Ne možete počupati kosu, ali možete prakticirati savjete koji će pomoći vašoj kosi da brže raste uz pomoć dodataka prehrani i važnih vitamina. Koncert
Ne možete počupati kosu, ali možete prakticirati savjete koji će pomoći vašoj kosi da brže raste uz pomoć dodataka prehrani i važnih vitamina.
Jednog poslijepodneva "lošeg raspoloženja" slučajno ste odrezali svoju dugu sjajnu kosu slijedeći trend, ali ste požalili jer vam nije pristajala uz lice. Ili vam je jednostavno kosa iz nekog razloga previše ispala, sad vam rastu kratki neravni, nezgrapni pramenovi. Ili ste upravo bili na liječenju problema s vlasištem i vaša kosa ponovno počinje rasti ne u određenom smjeru. Dakle, kako poboljšati ovu situaciju? U nastavku pogledajte savjete za brzu pomoć dugoj kosi.
1. Proteinski dodatak prehrani
Da biste povećali količinu keratina u kosi, morate unijeti dovoljno proteina u svoje tijelo
Prije nego što želimo da nam kosa brže raste, moramo je učiniti zdravom i spriječiti daljnje lomljenje. Keratin je poznat kao sastojak koji hrani i jača kosu. Da biste povećali količinu keratina u kosi, morate unijeti dovoljno proteina u svoje tijelo.
Namirnice poput mesa, jaja, ribe, soje... namirnice su koje u ovom slučaju treba birati. Čini tijelo zdravim i pomaže bržem rastu kose.
2. Suplementi željeza i cinka
Školjke pomažu u dopuni željeza i cinka
Premalo željeza i cinka u tijelu može učiniti vašu kosu slabom i sklonom pucanju. Za brzi rast kose trebali biste u potpunosti nadoknaditi ova 2 mikronutrijenta. Željezom i cinkom obiluju namirnice kao što su meso, riba, školjke, mahunarke: soja, leća... zeleno povrće i voće.
3. Zdrave masti
Zdrave masti koje se nalaze u orašastim plodovima
Masnoće se često upozoravaju da nisu dobre za organizam od kardiovaskularnog sustava, probavnog sustava... masnoće također olakšavaju debljanje. Stoga se često klonimo hrane koja sadrži masti i ulja. Međutim, mast je također hranjiva tvar i tijelu je i dalje potrebna. Sve dok ne jedete previše i birate zdrave masnoće, navedeni problemi više neće biti zabrinjavajući.
Masnoća je također neophodna za brži rast kose. Da biste svom tijelu dodali zdrave masti, možete jesti namirnice poput lanenih sjemenki, chia sjemenki, lososa, ribljeg ulja, oraha, soje, jaja, uljane repice i špinata.
4. Vitamini su važni za rast kose
Vitamini i minerali za ubrzavanje rasta kose
Neki vitamini i minerali pomažu ubrzati rast kose poput vitamina A, vitamina B, vitamina C i vitamina E. Ima ih u izobilju u sastavu agruma, brokule, paprike, krumpira, jagoda, zobi, banana, naranči, ananas, grah… Osim toga, u svoju prehranu dodajte namirnice bogate vitaminima B1, B6 i B12 kako bi vaša kosa rasla brže i jača.
5. Upravljanje stresom
Zbog stresa kosa više opada
Stres i umor mogu proizaći iz pritiska na poslu i učenju. Čini se da nam je stres u današnjem životu poznati prijatelj. No, valja spomenuti da stres nije samo puki psihološki fenomen, već itekako utječe na zdravlje. Stres uzrokuje da kosa više opada i naravno neće moći brzo rasti.
Ponekad vam kosa raste presporo kao nuspojava nekih lijekova koje uzimate ili vaše vlasište ima problema. Promijenite ih i tretirajte ako je moguće kako bi vam kosa brže rasla.
fleksibilno pletenje
Izvor: Medicmagic
Ružičasto oko, također poznato kao konjunktivitis (upala bijelog dijela oka) je upalna bolest uzrokovana virusom. Bolest je benigna, može se izliječiti unutar 7-10 dana i ne utječe na djetetov vid uz znanstvenu skrb.
Monofobija je opsesivni poremećaj, pretjerani strah od izolacije i napuštenosti nakon jednog ili više gubitaka u prošlosti.
Bubrezi su jedan od organa koji imaju vrlo važnu ulogu u tijelu. Kako bismo procijenili funkciju ovog organa, moramo provesti testove uree i kreatinina u krvi kako bismo utvrdili jesu li vaše razine ureje i kreatinina u krvi unutar normalnog raspona.
Kako održati trudnoću u prva 3 mjeseca trudnoće izuzetno je važno jer tijekom tog razdoblja fetus nije implantiran, vrlo je lako doći do spontanog pobačaja, pobačaja.
Mnoga djeca često imaju analni svrbež, često se češu, uzrokujući ogrebotine i infekcije. Dakle, što je uzrok i kako liječiti ovo stanje?
Luk liječi prehladu i gripu. Narodni lijek protiv prehlade i gripe zvuči pomalo čudno, ali to je jednostavan način borbe protiv gripe bez uzimanja lijekova koji se primjenjuje u mnogim zemljama.
Ospice su rjeđe kod odraslih nego kod djece. No, ako je subjektivna, lako može ostaviti vrlo opasne komplikacije.
Prijelomi kuka u starijih osoba uključuju prijelome trohantera i vrata bedrene kosti. Kako biste saznali više o opasnostima ovog slomljene kosti, pročitajte sadržaj ovog članka.
Metoda aparatića koristi silu na sustav aparata za povlačenje zuba kako bi se pomaknuli u skladan i uravnotežen položaj na čeljusnom luku. Stoga zubi moraju biti dovoljno čvrsti da izdrže silu na zube. Dakle, mogu li zubi koji su uzeli pulpu dobiti aparatić? U kojim slučajevima aparatići ne bi trebali biti?
Pravilna njega pacijenata s virusnom groznicom može podržati učinkovito liječenje bolesti i spriječiti opasne komplikacije kao što su upala pluća, konvulzije i duboka koma.
