Crni češnjak ima blaži opor okus od bijelog češnjaka, a crni češnjak također nudi niz zdravstvenih prednosti koje mogu biti superiornije od sirovog češnjaka koji nije kuhan. Kombinacijom ova dva dragocjena sastojka odmah ćemo dobiti neučinkovitu mješavinu crnog češnjaka natopljenu medom.
Sirovi češnjak ima opor okus i glavni je sastojak dnevnih obroka. Obični bijeli češnjak može pocrniti kada fermentira na kontroliranim visokim temperaturama i vlažnosti.
Crni češnjak je hranjiviji od bijelog i nudi mnoge zdravstvene prednosti. Kao i bijeli češnjak, crni češnjak se može natopiti medom i postati jednostavan, ali učinkovit lijek za prevenciju i liječenje bolesti. Naučimo u ovom članku kako koristiti crni češnjak namočen u med.
6 izvrsnih upotreba crnog češnjaka za zdravlje
Podignite imunološku barijeru
Antioksidansi u crnom češnjaku pomažu u jačanju tjelesnog imunološkog sustava smanjujući upalu. Antioksidansi se bore protiv slobodnih radikala i sprječavaju oksidativni stres koji dovodi do oštećenja stanica.
Zdrav imunološki sustav može pomoći vašem tijelu da se učinkovitije bori protiv infekcija i bakterija. Istovremeno, crni češnjak pomaže u poboljšanju zdravlja probavnog i dišnog sustava.
Crni češnjak je bogatiji hranjivim tvarima od bijelog češnjaka i donosi mnoge zdravstvene prednosti
Regulirajte šećer u krvi
Crni češnjak može pomoći u regulaciji inzulina u tijelu i kontroli razine šećera u krvi, smanjujući rizik od gestacijskog dijabetesa i potencijalno sprječavajući komplikacije uzrokovane dijabetesom.
Međutim, potrebna su dodatna istraživanja o učinku crnog češnjaka na ljude.
Antioksidans
Antioksidativno svojstvo crnog češnjaka je 10 puta jače od svježeg češnjaka.
Istraživanje je pokazalo da crni češnjak dostiže najveći sadržaj antioksidansa nakon 21 dana fermentacije.
Crni češnjak pretvara nestabilni alicin u stabilniju molekulu antioksidansa. Sok crnog češnjaka smanjuje slobodne radikale koji mogu oštetiti vašu jetru, krv i bubrege.
Smanjite rizik od kardiovaskularnih bolesti
Svježi češnjak poznat je po svojoj sposobnosti da poboljša zdravlje srca. Crni češnjak također može pružiti sličan zaštitni učinak. Crni češnjak također može pomoći u snižavanju razine kolesterola i triglicerida, čime se smanjuje rizik od srčanih bolesti.
Istraživanja pokazuju da crni češnjak može učinkovito smanjiti homocistein, loš kolesterol (lipoprotein niske gustoće) i trigliceride u krvi, štiteći zdravlje srca.
Osim toga, i sirovi i crni češnjak pomažu proširiti krvožilni sustav kako bi zaštitili srce od oštećenja.
Spojevi u crnom češnjaku pomažu u zaštiti zdravlja mozga
Crni češnjak može spriječiti upalu koja s vremenom može utjecati na pamćenje i narušiti rad mozga.
Crni češnjak je bogat antioksidansima, smanjuje upale u tijelu i može pomoći u prevenciji kognitivnih poremećaja poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti. Također pomaže u poboljšanju pamćenja i drugih područja kognitivnih funkcija.
Crni češnjak je bogat antioksidansima, dobar za zdravlje mozga, poboljšava pamćenje
Smanjite rizik od kroničnih bolesti
Crni češnjak sadrži više aktivnih antioksidansa od običnog sirovog češnjaka.
Dodavanje crnog češnjaka vašoj tjednoj prehrani može pomoći u jačanju obrane vašeg tijela protiv kroničnih bolesti i oksidativnog stresa.
Kakav je učinak crnog češnjaka namočenog u med?
I crni češnjak i med dragocjeni su sastojci, poznati po svojim brojnim zdravstvenim prednostima. Kombinacija ova dva sastojka nudi neke nevjerojatne, ali bitne namjene u svakodnevnom životu.
Kakav je učinak crnog češnjaka namočenog u med?
Anti-virus
Med također ima jaka antivirusna svojstva, koja mogu pomoći u liječenju ili prevenciji prehlade, gripe i drugih bolesti uzrokovanih virusima.
Crni češnjak ima učinak jačanja imunološkog sustava, u kombinaciji s antivirusnim svojstvima meda za pomoć u liječenju prehlade, gripe ili simptoma prehlade poput upale grla.
Kod prehlade, gripe možete pojesti ili posisati češanj crnog češnjaka prije spavanja, bit će vam puno ugodnije u grlu, pogotovo maloj djeci.
Međutim, treba napomenuti da se dojenčadi mlađoj od godinu dana ne smije davati med, čak ni na okus. Med može izazvati botulizam dojenčadi zbog bakterijskih spora.
Crni češnjak namočen u med prirodna je "kozmetika", dobra za kožu
Crni češnjak namočen u med može pomoći u poboljšanju kože, čišćenju, sprječavanju akni, usporava starenje i održava kožu uvijek sjajnom, mladolikom.
Podržava liječenje sinusitisa, bolova u trbuhu
Zahvaljujući svojim antivirusnim svojstvima, crni češnjak namočen u med pomaže u liječenju alergijskog rinitisa, sinusitisa i želučanih tegoba.
2 - 5 češnjeva crnog češnjaka namočenih u med dnevno, djelovanje ćete primijetiti već nakon nekoliko dana.
Crni češnjak namočen u med je jednostavan lijek, jednostavan za napraviti, ali vrlo dobar za zdravlje. Međutim, treba ga koristiti u razumnoj dozi. Ako uzimate lijekove, posavjetujte se s liječnikom prije upotrebe crnog češnjaka natopljenog medom.
Reumatoidni artritis je česta autoimuna bolest, osobito kod žena srednje dobi. Ne samo da uzrokuje bolno oticanje zglobova, bolest može zahvatiti cijelo tijelo i izazvati ozbiljne komplikacije. Mnogi ljudi se pitaju koje su komplikacije reumatoidnog artritisa? Saznajmo odgovor s blogom aFamilyToday!
Proširene pore uzrokuju probleme s kožom kao što su: starenje, akne, ... žene gube samopouzdanje. U nastavku članka saznajte kako koristiti lišće lakse za sužavanje pora.
Kavijar je namirnica bogata nutrijentima i ukusna, pa ga vole mnoge obitelji. Međutim, mnogi ljudi brinu da će jedenje akni uzrokovati akne.
Vrlo je uobičajeno da parovi šalju intimne geste i poljupce. Međutim, mnogi se ljudi pitaju može li se ljubljenjem širiti gonoreja?
U koje je doba dana sperma najjača pitanje je mnogih parova. Zato što je obraćanje pozornosti na zdravlje sperme vrlo važno za vaš plan plodnosti, kao i za vaše šanse za uspješno začeće.
Melazma je tamnjenje kože, obično s crnim ili smeđim mrljama koje se pojavljuju na područjima kao što su obrazi, čelo, brada, nos i na vratu zbog povećane proizvodnje melanina u koži. Postoji mnogo različitih metoda liječenja melazme kao što su korištenje krema za sunčanje, proizvoda za posvjetljivanje kože, lasera ili korištenja prirodnih sastojaka. U prirodnoj metodi, liječenje melazme pelinom je način na koji se mnogi odlučuju.
Mnoge su majke zainteresirane za znakove zdravog fetusa u zadnja 3 mjeseca trudnoće. Spremite glavne razvojne prekretnice vaše bebe u svakom tjednu starosti kroz sljedeći članak, mame!
Vježbanjem joge ne samo da dobivate gipko i meko tijelo, već se joga smatra i jednostavnom i učinkovitom terapijom za poboljšanje zdravlja. U današnjem članku, aFamilyToday Blog podijelit će s čitateljima dobre joga vježbe za srce. Nemojte preskočiti članak u nastavku ili ćete požaliti.
Maternica nagnuta nakon rođenja dječaka ili djevojčice? Utječe li ležeći položaj maternice na sposobnost majke da prirodno rodi i na spol ploda? Ovo je vjerojatno pitanje mnogih trudnica. Naučimo više o ovom problemu kroz post na blogu aFamilyToday!
Luk je vrlo čest začin u kuhinji, koristi se za davanje osebujnog okusa mnogim jelima. Međutim, postoji pitanje koje mnogi ljudi često postavljaju, je li jedenje sirovog luka štetno za pazuhe? U ovom članku naučit ćemo o odnosu između luka i neugodnog mirisa ispod pazuha.
