San je izuzetno važan, to je vrijeme da se tijelo oporavi nakon cijelog perioda aktivnosti. Međutim, mnogi ljudi ne jedu
San je izuzetno važan, to je vrijeme da se tijelo oporavi nakon cijelog perioda aktivnosti. Međutim, mnogi ljudi ne jedu dobro, ne spavaju dobro, poremećaji sna čine tijelo umornim.
1. Dakle, što je dobar san?
Prema medicinskim stručnjacima, dobar san mora zadovoljiti sljedeća 4 osnovna kriterija:
Kada ne spavate dobro, to će dovesti do umora i stalnog zijevanja
Međutim, nema svatko san koji zadovoljava gore navedene kriterije i često pada u stanje poremećaja sna, nesanice, nedubokog sna što dovodi do buđenja usred noći, sanjanja... Glavni uzrok ovog stanja To je zbog neznanstvenoj prehrani, zlouporabi alkohola, duhana, promijenjenim biološkim navikama i mentalnom stresu. Stoga, da biste imali dobar san, morate održavati svoj cirkadijalni ritam, jesti i spavati na vrijeme, ograničiti upotrebu hrane koja šteti vašem zdravlju i negativno utječe na san, itd. Trebali biste uzeti tabletu za "dobar san" da biste dobili bolji noćni san.
2. Dodatak "Eat Good Sleep" - Pronađite dobar san
Samo uzmite 1-2 tablete Eat Well , Sleep Well, 1 put dnevno nakon večere ili prije spavanja, problemi s nesanicom, lošim snom, sporim ili nedubokim snom, kratkim snom, problemi s mentalnom depresijom brzo će se riješiti. Kad je san bolji i dublji, ubrzo će nestati slabog apetita, slabog apetita, umora i slabosti.
Posebno glavni sastojci proizvoda su vitamini (Vitamin B6 2mg, Vitamin B1 2mg, ..) sa Melatonin 3mg, Rotundin 15mg, Ginkgo biloba 15mg, L - Lysine hydrochloride 250mg, ... tako da je "Eat Good Sleep" tableta također pomaže hraniti um, smiriti um, hraniti tijelo, poboljšati apsorpciju i metabolizam.
Pilula "Dobro jedi, dobro spavaj" pomaže vratiti dobro zdravlje
Dobro jesti i dobro spavati pomaže vam da imate ugodan duh, bogato zdravlje kako ne bi utjecali na vaš posao. Osim toga, da biste imali savršen san, trebali biste kombinirati s tjelovježbom za povećanje kretanja, popiti šalicu čaja od krizanteme prije spavanja i jesti više meda i lotosovih sjemenki svaki dan. Konkretno, liječnici preporučuju da prije spavanja popijete čašu tople vode ili čašu vrućeg mlijeka, san će biti puno bolji i dublji.
Odmah primijenite neke od gore navedenih uputa zajedno s tabletom "Eat Good Sleep" svaki dan kako biste brzo poboljšali san i zaštitili dobro zdravlje svaki dan.
Majmunske boginje su jedna od rijetkih zaraznih bolesti, no broj slučajeva majmunskih boginja u svijetu je u porastu. Jesu li majmunske boginje opasne kao zarazna bolest koja se brzo širi i kroz mnogo različitih puteva?
Akne su vrlo česta kožna bolest, teške ili dugotrajne akne koje se ne liječe na vrijeme i pravilno često ostavljaju brojne posljedice na koži kao što su keloidi, konkavni ožiljci. Iako akne nisu opasne po život, uvelike utječu na kvalitetu života bolesnika. U domaćim, ali i međunarodnim režimima liječenja akni, izotretinoin igra važnu ulogu.
Nutri Flex je proizvod koji ima izvrsne učinke u promicanju zdravlja mišićno-koštanog sustava, prevenciji osteoartritisa kao i smanjenju simptoma boli uzrokovane artritisom. Mnogi od vas se pitaju ima li ovaj proizvod nuspojave? Ili što treba obratiti pozornost pri korištenju? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Adolescencija je doba kada se mnogi problemi mentalnog zdravlja najvjerojatnije pojavljuju. Dijagnoze mentalnih bolesti su u porastu. Utjecaj takvih bolesti je ogroman. Samoubojstvo je jedan od pet najčešćih uzroka smrti adolescenata.
Spina bifida je degenerativna bolest koja je praćena razvojem dodatnih bodlji. Posljednjih godina mnogi ljudi koji liječe kralježnice istočnjačkom medicinom otkrili su učinkovitost i sigurnost koju ona donosi.
U narodnoj predaji postoji mnogo učinkovitih lijekova za spondilolistezu, sastojci su lako dostupni i dapače imaju izvrsne učinke u liječenju.
Kad se govori o špinatu, ljudi često misle na slatku, hladnu i osvježavajuću juhu. Ali jeste li znali da je špinat također učinkovit prirodni lijek za melazmu? Doznajmo u članku neke načine liječenja melazme lišćem korijandera.
Iščašenje je ozljeda zglobne čahure, najčešće ligamenata, ali ne uzrokuje iščašenje ili prijelom. Iščašenje gležnja najčešće se događa tijekom naporne aktivnosti. Dakle, što trebate jesti za uganuti gležanj kako bi rana brzo zacijelila? Saznajte, odmah pogledajte članak u nastavku!
Svi znaju da je guava rangirana na listi najhranjivijeg voća. Međutim, ne samo voće, već i lišće guave također donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Koja je korist lišća guave, je li dobro piti sok od lišća guave svaki dan? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
