Čuvajte se bolesti kojima su podložne žene nakon 40. godine

Gotovo svaka žena nakon 50. godine života osjeća pogoršanje zdravlja kao posljedicu ulaska u perimenopauzu. Stoga, kada primijetite bilo kakve abnormalne znakove u svom tijelu, morate odmah posjetiti liječnika radi ranog liječenja.

Žene nakon 40. godine često imaju znatno smanjenu otpornost i sposobnost apsorpcije hranjivih tvari, što povećava rizik od bolesti povezanih s hormonima. Pogledajmo 3 bolesti kojima su podložne žene nakon 40. godine kako bismo ih spriječili.

Rak dojke 

Rak dojke je maligni tumor koji nastaje u mliječnoj žlijezdi

Rak dojke je vrsta zloćudnog tumora dojke koji nastaje u mliječnoj žlijezdi, rizik je veći što ste stariji, a žene nakon 40. godine moraju se pregledati na rizik od ove bolesti ako su u visokoj rizične skupine. nakon:

• Ako netko u obitelji ima rak dojke, posebno ako postoji baka, majka ili sestra s rakom dojke, ta će stopa biti mnogo veća i činit će više od 25% uzroka.
• Žene koje nisu rađale i rađaju prvo dijete nakon 30. godine.
• I sama imam bolest mliječne žlijezde: fibrocistična dojka, apsces dojke.
• Imali ste rak jajnika ili ste bili podvrgnuti zračenju prsnog koša.
• Žene imaju rani pubertet (prije 12. godine) i kasnu menopauzu (nakon 55. godine), zbog manjka ili viška ženskih hormona estrogena i progesterona.
• Visokokalorična prehrana, tjelesna neaktivnost dovode do pretilosti i povećavaju rizik od raka dojke. 
• Korištenje velike količine stimulansa kao što su duhan, alkohol dugotrajno uzrokuje psihički stres.
• Uzmite hormonske nadomjestke kao što su estrogen i progesteron za hitnu kontracepciju ili za liječenje simptoma menopauze.
• Nemanje djece, kasno rađanje djece ili nedojenje.

Znakovi upozorenja raka dojke

• Ako se u području prsnog koša osjeća tupo, peckanje ili sve intenzivnije, trebali biste odmah posjetiti liječnika.
• Promjena boje, koža u području prsnog koša ima mnogo bora ili rupica poput rupica, okolna koža često ima mjehuriće, svrbež dugo ne prestaje.
• Natečeni limfni čvorovi, kvržice ili bolne izbočine ispod kože koje ne postoje.
• Nema boli u prsima, ali boli leđa ili ramena, lako je zbuniti pacijente s bolestima mišićno-koštanog sustava.

Predmenstrualni sindrom

Perimenopauza je vrijeme kada počinje tjelesno i psihičko propadanje žene

Perimenopauza je razdoblje kada tijelo neće imati ovulacijski ciklus, menstruacija će prestati i više neće imati sposobnost reprodukcije. Žene u dobi između 45 i 50 godina započet će proces perimenopauze, što povećava rizik od perimenopauzalnog sindroma.

Simptomi predmenstrualnog sindroma

Naleti vrućine uzrokuju da vam se lice zagrije, da vam srce brže kuca, a zatim ćete osjetiti zimicu. Ovo su rani znakovi depresije, uzrokuju česte promjene raspoloženja i ometaju dobar san. imate nesanicu ili se morate mnogo buditi puta tijekom noći.

Kosa je suha, kovrčava, gubitak kose uzrokuje stanjivanje kose, koža postaje suha. Razlog je taj što je ženski hormon odgovoran za održavanje zdrave kose i kože oštećen, zbog čega starite brže od muškaraca iste dobi.

Pad estrogena čini da vaginalno tkivo više nije glatko i elastično, stijenke vagine postaju tanke, suhe i lako se trgaju. Također smanjuje ženinu potrebu za seksom i može ometati orgazam. Većina žena nakon 40. godine ima seksualnu disfunkciju, smanjen libido jer stalno imaju osjećaj stezanja rodnice tijekom odnosa, bolove nakon seksa i visok rizik od krvarenja.

Estrogen također igra ulogu u zaštiti zdravlja kostiju, pa nakon 40. godine taj hormon opada i također smanjuje gustoću kostiju, povećavajući rizik od osteoporoze, čineći kosti lomljivima i lako se lome.

Koža je tanka, lako nastaje modrica, postaje suha i gruba zbog postupnog gubitka sposobnosti zadržavanja vlage. U ovoj dobi, kada ženski hormoni opadaju, to dovodi do smanjenja kolagena, čineći kožu elastičnom, a time stvarajući bore u kutovima očiju i usta.

Suhe oči, upala oka, oči koje se lako nadražuju. Osim toga, također možete osjetiti suha usta koja uzrokuju nelagodu, utječu na oralno zdravlje, povećavaju rizik od karijesa, parodontne bolesti, gingivitisa.

Oštećene jezične vještine i druge funkcije povezane s pamćenjem zbog smanjene razine estrogena. Osim toga, nestalne psihološke promjene, nesanica ili isprekidani san također vas čine umornima, utječući na vašu sposobnost koncentracije i pamćenja.

Smanjenje razine kolesterola pridonosi povećanom riziku od srčanih bolesti.

Zaključiti 

Žene nakon 40. godine trebaju dijetu s niskim udjelom masti i kolesterola

Perimenopauza je vrijeme kada ženino fizičko i psihičko zdravlje počinje slabiti, što dovodi do niza bolesti poput smanjene plodnosti, sporog metabolizma i lakog debljanja te povećanog rizika od osteoporoze i opasnih karcinoma. Stoga je ženama nakon 40. godine potrebna prehrana siromašna mastima, kolesterolom, bogata kalcijem i nadopunjena potrebnim vitaminima. Istodobno, trebali biste imati i režim tjelovježbe kako biste smanjili rizik od mnogih bolesti, pomogli stabilizirati svoj život i spriječili previše utjecaja na hormone.