Ulje noćurka sve je popularnije kod žena zbog njegove velike primjene. Ne samo da podržava promicanje zdravlja, već također pomaže u brzom poboljšanju ljepote.
Ulje noćurka dobiva se iz sjemenki biljke noćurka s glavnim sastojkom Omega-6. Ulje noćurka već se dugo primjenjuje u tradicionalnoj medicini i modernoj medicini, ističući se svojom sposobnošću poboljšanja fiziološkog zdravlja i ljepote žena. Dakle, koje su dobrobiti ulja noćurka? Kako sigurno uzimati suplemente s uljem noćurka? Otkrijmo kroz članak u nastavku.
Ulje noćurka - Izvrstan dar za žene
Noćurak (znanstveni naziv je Oenothera biennis) cvijet je porijeklom iz Mediterana, a pripada porodici proljetnih leoparda. Noćurak je poznat i kao noćurak ili kasni jaglac jer cvijet cvjeta samo noću.
Ulje noćurka dobiveno iz sjemenki ovog cvijeta sadrži mnoge vrijedne hranjive tvari poput Omega-6 , neke vitamine i minerale. Konkretno, GLA je masna kiselina koja ima mnoge važne uloge u zdravlju koje tijelo ne može samo sintetizirati.
Ulje noćurka sve je popularnije
Ulje noćurka nije dobro samo za kosti, kožu i kosu, već nudi i mnoge dobrobiti za opće zdravlje. Ovo je prekrasan proizvod koji priroda daruje ljudima, a svakako ga ne možete zanemariti.
Saznajte sastav i dobrobiti ulja noćurka
Glavne komponente prisutne u ulju noćurka su Omega-6, obično LA i GLA koje igraju ključnu ulogu u mnogim tjelesnim funkcijama. Esencijalne masne kiseline u ulju noćurka pridonose stvaranju staničnih membrana i opskrbi organizma potrebnim hormonima. Istodobno održavaju i razvijaju funkcije mozga, rast i razvoj tijela. Neke izvanredne dobrobiti ulja noćurka mogu se spomenuti kao:
Osigurava esencijalne masne kiseline za tijelo
I LA i GLA koje se nalaze u ulju noćurka su omega-6 masne kiseline koje su važne za održavanje stanične strukture i funkcije. Istovremeno, osigurajte tijelu potrebnu energiju.
Podržava ravnotežu ženskih hormona
Ulje noćurka dar je za žensko zdravlje. GLA u ulju noćurka može smanjiti predmenstrualne simptome kao što su depresija, razdražljivost, tjeskoba i nadutost. Smatra se da je ovaj učinak posljedica GLA koja je esencijalni prekursor masne kiseline prostaglandina E1, koji može smanjiti biološke učinke prolaktina (hormona koji izaziva predmenstrualne simptome).
Ulje noćurka učinkovito smanjuje simptome menopauze
Osim toga, ulje noćurka također pomaže smanjiti valove vrućine kod žena u predmenopauzi osiguravajući esencijalne masne kiseline.
I ne samo to, omega-6 masne kiseline u ulju noćurka također djeluju na smanjenje upale, inhibiraju prostaglandine koji uzrokuju cikličku bol u dojkama. Zahvaljujući tome, žene će smanjiti bolove u dojkama tijekom ciklusa ako redovito dopunjuju uljem noćurka.
Poboljšati i spriječiti kožne bolesti
GLA je neophodan za strukturu i funkciju stanica kože. Ako tijelo dobije dovoljno GLA iz ulja noćurka, koža će biti znatno zdravija. Nekoliko je studija pokazalo da ulje noćurka može poboljšati hidrataciju, elastičnost i čvrstoću kože.
Osim toga, hranjive tvari u ulju noćurka također pomažu regulirati razinu hormona u tijelu, kao i poboljšati akne .
Poboljšati probleme sa zglobovima
Ulje noćurka koristi se za smanjenje boli i poboljšanje pokretljivosti kod osoba koje imaju problema s kostima i zglobovima. Osim toga, mnoge su studije također zaključile da su razine esencijalnih masnih kiselina kod osoba s osteoporozom često niže od normalnih. Stoga će dopuna ovim masnim kiselinama iz ulja noćurka, u kombinaciji s prehranom bogatom kalcijem , pomoći u povećanju gustoće kostiju, podržati liječenje i prevenciju osteoporoze .
Spriječite gubitak kose
GLA je također poznata po svojoj sposobnosti da stimulira rast kose slično lijekovima za liječenje. Osim toga, prekursori arahidonske kiseline i hormona u ulju noćurka također pomažu njegovati sjajnu, jaku kosu. Najjednostavniji način korištenja je nanošenje ulja noćurka direktno na kosu, korištenje uz šampon ili korištenje funkcionalne hrane.
Hranjive tvari u ulju noćurka učinkovito sprječavaju gubitak kose
Poboljšava visoki krvni tlak i kolesterol
Ulje noćurka može poboljšati sistolički krvni tlak i poboljšati zdravlje srca snižavanjem razine kolesterola u krvi. Istovremeno, pojačava protuupalnu sposobnost neizravnim mehanizmom djelovanja na sintezu citokina, prostaglandina i upalnih medijatora citokina.
Kako sigurno dodati ulje noćurka
Za nadopunu ulja noćurka najjednostavnije je koristiti funkcionalnu hranu. Blackmores Evening Primrose Oil jedna je od najboljih preporuka za žene. Blackmores Evening Primrose Oil je 100% ulje noćurka koje osigurava omega-6 masne kiseline i gama-linolensku kiselinu (GLA) za pomoć u ravnoteži ženskih reproduktivnih hormona, poboljšava kožu i promiče zdravlje.
Blackmores oralna tableta s uljem noćurka pomaže u poboljšanju zdravlja i fiziologije žena
Proizvodi Blackmores Evening Primrose Oil koriste vrhunske prirodne sastojke odabrane iz cijelog svijeta. Ovaj je proizvod također proizveden u skladu sa strogim australskim standardima, prolazeći više od 30 rigoroznih provjera kvalitete prije izlaska na tržište. Stoga je ovo siguran dodatak ulju noćurka za sve uzraste.
Ulje noćurka može se smatrati izvrsnim izvorom hranjivih tvari za zdravlje i fiziologiju žene. Nadamo se da ćete kroz korisne informacije u ovom članku odabrati kako sigurno i učinkovito nadopuniti uljem jaglaca.
Kozmetička alergijska koprivnjača česta je pojava, osobito za one s osjetljivom i krhkom kožom. Stoga je otkrivanje uzroka alergije od iznimne važnosti, kako biste znali kako se na vrijeme nositi s njom, ali i ograničiti širenje bolesti.
Hemoroidi se pojavljuju u analno-rektalnom području, osjetljivom području tijela. To je područje blizu genitalija, pa će također utjecati na sposobnost pacijenta da ima spolni odnos.
Hemoroidi imaju 4 razine, svaka razina će imati različite simptome i metode liječenja. Konkretno, hemoroidi 4. stupnja posljednja su i najteža faza. Morate znati simptome i rano potražiti liječničku pomoć prije nego što bolest dosegne ozbiljnu fazu.
Svjetska zdravstvena organizacija odgovorila je na pitanje mogu li ponovno zatrudnjeti nakon poroda carskim rezom? majki koje se 24 mjeseca nakon poroda smatraju najsigurnijom opcijom. Primijenimo stoga sigurnosne mjere tijekom spolnog odnosa kako bismo izbjegli ranu trudnoću nakon carskog reza.
Mnoge trudnice brinu se da će seks u zadnjem mjesecu trudnoće dovesti do prijevremenog poroda ili dodirivanja glave. I to se može dogoditi, ali ako znate kako, ipak možete imati siguran seks.
Ginekološka upala u trudnoći opasna je ginekološka bolest česta kod trudnica. Kako bismo osigurali sigurnost majke i djeteta, rano otkrivanje i pravodobno liječenje uvijek su glavni prioritet.
Kako bi znale ispunjavate li zdravstvene uvjete za trudnoću, majke bi trebale što prije obaviti prenatalni pregled. Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali neke informacije o ovom procesu prenatalnog pregleda!
Je li izbjeljivanje zubi kod kuće jednako sigurno kao u klinici? Pažljivo pročitajte članak u nastavku i dobit ćete odgovor na ovo pitanje.
U ljudskom tijelu kalcij je esencijalni mineral koji ima iznimno važnu ulogu. Dakle, koja je uloga kalcija u kostima i zglobovima, saznajte u ovom članku. Kalcij
Rak kože najčešći je tip raka koji se obično razvija na dijelovima kože koji su često izloženi suncu. Što učiniti kada imate rak kože te uzrok i liječenje ove bolesti pitanje je mnogih ljudi.
