Osteoartritis, također poznat kao degenerativni artritis, je stanje u kojem oštećenje zglobne hrskavice i subhondralne kosti dovodi do upale i smanjene zglobne tekućine. Prema statistici iz
Osteoartritis, također poznat kao degenerativni artritis, je stanje u kojem oštećenje zglobne hrskavice i subhondralne kosti dovodi do upale i smanjene zglobne tekućine. Prema statistikama SZO: ova bolest čini 20% bolesti zglobova.
1. Stupanj opasnosti od degenerativne bolesti zglobova
Prema statističkim izvješćima, u SAD-u oko 21 milijun ljudi (što čini 12,1%), u dobi od 25 godina i više, ima simptome osteoartritisa. U Vijetnamu trenutno samo od osteoartritisa koljena boluje gotovo 4 milijuna ljudi. Osteoartritis se obično povećava s godinama i malo se razlikuje među spolovima. Prije 55 godina: često kod muškaraca i nakon 55 godina kod žena.
Specijalisti za osteoartritis u bolnici specijaliziranoj za zglobove rekli su da se osteoartritis smatra "kosom smrti", uzrokom invaliditeta.
Ali osteoartritis često čini pacijente subjektivnima. Budući da osteoartritis često napreduje tiho, traje i ima tendenciju postupnog povećanja. Pacijenti nisu dovoljno svjesni bolesti, pa kada vide bolove u zglobovima, mnogi ljudi to često smatraju uobičajenom bolom u zglobovima uzrokovanom teškim trudovima, pogrešnim držanjem ili vremenskim uvjetima... pa ne odlaze liječniku. Time se propušta mogućnost liječenja i rehabilitacije zgloba, što pogoršava stanje. Ozlijeđeni zglobovi najčešće su u lumbalnoj kralježnici, zglobovima koljena, rukama, vratnoj kralježnici, stopalima, gležnjevima i laktovima, nogama pa čak i kukovima.
Posljedica predugog kasnog stadija degenerativne bolesti zglobova je da je zglobna hrskavica potpuno uništena, a krajevi kostiju i hrskavice teško oštećeni. Pacijent je u opasnosti da postane onesposobljen ili da mora imati umjetnu zamjenu zgloba kako bi nastavio održavati mobilnost.
2. Mjere za sprječavanje degenerativnih bolesti zglobova
Uzrok, glavni uzrok osteoartritisa je što našem tijelu nedostaju hranjive tvari kao što su kalcij, željezo, vitamini D: D3, .. i esencijalni minerali: glukozamin, magnezij .... osteoporoza, manje sluzi podmazuje zglobove, što uzrokuje eroziju hrskavice, ukočenost.
Od mladosti biste trebali promijeniti svoju prehranu kako biste dopunili nužne hranjive tvari za svoje tijelo,
Bolje spriječiti nego liječiti, pa da biste spriječili osteoartritis, od mladosti biste trebali promijeniti svoju prehranu kako biste dopunili nužne hranjive tvari za svoje tijelo, pomogli povećati regeneraciju zglobne hrskavice i izbjegli stanjivanje kostiju kao što su:
+ Jedite hranu punu kalcija i minerala kao što su cink, magnezij, bor, bakar, mangan kao što su zelena zelenjava, kelj, špinat i voće kao što je grejp ili hladna riba s dodatkom Omega 3... u tijelo kako bi kosti ostale jake i gusta,
+ Smanjite unos hrane s visokim udjelom šećera, soli, masti...
+ Povećajte kolagen, anorganske i organske tvari u osnovnim tvarima čine kosti i zglobove mekima i savitljivima.
+ Postoji režim tjelesne vježbe: prehrana, joga, hodanje, vožnja bicikla... u skladu za povećanje otpornosti tijela.
Osim toga, čim pacijenti uoče simptome bolova u zglobovima često u večernjim satima, ili se otežano kreću pri skretanju udesno ili ulijevo, trebaju odmah otići u bolnicu na pregled i pravovremeno otkrivanje kako bi se izbjegle posljedice. Žao nam je za zdrav život izvan mreže.
Tsinghua
Kad se govori o špinatu, ljudi često misle na slatku, hladnu i osvježavajuću juhu. Ali jeste li znali da je špinat također učinkovit prirodni lijek za melazmu? Doznajmo u članku neke načine liječenja melazme lišćem korijandera.
Iščašenje je ozljeda zglobne čahure, najčešće ligamenata, ali ne uzrokuje iščašenje ili prijelom. Iščašenje gležnja najčešće se događa tijekom naporne aktivnosti. Dakle, što trebate jesti za uganuti gležanj kako bi rana brzo zacijelila? Saznajte, odmah pogledajte članak u nastavku!
Svi znaju da je guava rangirana na listi najhranjivijeg voća. Međutim, ne samo voće, već i lišće guave također donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Koja je korist lišća guave, je li dobro piti sok od lišća guave svaki dan? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Fibrilacija atrija - poremećaj srčanog ritma koji uzrokuje nepravilan rad srca - pogađa oko 46,3 milijuna ljudi diljem svijeta. Jedno je istraživanje sugeriralo da bi fibrilacija atrija mogla biti potencijalni čimbenik kognitivnog pada i gubitka pamćenja.
Neredovitost menstruacije je relativno česta pojava, ali mnoge žene uzrokuje da upadnu u stanje tjeskobe. Konkretno, menstrualni poremećaji ne mogu biti trudna je uvijek top pitanje.
Mnogi ljudi vole cvijet leptirastog graška zbog njegove prirodne boje i zdravstvenih prednosti. Dakle, može li se leptir grašak jesti? Što treba imati na umu pri korištenju ove vrste hrane? Saznajmo više u sljedećem sadržaju.
Olovo je metal koji se široko koristi u modernom životu. Ali ulazak olova u ljudsko tijelo može izazvati ozbiljno trovanje. Dakle, koliko je opasno trovanje olovom i kako se nositi s njim?
Koji lijek uzimati za gastritis, koju hranu jesti kako bi izbjegli iznenadne bolove u trbuhu koji utječu na život, briga je mnogih ljudi. Platiti
Potreba za učenjem o lijekovima za neplodnost raste iz dana u dan. Kako biste saznali više o tome, saznajmo s blogom aFamilyToday kroz sljedeći članak!
![[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?")
