisika potrebnog za kontrakciju i izbacivanje krvi. Smanjeni dotok krvi u srce posljedica je djelomičnog ili potpunog začepljenja ogranaka srčane arterije (koronarne arterije). Ishemija miokarda smanjuje pumpnu sposobnost srca, uzrokujući oštećenje srčanog mišića, što u mnogim slučajevima dovodi do aritmija i infarkta miokarda. Iznenadna blokada koronarne arterije može izazvati srčani udar.

Iznenadna blokada koronarne arterije može izazvati srčani udar

5. Miokarditis

Miokarditis je bolest koja se javlja kada srčani mišić oslabi, ne može pumpati dovoljno krvi za opskrbu tijela. Bolest se može javiti čak i kod zdravih ljudi bez bolesti srca. Bolest uzrokuje iznenadnu smrt ako se ne otkrije i ne liječi na vrijeme. Uzrok miokarditisa - jedna od kardiovaskularnih bolesti i načini prevencije je zbog prodora virusa koji napadaju organizam, posebice Coxacki virusa, zbog uzimanja određenih lijekova ili zbog kemikalija, porasta hormona štitnjače .

6. Infarkt miokarda

Infarkt miokarda najčešća je od kardiovaskularnih bolesti i prevencija je još uvijek teško spriječiti. Infarkt miokarda nastaje kada dođe do iznenadnog potpunog ili djelomičnog začepljenja jedne od ove dvije krvne žile ili obje. Ako područje srčanog mišića odumre zbog ishemije, tada pumpna funkcija srca više nije potpuna kao prije, što uzrokuje posljedice kao što su zatajenje srca, kardiogeni šok, iznenadna srčana smrt itd.

Najčešći uzrok infarkta miokarda je ateroskleroza. Ovo stanje nastaje jer se aterosklerotski plak nakuplja tijekom vremena i pričvršćuje na stijenke krvnih žila, sastav uključuje kolesterol, kalcij, stanične ostatke.

Infarkt miokarda uzrokuje zatajenje srca, kardiogeni šok, iznenadnu srčanu smrt,...

Uzroci kardiovaskularnih bolesti i načini njihove prevencije

Uzrok srčanih problema mogu biti navike u svakodnevnom životu i hobiji kojih se ne shvaćamo, kao što su: Neaktivnost, psihički stres, pacijent ima naviku pušenja ili prekomjerne težine.Težina, pretilost, dislipidemija, visoki krvni tlak također su uzročnici kardiovaskularnih bolesti.

Iako su kardiovaskularne bolesti i načini njihove prevencije opasne bolesti i imaju visok rizik od smrti, sve se mogu probirati i kontrolirati Čimbenici rizika i kardiovaskularne bolesti, osobito u starijih osoba, jer su kardiovaskularne bolesti uglavnom asimptomatske i često se razvijaju tiho. Osobito je potrebno odmah potražiti liječničku pomoć pri uočavanju neobičnih znakova kao što su: otežano disanje, bolovi u prsima, nervoza, vrtoglavica i nesvjestica, edemi, promjene krvnog tlaka, lupanje srca i dr. pravodobno pregledati i liječiti, izbjegavati stanje u kojem se bolest pogoršava, uzrokujući poteškoće u liječenju ili kasni dolazak u bolnicu, uzrokujući nesretne posljedice.

Evo nekoliko životnih savjeta koji će vam pomoći u prevenciji i liječenju kardiovaskularnih bolesti:

• Recite ne duhanu: Studije su pokazale da pušači imaju mnogo veći rizik od tuberkuloze, raka pluća, raka orofaringeusa, kardiovaskularnih bolesti i prevencija nepušača.
• Održavajte tjelesnu težinu: Prekomjerna težina – pretilost je jedan od čestih uzroka kardiovaskularnih bolesti. Stoga, za prevenciju kardiovaskularnih bolesti treba održavati razumnu tjelesnu težinu. Tjelesnu težinu moguće je održavati pravilnom prehranom i režimom vježbanja.
• Vježbajte umjereno: znanstveni režim vježbanja pomoći će vam da imate izdržljivost i fleksibilnost, snizite krvni tlak i kolesterol, donoseći zdravo srce.
• Smanjite unos hrane bogate mastima i životinjskim mastima: Hrana koja sadrži puno masti i životinjskih masti uzrokuje povećanje kolesterola u tijelu, što dovodi do srčanih bolesti. Nemojte jesti hranu s puno maslaca, masnoće poput pržene hrane...
• Jedite više vlakana: vlakna koja se nalaze u povrću, gomoljima i voću pomoći će u smanjenju tjelesne masnoće, održavanju zdravlja i duljem životu.
• Koristite orašaste plodove: Jedite puno orašastih plodova poput badema, sjemenki suncokreta, sjemenki bundeve... Oni tijelu daju dobra ulja koja su dobra za zdravlje.