Bebine navike spavanja: hrkanje, znojenje, naginjanje glave
Tijekom spavanja beba može imati različite navike kao što su hrkanje, znojenje, naginjanje glave. Otkrijmo značenje uobičajenih navika spavanja beba!
Fenomen noćnog znojenja kod odraslih
Fenomen noćnog znojenja kod odraslih je uobičajeno stanje kod ljudi. Ova pojava kod mnogih izaziva nelagodu i nelagodu. Iako bolest nije opasna po život, također značajno utječe na svakodnevni život, noćni san i utječe na zdravlje.
Što uzrokuje noćno znojenje kod odraslih? A kakva su rješenja za ovaj fenomen? Ovo je pitanje koje postavljaju mnogi ljudi. Naučimo ovo pitanje uz Blog aFamilyToday!
Što je znojenje odraslih?
Znojenje je pojava u kojoj tijelo izlučuje znoj tijekom sna. Budući da se ovaj fenomen najčešće viđa noću, poznat je i kao noćno znojenje. Glava, čelo, pazusi, ruke i stopala su mjesta na kojima se često izlučuje znoj.
Ova situacija noćnog znojenja je toliko jaka da može smočiti odjeću, čak i smočiti madrac, ali razlog nije zbog vremena ili previše deka ili zato što je soba prevruća. Ovisno o stanju svake osobe, fenomen znojenja može se javljati često, kontinuirano, različite jačine. Ova pojava pogađa 3% svjetske populacije, a najčešća je kod žena.
Fenomen noćnog znojenja kod odraslih ima izravan utjecaj na kvalitetu života
Uzroci i simptomi noćnog znojenja
Razlog
Mnogo je uzroka noćnog znojenja, a evo nekih od najčešćih uzroka:
Menopauza: Menopauza je vrijeme kada prestaje menstrualni ciklus žene. Stoga u ovoj fazi u tijelu žene dolazi do značajne promjene u količini hormona estrogena i u količini progesterona. Stoga uzrokuje vrlo neugodne valunge u menopauzi. Ovi valovi vrućine mogu pogoditi 85% žena.
Valunzi se javljaju noću, uzrokujući zagrijavanje tijela, porast temperature, što dovodi do toga da se tijelo znoji kako bi se riješilo topline. To dovodi do noćnog znojenja. Iako ovo nije jedini uzrok problema sa spavanjem, noćno znojenje također može smanjiti kvalitetu sna, osobito kada fenomen postane teži.
Nuspojave pri uzimanju lijekova: Antidepresivi ili lijekovi za snižavanje temperature kao što su Aspirin, Efferalgan, Paracetamol...
Zbog infekcije: Infekcija će izazvati groznicu, a zatim će tijelo imati porast temperature. Posebno oni koji imaju: Tuberkulozu, plućnu tuberkulozu, gljivične i bakterijske infekcije, osteomijelitis, piogeni apsces, endokarditis... a bolest povezana sa oslabljenim imunološkim sustavom je infekcija HIV.
Zbog raka: Ovo je rani znak nekih vrsta raka. Najčešći rak zbog kojeg se odrasli noću znoje je limfom – maligna leukemija. Tipični znakovi ovog raka su groznica, otečene žlijezde, gubitak težine, a posebno noćno znojenje.
Hiperhidroza: Ovo je sindrom poznat i kao idiopatska hiperhidroza - bolest autonomnog živčanog sustava, kronična bolest koja uzrokuje da tijelo proizvodi mnogo znoja bez vidljivog razloga. Ovaj sindrom se ne javlja noću nego i danju, samo uzburkane emocije mogu se znojiti. Noćne more također mogu uzrokovati noćno znojenje.
Niska razina šećera u krvi: Niska razina šećera u krvi uzrokovana je dijabetesom. Kada je razina šećera ispod 70 mg/dL, razina glukoze u krvi nije dovoljna, što uzrokuje znojenje. Ili lijekovi za liječenje dijabetesa kao što su: Glibenclamid, Chlorpropamide, Glimepirid, Glipizid... svi imaju nuspojave lijeka, a to je znojenje.
Zbog nekih bolesti povezanih s hormonima: hipertireoza, abnormalni spolni hormoni, tumori nadbubrežne žlijezde, karcinoidni sindrom.
Neurološki: Ovo je neuobičajen uzrok, ali je također uzrok noćnog znojenja kao što je moždani udar, neurološke bolesti, mijelodisplazija i posljedice traume.
Osim toga, postoji niz uzroka kao što su: vrste operacija, kemoterapija plus terapija zračenjem; Pijenje kofeina, pijenje alkohola uzrokuje noćno znojenje.
Antipiretik Efferalgan uzrokuje noćno znojenje kod odraslih
Simptom
Ovisno o uzroku fenomena noćnog znojenja, popratni simptomi uključuju:
- Gubitak težine, bolest.
- Jeza, jeza.
- Kašalj, proljev .
- Imati određena stanja kao što su infekcije i rak...
Neki načini za prevladavanje fenomena noćnog znojenja kod odraslih
Iako fenomen noćnog znojenja nije opasan po život, za bolesnika je neugodan i nezgodan. Stoga, kako prevladati ovu situaciju zanimaju mnogi ljudi. Evo nekoliko načina za smanjenje noćnog znojenja kod odraslih:
- Ograničite unos alkohola, piva i kofeina.
- Ne pušite, izbjegavajte korištenje droga.
- Dizajn spavaće sobe je prozračan i hladan noću.
- Kada spavate, nosite široku, udobnu odjeću.
- Ne jedite začinjenu hranu prije spavanja, vježbajte...
- Održavajte težinu, jedite manje šećera.
- Opustite um i tijelo bavljenjem jogom ili meditacijom.
- Koristite antiperspirant za znojna područja kao što su: glava, čelo, pazusi, prsa, ruke, stopala itd.
- Uzrok fenomena noćnog znojenja je korištenje lijekova, mijenjanje doze ili recept, ali samo prema receptu liječnika, može prevladati ovu pojavu.
- Za osobe u menopauzi može se primijeniti hormonska terapija, ali je potrebno konzultirati se s liječnikom jer ima brojne nuspojave.
- Za uzrok infekcije mogu se uzimati antibiotici, antivirusni lijekovi, bakterijske infekcije koje propisuje liječnik.
- Kada pojava noćnog znojenja postane učestala, dugotrajna, ometa san, utječe na mnoge aspekte zdravlja i života, potrebno je posjetiti liječnika kako bi se provjerio status bolesti kako bi se na vrijeme dobile metode potpore.
Vježbanje joge za prevladavanje fenomena noćnog znojenja kod odraslih
Dakle, fenomen noćnog znojenja kod odraslih ima značajan utjecaj na kvalitetu sna te uzrokuje nelagodu, nemir i nelagodu tijekom spavanja. Noćno znojenje javlja se i kod muškaraca i kod žena, a može biti i znak neke osnovne bolesti. Stoga, kada se pojave neobični znakovi fenomena noćnog znojenja, posjetite svog liječnika radi pregleda, savjeta i pravovremenog liječenja.
Noćno znojenje kod djece je bolest ili normalno? Uzroci i tretmani
Kada se probudite usred noći, otkrijete da su glava i leđa vaše bebe obliveni znojem. Ako ste prvi roditelj, ovaj fenomen bi vas mogao uznemiriti.
Pretjerano znojenje je simptom koje bolesti?
Vaša beba se toliko znoji da osjećate tjeskobu zbog straha da ima neku bolest. Ne brinite previše, jer je hiperhidroza kod beba.
Pitanje: Koje bolesti pomaže u prevenciji cjepiva 5-u-1?
U skladu sa svojim imenom, 5-u-1 cjepivo je kombinirano cjepivo koje pomaže u prevenciji 5 opasnih bolesti, testirano i licencirano od strane Svjetske zdravstvene organizacije - WHO za upotrebu kod djece od 6 tjedana do prije 5 godina. Posebno u proširenom programu imunizacije, ovo cjepivo 5 u 1 uvršteno je i na popis besplatnih cjepiva za djecu. Dakle, koje bolesti 5-u-1 cjepivo pomaže spriječiti?
Je li upalna bolest crijeva zarazna?
Kolitis je česta gastrointestinalna bolest, osobito u zemljama u razvoju poput Vijetnama. Osim što se pitaju koliko je bolest opasna, kako je liječiti, pacijenti se također pitaju je li kolitis zarazan?
Što je MRI lubanje? Upute za očitavanje rezultata magnetske rezonancije mozga
Kranijalna magnetska rezonancija ili MRI kranija jedna je od često indiciranih dijagnostičkih metoda. Dakle, što je MRI i kako se očitava? Otkrijmo u ovom članku!
Mora li virusna groznica apstinirati od vjetra?
Kod virusne groznice mnogi se ljudi često pitaju treba li se virusna groznica suzdržati od vjetra jer se boje da će, ako se ne suzdrže, doći do težeg oboljenja. Međutim, prema liječnicima, pokrivanje i suzdržavanje od vjetra će učiniti pacijenta nesposobnim za snižavanje vrućice, lako će izazvati konvulzije zbog visoke vrućice koja se ne može smanjiti.
Prijedlozi kako sačuvati gac voće uvijek žarko crveno
Plod gac često se koristi za kuhanje ljepljive riže, stvarajući lijepu crvenu boju i privlačnu aromu. Međutim, gac se nakon zrenja vrlo brzo pokvari. Dakle, postoji li neki učinkovit način za očuvanje gac voća, održavajući boju gac voća uvijek lijepo crvenom?
Kako učinkovito ublažiti astmu i otežano disanje
Trenutno je astma česta bolest dišnog sustava i u porastu je. Kratkoća daha jedan je od tipičnih simptoma napadaja astme. Ako ovaj simptom potraje, to će biti opasno i utjecati na život pacijenta. Rano učenje informacija o bolestima pomoći će nam da budemo proaktivniji u prevenciji i liječenju bolesti.
Trudnice s bolovima u preponama što učiniti?
Ranice na preponama ne pojavljuju se samo kod beba, već i kod trudnica. Ovo stanje uzrokuje bol i nelagodu kod trudnica. Ima li načina da se izvučemo iz ove situacije?
Štetni učinci nepravilnog korištenja menstrualne čašice
Korištenje šalice bez potpunog razumijevanja ovog proizvoda utjecat će na reproduktivno zdravlje. Dakle, saznajmo štetne učinke nepravilne uporabe menstrualne čašice kako bismo imali učinkovitu prevenciju.
Dojiljama nedostaje kalcija i kako majci i djetetu osigurati odgovarajuću količinu kalcija
Kalcij je važan mineral za razvoj bebe, stoga je važno obratiti pozornost na to da dojilje nemaju manjak kalcija. Osim toga, potrebno je naučiti više kako pravilno nadoknaditi kalcij za majku i bebu kako bi majka uvijek bila zdrava, a beba se svestrano razvijala.
Koji je najtočniji način provjere nedostatka kalcija?
Djeca s nedostatkom kalcija neće se moći normalno razvijati kao njihovi vršnjaci. Stoga, kako provjeriti nedostatak kalcija je najprecizniji i plan liječenja nedostatka kalcija za djecu je pitanje koje brine mnoge roditelje.