Kako učinkovito i brzo smanjiti oticanje nogu

Što su otečene noge? Otečene noge su nešto s čime se mnogi ljudi susreću, ali ne znaju kako ih liječiti. Zapravo, uzroci edema nogu su brojni, a načini za smanjenje edema nogu također su raznoliki, učinkoviti i jednostavni, pogledajte sljedeće.

Kako smanjiti edem nogu ako se pravilno izvede, pomoći će vam da brzo smanjite nelagodu, ograničavajući utjecaj na svakodnevni život i rad. Ovo nije jako opasna pojava, pa se ne treba previše brinuti.

Uzroci oticanja nogu

Prije nego što naučite i pronađete najučinkovitiji način za smanjenje edema nogu , bitno je identificirati uzrok edema nogu. To je čak i rani znak nekih bolesti, povećavajući učinkovitost definitivnog liječenja.

Trudnoća uzrokuje oticanje nogu

Uobičajena pojava oticanja nogu tijekom trudnoće javlja se kod mnogih trudnica. Do ove pojave dolazi jer bi se višak tekućine u tijelu trebao preliti u tkivo na nogama, zbog čega noge natiču i izgledaju veće. Fenomen oticanja nogu kod trudnica bit će najuočljiviji nakon dana punog hodanja ili stajanja.

Trudnice s otečenim nogama ne trebaju brinuti jer će nakon poroda ova pojava nestati prirodnim putem. Međutim, kada trudnice imaju edem nogu popraćen bolovima u trbuhu, mučninom, vrtoglavicom itd., To je opasan znak, hitan odlazak u bolnicu.

Kod trudnica oticanje nogu čest je fenomen

Vruće vrijeme uzrokuje oticanje nogu

Drugi uzrok otečenih stopala koji mnogi ljudi ne shvaćaju je vruće vrijeme, rad na suncu ili okruženje s visokom temperaturom. Zato što su u to vrijeme vene proširene kako bi podržale hlađenje i smanjile tjelesnu toplinu. To nenamjerno uzrokuje punjenje tkiva tekućinom, što dovodi do edema nogu.

Vrlo je važno i kako smanjiti edem nogu po vrućem vremenu jer osim što uzrokuje nelagodu, dehidracija uzrokuje i umor tijela, toplinski udar, vrtoglavicu, mučninu, čak i nesvjesticu kad nismo navikli.

Otečene noge zbog pijenja alkohola

Mnogi ljudi nakon konzumacije alkohola otkriju da su im noge otečene. Ovo je prirodna pojava kada tijelo dobije i zadrži puno tekućine odjednom, ne trebate biti previše zabrinuti jer će ovo stanje brzo nestati. Međutim, ako edem nogu potraje i bolan je, trebali biste otići u bolnicu kako biste pregledali i pronašli glavni uzrok.

Otečene noge zbog traume

Pronalaženje specifičnog uzroka pomoći će vam da pronađete način da puno bolje smanjite oticanje nogu. I trauma je također jedan od uzroka te neugodne situacije.

Kada dođe do ozljede ili ozljede, tijelo će imati automatski mehanizam za pumpanje krvi u ozlijeđeno područje kako bi zacijelilo. To uzrokuje da se tkiva oko ovog područja pune tekućinom i uzrokuju oticanje nogu. U ovom trenutku liječnik će propisati lijekove i znakovi edema će brzo nestati.

Trauma je uzrok edema stopala

Kako brzo smanjiti edem kod kuće

Sljedeći načini za smanjenje edema mogu se u potpunosti primijeniti kod kuće kako bi se brzo ublažila nelagoda i obamrlost u nogama kada je edem prisutan, možete se obratiti na:

Potopite stopala u Epsom slanu vodu

Epsom sol ima visok sadržaj minerala s izvanrednim svojstvima antibakterijskog, protuupalnog, brzog ublažavanja boli, trenutnog učinka. Način smanjenja edema stopala namakanjem stopala u opuštajućoj Epsom slanoj vodi uspješno su primijenili mnogi ljudi, ne samo da se trenutačno smanjuju, već i sprječavaju dugotrajni edem stopala.

Kako napraviti kupku za stopala s Epsom soli za smanjenje edema također je vrlo jednostavno, samo trebate pomiješati oko 2 žlice soli s 2-3 litre tople vode i zatim potopiti stopala 20-25 minuta prije spavanja. Ovo je također jako dobra terapija za poboljšanje kvalitete sna, opuštanje uma i uklanjanje neugodnog mirisa stopala, trebali biste je odmah isprobati.

Namakanje stopala Epsom soli brz je način za smanjenje edema stopala

Masaža otečenih stopala

Još jedan način za smanjenje edema nogu koji možete primijeniti bilo gdje i bilo kada je masaža, masirajte otok. Ovo je također način da se smanji edem nogu kod starijih osoba. Masaža je terapija koja se široko koristi u tradicionalnoj medicini, ne samo za smanjenje edema nogu, već i za povećanje cirkulacije krvi, opuštanje mišića, ublažavanje boli i vraćanje zdravih mišića.

Tehnika masaže kod edema nogu je također vrlo jednostavna, trljajte dlanove jedan o drugi kako biste stvorili toplinu, a zatim zagrijte noge, lagano pritiskajte i redovito masirajte, fenomen edema će brzo nestati. . Po želji možete dodati i eterična ulja.

Pijenje čaja od đumbira način je smanjenja edema iznutra

Ako se pitate, ne znate što popiti kako biste učinkovito i sigurno smanjili edem nogu, probajte čaj od đumbira. Način smanjenja edema stopala čajem od đumbira temelji se na iskorištavanju prirodne količine gingerola koji se nalazi u korijenu đumbira za učinkovito ublažavanje boli i smanjenje oteklina iznutra. Osim toga, ovaj spoj također ima prirodna protuupalna, antibakterijska i antioksidativna svojstva, sprječavajući otečene noge.

Ako ste osoba koja je sklona edemima nogu ili ste trudnica, uvijek imajte sa sobom nekoliko pakiranja čaja od đumbira kada ste u pokretu, za praktičnu upotrebu kada je to potrebno.

Osim toga, kako biste smanjili oticanje i edem stopala, možete isprobati biljne ljekovite biljke za učinkovito liječenje edema stopala kao što su: trava, trputac ,  klinčići, smrću,... Neki narodni lijekovi Liječenje edema također je vrlo jednostavno i daje dobre rezultate, probajte!

Nanesite ulje čajevca na stopala

Još jedan način za smanjenje edema stopala koji malo ljudi zna, ali vrlo učinkovit, je nanošenje ulja čajevca na stopala. Možete kombinirati masažu, nježnu masažu za brzo otapanje otoka.

Ulje čajevca sadrži mnogo antibakterijskih spojeva, brzo ublažava bol, umiruje mišiće i smanjuje otekline. Svaki put kada koristite, stavite nekoliko kapi ulja čajevca na područje s edemom i utrljajte ga kako biste vrlo dobro smanjili oteklinu i bol.

Ulje čajevca pomaže opustiti stopala, smanjiti oticanje

Koristite s proširenim venama za smanjenje edema nogu

Stajanje, puno hodanje na visokim petama, osobito često kod žena, uzrok je edema stopala. Dakle, da se to ne dogodi, možete koristiti varikozne čarape kako bi vam stopala bila udobna.

Osim mogućnosti sprječavanja edema nogu, nošenje čarapa za sprječavanje vena također pomaže da vaša stopala budu puno udobnija i ugodnija kada se zbog prirode posla morate stalno kretati.

Nadamo se da su gore navedeni načini za smanjenje edema stopala kako bi vam pomogli da više ne osjećate nelagodu i bol kada se pojave simptomi otekline. Ako su Vam stopala dulje vrijeme otečena i praćena jakom boli, umorom, vrtoglavicom i sl., potrebno je otići u bolnicu radi što točnijeg pregleda i liječenja, izbjegavajte uzimanje lijekova za liječenje oteklina bez savjetovanja s liječnikom.