Prevladajte stanje suhog oka kod uredskih radnika

Stanje suhih očiju kod uredskih radnika postaje sve češće zbog klimatiziranog okruženja za sjedenje, niske vlažnosti uz puno korištenja računala, visoke koncentracije i manje treptanja.

Stanje suhih očiju kod uredskih radnika postaje sve češće zbog klimatiziranog okruženja za sjedenje, niske vlažnosti uz puno korištenja računala, visoke koncentracije i manje treptanja.

Zašto uredski radnici često imaju suhe oči?

U roku od jedne minute ljudsko oko trepne 12-18 puta, pri svakom treptaju izlučuju se suze koje prekrivaju cijelo oko. Ali ljudi koji rade u uredima puno koriste računala jer se moraju koncentrirati pa rijetko trepću.

Ljudi koji rade u uredima, zbog visoke koncentracije puno koriste računala, pa rijetko trepću

Osim toga, često sjedenje u klimatiziranoj prostoriji, niska vlažnost također uzrokuje jače isparavanje suza, što dovodi do suhih očiju. Osobe s reumatskim bolestima, lupusom, atrofijom suzne žlijezde, upalom očne površine, dijabetesom itd. također mogu imati bolest suhog oka.

Istovremeno, oči su također sklone isušivanju zbog utjecaja opasnog svjetla koje emitira ekran računala. Konkretno, opasno svjetlo ne djeluje samo izvana, već također utječe na fundus oka, uzrokujući oštećenje i slabljenje sloja stanica mrežnice, uzrokujući oštećenje vida i dovodeći do bolesti mrežnice - makule.

Bolesnici s bolešću imaju simptome kao što su bol u očima, nelagoda, suhe oči. U težim slučajevima će se pojaviti kvržice, svrbež, peckanje kao da je strano tijelo u oku, zamagljen vid, strah od svjetla.

Poboljšajte suhoću očiju uz nekoliko jednostavnih savjeta

Suho oko nije akutna bolest, ali ako se ne liječi, može dovesti do čira na rožnici i sljepoće ako se ne liječi. Zapravo, većina pacijenata sa suhim očima ide liječniku tek kada je bolest teška, ulceracija rožnice, keratinizacija konjunktive. Neki ljudi imaju naviku kupovati lijekove za liječenje kod kuće, što povećava komplikacije poput kroničnog crvenila očiju, katarakte itd., uzrokujući trajnu sljepoću. Neki su se pacijenti čak samoliječili neznanstvenim metodama kao što su: poliranje očiju jasminom izazvalo je ulceraciju, perforaciju rožnice, gnojnu upalu očne jabučice koja je dovela do uklanjanja oka.

Postoji mnogo različitih savjeta za liječenje suhog oka  kao što su: čišćenje vjeđa (zagrijati vjeđe, protrljati vjeđe), zatvoriti suzna mjesta, nositi hidratantne naočale ili koristiti nadomjesnu terapiju umjetnim suzama. Vaš liječnik može koristiti kombinaciju metoda na temelju dijagnoze uzroka vaših suhih očiju.

1. Vrećice čaja

Samo trebate staviti mokre vrećice čaja na oči svaki dan na 10 do 15 minuta za liječenje suhih očiju

Da biste to učinili, jednostavno stavite mokre vrećice čaja na oči svaki dan na 10 do 15 minuta za liječenje suhih očiju. Razlog je taj što antioksidansi u čaju djeluju na stimulaciju suznih kanala kako bi se povećala proizvodnja više vlage za oči.

2. Bademovo ulje

Jednostavno nanesite nekoliko kapi bademovog ulja oko očiju i nježno umasirajte svaki dan prije spavanja kako biste podmazali prirodna tkiva vaših očiju. To će vam pomoći da se brzo oslobodite suhih, bolnih očiju tijekom rada.

3. Ricinusovo ulje

Ricinusovo ulje posebno je bogato vitaminom E i antioksidansima koji pružaju brojne zdravstvene dobrobiti ljudskim očima. Dakle, nekoliko kapi ricinusovog ulja nakapajte oko očiju, nježno umasirajte i ostavite preko noći. Hranjive tvari ricinusovog ulja učinkovito će liječiti upale i povećati vlažnost očiju.

4. Eterično ulje lavande

Stavite nekoliko kapi eteričnog ulja lavande u posudu s vodom, namočite vatu u otopinu i stavite ih na oči 30 minuta. Antioksidansi u ovoj otopini pomoći će vašim očima da uravnoteže i povrate prirodnu vlažnost očiju.

5. Krumpir

Krumpir sadrži enzime koji učinkovito hlade, smanjuju suhoću i umiruju oči

Narežite 2 tanke kriške krumpira i stavite ih na oči 15 minuta kada oči pokažu znakove suhoće i boli. Jer krumpir sadrži enzime koji djeluju na hlađenje, smanjuju suhoću i umiruju oči.

6. Aloe vera (aloe vera)

Aloe vera također je posebno bogata vitaminom E i antioksidansima koji su korisni za ljudske oči. Korištenje svježeg gela aloe vere i masaža oko očiju također je učinkovit način da se smanji upala i suhe oči svaki dan.