Trebaju li trudnice jesti plodove mora zabrinutost je mnogih trudnica. "Čuo" jedenje plodova mora nije dobro, pa što je sa znanstvenim istraživanjima? Koristite mlijeko
Trebaju li trudnice jesti plodove mora zabrinutost je mnogih trudnica. "Čuo" jedenje plodova mora nije dobro, pa što je sa znanstvenim istraživanjima?
Koristite obrano mlijeko, klonite se masnoće u avokadu ili preskočite ribu jer u njoj ima previše žive... Ako ste trudni, savjetovat će vam se da se držite podalje od plodova mora zbog zabrinutosti o trovanju živom. Ali zapravo, trebaju li trudnice jesti plodove mora? Odgovor je da! Savjet koji se može činiti kontraintuitivnim, ali nedavne studije pokazale su da se zdrave masnoće u morskim plodovima mogu pronaći u izobilju.
1. Trebaju li trudnice jesti plodove mora kako bi bebe bile pametnije?
Nova istraživanja otkrila su vezu između aktivne konzumacije plodova mora od strane majki tijekom trudnoće i razvoja mozga djece, uključujući smanjen rizik od autizma. Iako nikada nije postojalo upozorenje trudnicama da jedu plodove mora, postoje neke preporuke da se konzumiraju samo male količine plodova mora. A za mnoge ljude konzumiranje male količine znači ne pojesti ni malo.
Trebaju li trudnice jesti plodove mora kako bi bebe bile pametnije?
2. Zašto se mami savjetuje da jede manje plodova mora?
Živa je element koji se prirodno pojavljuje u biljkama i životinjama. Proces industrijalizacije ispustio je živu u okoliš, povećavajući količinu žive u rijekama i oceanima, što zauzvrat izlaže ribu trovanju živom. Ribe koje sadrže najviše žive su ribe mesožderke, koje nakupljaju živu i iz hrane i iz okolne vode. Ako trudnica ima visoke razine žive u tijelu, fetus je u opasnosti od neuroloških problema. Stoga mnogi ljudi odlučuju ne jesti plodove mora tijekom trudnoće.
Plodovi mora dobri su za zdravlje i majke i djeteta ako ih znate jesti na pravi način i u pravoj količini
3. Dakle, trudnice bi trebale jesti plodove mora?
Trudnice bi ipak trebale jesti morske plodove jer oni donose mnoge vrlo dobre učinke. Postoje četiri iznimno važne masne kiseline: Omega-3, EPA i DHA koje se nalaze u nekim plodovima mora i ALA koja se nalazi u orašastim plodovima. Te su masti posebno važne za mozak u razvoju.
U prošlosti se ljudima savjetovalo da izbjegavaju sve vrste masti, bez obzira na dobre ili loše masti. Važno je znati da DHA masne kiseline čine 40% nezasićenih masnih kiselina u mozgu, što znači da će majke koje uzimaju DHA nadomjestak pomoći neurološkom razvoju beba. Ovo posebno istraživanje pokazalo je da su dojenčad majki konzumirala više masne ribe od preporučenih 340 g tjedno za odrasle. Ako unosite dovoljno masti, to će povećati broj neurona i smanjiti rizik od autizma.
Plodovi mora sadrže puno masnih kiselina koje su iznimno važne za mozak vaše bebe
Međutim, ako ste previše zabrinuti zbog razine žive u plodovima mora ili ste alergični na plodove mora, možete je nadopuniti sigurnom i zdravom funkcionalnom hranom poput PreDHA .
Nadamo se da je članak odgovorio na pitanje trebaju li trudnice jesti plodove mora ili ne.
Vjetar
Izvor: bellybelly
Kašalj kod djece je refleks koji se smatra korisnim za tijelo, jer pomaže u uklanjanju stranih tijela u dišnim putovima kao što su prašina, pelud, strani predmeti itd. Međutim, ako je djetetov kašalj popraćen fenomenom upornog ispljuvka ili kašlja može sugeriraju ozbiljnu bolest. Dakle, koliko je vremena potrebno da dijete iskašlja sluz? Kako biste saznali više o fenomenu kašlja s sluzi kod djece, pogledajte sljedeći članak na blogu aFamilyToday!
Majčino mlijeko najbolji je izvor prehrane za dojenčad i malu djecu. Međutim, majka mora biti sigurna koliko će dugo otopljeno majčino mlijeko trajati kako bi beba imala hranjivu količinu majčinog mlijeka.
Vrlo je jednostavno izmjeriti količinu mlijeka koju dijete može popiti ako koristi bočicu. Ali ako je dojenje, kako znati dobiva li beba dovoljno majčinog mlijeka teška je stvar na koju majke trebaju obratiti pozornost.
Najpotpuniji vodič o razvoju fetusa: otkrijte najnovije SZO standarde težine i veličine po tjednima. Saznajte kako pravilno pratiti fetalni razvoj i optimizirati prehranu za zdravu trudnoću.
Perforirani bubnjić čest je i kod odraslih i kod djece. Može uzrokovati gubitak sluha i izazvati mnoge neugodne simptome za pacijente. Dakle, saznajmo sve o uzrocima, simptomima, metodama liječenja i kako očistiti uho kada je bubnjić probušen!
Trebaju li trudnice jesti plodove mora zabrinutost je mnogih trudnica. "Čuo" jedenje plodova mora nije dobro, pa što je sa znanstvenim istraživanjima? Koristite mlijeko
Iako su gljive hranjiva namirnica, neke vrste gljiva mogu uzrokovati trovanje. Za trudnice treba biti oprezan pri odabiru namirnica kako bi se izbjegla opasnost od oštećenja ploda i majke. Dakle, smiju li trudnice jesti gljive?
Mnogi roditelji su zbunjeni i zabrinuti za svoju djecu kada vide da njihova djeca imaju ružičaste oči. Međutim, to je samo uobičajena bolest od koje pate gotovo svi. Samo pazite i obratite pozornost na svoje dijete, bolest će biti izliječena i neće mnogo utjecati na zdravlje.
Cink je nezamjenjiv mineral za dječji organizam. Nadopuna cinka za djecu na najrazumniji način kako bi se djeci pomoglo u sveobuhvatnom razvoju. Sljedeći članak pomoći će vam da saznate više o ovom problemu!
Prema konceptu da razrijeđeno majčino mlijeko neće imati dovoljno hranjivih tvari za fizički i psihički razvoj djece. Dakle, kako je majčino mlijeko gusto - razrijeđeno i uzrokuje li razrijeđeno mlijeko zakržljalu djecu?
