Kako liječiti uganuće stopala?

Uganuće u ristu ne samo da čini pacijenta bolnim, ne može hodati kao inače, već može imati i opasne komplikacije ako se ne postupi pravilno kada se ugane.

Uganuće ristalnog stopala može nastati zbog mnogo različitih uzroka kao što su trčanje, pomicanje krvnih žila, kretanje u pogrešnom položaju, bavljenje sportom itd. Ovisno o stupnju ozljede, pacijent se može liječiti kod kuće ili kod kuće. pregled i intervencije u zdravstvenim ustanovama.

Opće informacije o uganućima trbušne noge

Stopalo je dio koji podupire cijelo tijelo sa složenom strukturom koja se sastoji od mnogih kostiju, zglobova, tetiva, mišića i ligamenata. Konkretno, ligamenti su mišići koji okružuju zglobove koji povezuju dvije kosti zgloba i odgovorni su za fiksiranje i zaštitu glave zgloba.

Stopalo je vrlo ranjivo mjesto

U normalnom stanju, ti će se ligamenti istegnuti i povezati zglobove stopala kako bi pomogli tijelu da se kreće fleksibilno. Kada je podvrgnut snažnom udaru, ligament se može rastegnuti ili pokidati, uzrokujući istegnuće. U to vrijeme pacijent će osjećati bol, otekline, modrice i teško se normalno kretati.

Uganuće se može dogoditi na više mjesta na tijelu, ali najčešće je uganuće na ristu, pri čemu dolazi do oštećenja ligamenata u srednjem dijelu stopala zbog velikih vanjskih sila i težine tijela. 

Uganuće stopala nije opasno po život, ali ako se ne liječi, uvelike će utjecati na pokretljivost i može ostaviti dugotrajne posljedice. 

Oni koji su skloni uganućima rista

Uganuće stopala može se dogoditi svakome, u bilo kojoj dobi. Ali ljudi koji se često bave sportom, posebno onima koji koriste veliku silu u nogama, kao što su nogomet, košarka, odbojka; ljudi koji nose visoke pete; ljudi koji nose teške terete, ljudi koji rade fizičke poslove... svi su subjekti s visokim rizikom od uganuća stopala.

Ljudi koji se bave sportom koji puno koristi stopala imaju veći rizik od uganuća

Komplikacije uganuća stopala

Obično su uganuća stopala prilično blaga, a pacijenti mogu pružiti prvu pomoć i liječenje kod kuće. Ali mnogi slučajevi uganuća gležnja, ali se ne tretiraju pravilno i subjektivno kada se liječe, što dovodi do sve slabijih zglobova, čestih recidiva i opasnih komplikacija kao što su artritis, kronična bol...

Iščašenje stopala može dovesti do artritisa ako se ne liječi pravilno

Uganuća variraju u težini od blagih do teških. Blaga istegnuća ako je zahvaćeno samo nekoliko snopova vlakana ili ako je ligament istegnut bez puknuća. U težim slučajevima, istegnuće može uzrokovati djelomično pucanje ligamenta, au najgorem slučaju potpuno pucanje ligamenta, što uzrokuje labavost zgloba.

Savjeti za prvu pomoć kod uganuća na ristu

Čim utvrdite da ste uganuli rist, možete si pružiti prvu pomoć kod kuće kako biste odmah ublažili simptome na sljedeća 4 načina:

Stavite led : Stavite kockice leda u platnenu vrećicu, specijalizirani ledeni omot koji ćete što prije staviti na ozlijeđeno mjesto. Može se nanositi kontinuirano 7-8 puta dnevno prva 3 dana nakon ozljede. Vrijeme primjene je oko 15-20 minuta odjednom. Prilikom nanošenja, trebali biste neprestano mijenjati položaj vrećice leda kako biste izbjegli nepotrebno oštećenje.

Ograničite maksimalnu kretnju : kako bi se zglob odmorio, pacijent bi trebao ograničiti kretnju i nikako se ne pomicati u slučaju ozbiljnog uganuća rista. Za fiksiranje zgloba u funkcionalnom položaju potrebno je izraditi gips ili udlagu.

Imobilizirajte ozlijeđeni zglob : Primijenite kompresiju elastičnom trakom ili ga imobilizirajte udlagom najmanje 48 sati. Kada ležite, noga bi trebala biti podignuta s jastukom kako bi se smanjila količina nakupljene krvi u ozlijeđenoj nozi, učinkovito smanjujući oticanje.

Koristite lijekove za ublažavanje bolova, sprejeve protiv prehlade : Određeni lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta kao što su ibuprofen, acetaminofen i paracetamol ili upotreba spreja za prehladu odmah nakon ozljede mogu učinkovito ublažiti simptome uganuća.

Apsolutno nemojte nanositi, masirati vruće tvari na oštećenu kožu kao što su medvjeđa žuč, alkohol, ljuti umak... Jer, kod istegnuća će doći do krvarenja ligamenata što dovodi do oteklina i modrica zbog nakupljanja krvi ako koristite supstancu. Toplina će krvarenje i hematom učiniti ozbiljnijim. Može uzrokovati ukočenost, atrofiju mišića ako je prva pomoć za uganuće trka nepravilna.

Liječenje uganuća u medicinskoj ustanovi

Gore navedene metode prve pomoći i liječenja mogu se primijeniti samo ako je uganuće rista blago, ligamenti nisu polomljeni, a zglob je još čvrst i čvrst. U slučaju potpunog puknuća ligamenta ili kada pacijent ima kronične bolove u ligamentu koji se ne mogu u potpunosti liječiti lijekovima, potrebno je otići u bolnicu na kirurški zahvat.

Ako je uganuće u ristu ozbiljno, pacijent treba što prije otići liječniku kako bi se utvrdio točan opseg ozljede i napravio odgovarajući plan liječenja. Pacijent će trebati rendgensko snimanje, ultrazvuk ili magnetsku rezonanciju. 

Za ozljede koje su pokidale ligament, potpuno pokidale ligament ili ne reagiraju na gore navedene tretmane, vaš liječnik može razmotriti izvođenje operacije kao što je artroskopija, rekonstrukcija ligamenta šavovima ili zamjena oštećenja ligamenta.

Operacija se izvodi kada je uganuće ozbiljno

Uz kirurške intervencije za liječenje uganuća , pacijenti mogu kombinirati liječenje s fizikalnom terapijom kako bi se ozljede brzo oporavile. Ujedno, ova metoda također pomaže u jačanju mišića nogu.

Iščašenje rista nezaobilazna je ozljeda u svakodnevnom životu. Ako ste nesretni da ste uganuli rist, odmah slijedite metode prve pomoći i liječenja navedene u ovom članku i otiđite u medicinsku ustanovu čim se pojave znakovi pogoršanja radi pravovremene intervencije. vrijeme je u redu.