Što trebate znati o kroničnoj opstruktivnoj plućnoj bolesti (KOPB)
Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB) danas je jedan od vodećih uzroka smrti. Saznajte više u sljedećem članku!
Opasnost od degenerativnih bolesti zglobova
Osteoartritis, također poznat kao degenerativni artritis, je stanje u kojem oštećenje zglobne hrskavice i subhondralne kosti dovodi do upale i smanjene zglobne tekućine. Prema statistici iz
Osteoartritis, također poznat kao degenerativni artritis, je stanje u kojem oštećenje zglobne hrskavice i subhondralne kosti dovodi do upale i smanjene zglobne tekućine. Prema statistikama SZO: ova bolest čini 20% bolesti zglobova.
1. Stupanj opasnosti od degenerativne bolesti zglobova
Prema statističkim izvješćima, u SAD-u oko 21 milijun ljudi (što čini 12,1%), u dobi od 25 godina i više, ima simptome osteoartritisa. U Vijetnamu trenutno samo od osteoartritisa koljena boluje gotovo 4 milijuna ljudi. Osteoartritis se obično povećava s godinama i malo se razlikuje među spolovima. Prije 55 godina: često kod muškaraca i nakon 55 godina kod žena.
Specijalisti za osteoartritis u bolnici specijaliziranoj za zglobove rekli su da se osteoartritis smatra "kosom smrti", uzrokom invaliditeta.
Ali osteoartritis često čini pacijente subjektivnima. Budući da osteoartritis često napreduje tiho, traje i ima tendenciju postupnog povećanja. Pacijenti nisu dovoljno svjesni bolesti, pa kada vide bolove u zglobovima, mnogi ljudi to često smatraju uobičajenom bolom u zglobovima uzrokovanom teškim trudovima, pogrešnim držanjem ili vremenskim uvjetima... pa ne odlaze liječniku. Time se propušta mogućnost liječenja i rehabilitacije zgloba, što pogoršava stanje. Ozlijeđeni zglobovi najčešće su u lumbalnoj kralježnici, zglobovima koljena, rukama, vratnoj kralježnici, stopalima, gležnjevima i laktovima, nogama pa čak i kukovima.
Posljedica predugog kasnog stadija degenerativne bolesti zglobova je da je zglobna hrskavica potpuno uništena, a krajevi kostiju i hrskavice teško oštećeni. Pacijent je u opasnosti da postane onesposobljen ili da mora imati umjetnu zamjenu zgloba kako bi nastavio održavati mobilnost.
2. Mjere za sprječavanje degenerativnih bolesti zglobova
Uzrok, glavni uzrok osteoartritisa je što našem tijelu nedostaju hranjive tvari kao što su kalcij, željezo, vitamini D: D3, .. i esencijalni minerali: glukozamin, magnezij .... osteoporoza, manje sluzi podmazuje zglobove, što uzrokuje eroziju hrskavice, ukočenost.
Od mladosti biste trebali promijeniti svoju prehranu kako biste dopunili nužne hranjive tvari za svoje tijelo,
Bolje spriječiti nego liječiti, pa da biste spriječili osteoartritis, od mladosti biste trebali promijeniti svoju prehranu kako biste dopunili nužne hranjive tvari za svoje tijelo, pomogli povećati regeneraciju zglobne hrskavice i izbjegli stanjivanje kostiju kao što su:
+ Jedite hranu punu kalcija i minerala kao što su cink, magnezij, bor, bakar, mangan kao što su zelena zelenjava, kelj, špinat i voće kao što je grejp ili hladna riba s dodatkom Omega 3... u tijelo kako bi kosti ostale jake i gusta,
+ Smanjite unos hrane s visokim udjelom šećera, soli, masti...
+ Povećajte kolagen, anorganske i organske tvari u osnovnim tvarima čine kosti i zglobove mekima i savitljivima.
+ Postoji režim tjelesne vježbe: prehrana, joga, hodanje, vožnja bicikla... u skladu za povećanje otpornosti tijela.
Osim toga, čim pacijenti uoče simptome bolova u zglobovima često u večernjim satima, ili se otežano kreću pri skretanju udesno ili ulijevo, trebaju odmah otići u bolnicu na pregled i pravovremeno otkrivanje kako bi se izbjegle posljedice. Žao nam je za zdrav život izvan mreže.
Tsinghua
Djeca s ospicama uzimaju vitamin A imat će neočekivane učinke
Vitamin A ima ulogu u jačanju imuniteta organizma. Stručnjaci su savjetovali da djeca s ospicama uzimaju vitamin A kako bi se ubrzao proces oporavka.
Prijedlozi tonika za zdravo srce
Svakako, svatko želi imati zdravo srce, koje redovito kuca s vlastitim sretnim i tužnim emocijama. Međutim, za održavanje srca
Ptičja gnijezda za bebe: Je li dobro da bebe jedu ptičja gnijezda? Može li beba od 10 mjeseci jesti ptičje gnijezdo?
Ptičje gnijezdo je hrana bogata hranjivim tvarima s mnogim nevjerojatnim zdravstvenim prednostima. Dakle, treba li beba jesti ptičje gnijezdo? Je li dobro za bebe jesti ptičje gnijezdo? Ili može beba od 10 mjeseci jesti ptičje gnijezdo? Sve će biti u današnjem članku o zdravlju na blogu aFamilyToday.
Neki lijekovi, ljekovite biljke za endometriozu
Prema istočnjačkoj medicini, endometrioza je bolest zastoja krvi u kategoriji dismenoreje, steriliteta i središnjeg živčanog sustava. Glavna metoda liječenja je liječenje zastoja krvi. Ovdje saznajemo o endometriozi i najučinkovitijem lijeku za endometriozu.
Predložite neke vježbe joge za liječenje išijasa
Išijas je postao vrlo čest posljednjih godina i javlja se u mnogim različitim dobnim skupinama. Ovo je kronična bolest koja zahtijeva dugotrajno liječenje, pa će kombinacija tjelovježbe i sporta pomoći da se učinkovitost liječenja izuzetno poveća. U članku u nastavku, blog aFamilyToday pružit će vam neke sigurne i učinkovite vježbe joge za išijas.
Koje lijekove treba pripremiti u kući u blagdansko vrijeme?
Tijekom stresnog razdoblja epidemije, putovanje je postalo teže. Kućna ljekarna mora imati određene lijekove pri ruci, baš kad su potrebni.
Mogu li porculanski zubi imati bravice?
Porculanske ljuskice i aparatići dostignuća su koja obilježavaju razvoj dentalne industrije, pomažući da se lako i brzo prevladaju mnogi dentalni problemi kao što su krivo, otvoreno zubno meso, nedostatak zuba i sl. Međutim, mogu li porculanske krunice imati bravice?
Je li pasta za zube učinkovita protiv prerane ejakulacije?
Je li pasta za zube učinkovita protiv prerane ejakulacije? Brzi seks čini muškarce samozatajnima, treba li koristiti pastu za zube da spriječi preuranjenu ejakulaciju?
Kakav kalcij trebaju uzimati starije osobe i kako ga pravilno piti?
Kako starite, starenje se ubrzava, pa se smanjuje i gustoća kostiju starijih osoba. Kako bi se prevladao krti prijelom kod starijih osoba, potrebno je adekvatno nadoknaditi kalcij. Dakle, kakav bi kalcij trebali piti starije osobe i kako ga pravilno piti?