Nepušenje donosi mnoge dobrobiti ljudskom zdravlju

Duhan je odgovoran za jednu trećinu svih smrti od raka. Oko 85% karcinoma pluća uzrokovano je pušenjem. Općenito, prosječni životni vijek pušača je 5 do 8 godina kraći od životnog vijeka nepušača. Prestanak pušenja ima mnoge zdravstvene prednosti.

Pušenje je uzrok morbiditeta i smrtnosti mnogih bolesti. Pušenje 1 cigarete skraćuje životni vijek za 5,5 minuta; svakih 6 sekundi 1 osoba umre od bolesti povezanih s duhanom; Broj smrtnih slučajeva uzrokovanih duhanom je 3 puta veći od broja smrtnih slučajeva od HIV-a, a prometne nesreće česta su šteta od duhanskog dima.

Prestanak pušenja pomaže u sprječavanju opasnih bolesti povezanih s pušenjem

Prednosti odvikavanja od dima cigareta

Smanjite godišnje troškove

Svake godine izdaci pušača su vrlo veliki, osim trošenja novca za kupnju cigareta za pušenje, postoje i drugi troškovi kao što su novac za industriju osiguranja i zdravstvenu skrb. Stoga, ako možete prestati pušiti, uštedjet ćete golemu količinu novca.

Nepušenje vam pomaže značajno uštedjeti novac

Smanjite neizlječive bolesti i smanjite nakupljanje toksina u tijelu

Pušenje je način na koji unosite toksine izravno u svoje tijelo, što uključuje bakterije, viruse i druge patogene. Prestanak pušenja ograničit će rizik od opasnih bolesti poput raka grla, dojke, mozga, pluća i drugih bolesti povezanih s duhanskim dimom.

Poboljšajte ljepotu tijela

Pušači često imaju loš zadah i promjenu boje zuba te su skloni žgaravici. Prestanak pušenja olakšat će dotok krvi u druge organe, a ujedno će povećati seksualnu sposobnost i ograničiti spolnu slabost kod muškaraca. Ovo se smatra jednom od velikih prednosti prestanka pušenja.

Povećava učinkovitost kontracepcijskih pilula

Ako pušite i koristite kontracepcijske pilule, pilule će neutralizirati ovaj lijek. Istodobno, može izazvati i druge nuspojave kao što su povećanje krvnih ugrušaka, ometanje cirkulacije krvi i moguće dovođenje do moždanog udara. Stoga, ako pušite, ne biste trebali koristiti kontracepcijske pilule.

Usporite napredovanje HIV-a u AIDS

Osobe s HIV-om koje puše cigarete će povećati napredovanje bolesti do stadija AIDS-a. To je lijek koji će izravno utjecati na zdravlje i smanjiti imunitet tijela.

Smanjio se broj pušača u svijetu

Broj pušača u svijetu danas se znatno smanjio

Po prvi put u više od dva desetljeća broj pušača pao je s 1,394 milijarde na 1,337 milijardi, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO). 

Predstavnik WHO-a objavio je izvješće 19. prosinca, većina ljudi koji su prestali pušiti bile su žene. Broj muškaraca koji puše u stalnom je padu od prošle godine, a procjenjuje se da će pasti za više od milijun u 2020. Izvješće pokazuje da zemlje jugoistočne Azije imaju najviše stope upotrebe duhana u svijetu, ali WHO očekuje da će broj pušača brzo će se smanjiti.

Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, čelnik WHO-a, rekao je da smanjenje označava prekretnicu u svjetskoj borbi protiv duhana, potičući vlade da pooštre regulativu u duhanskoj industriji. 

Izvješće WHO-a ne ubraja e-cigarete u duhanske proizvode. Novo izvješće bavi se skupinom ljudi koji koriste tradicionalne duhanske proizvode, cigare i duhan za žvakanje. Očekuje se da će početkom 2020. WHO objaviti studiju o tržištu e-cigareta.

Duhan je odgovoran za jednu trećinu svih smrti od raka. Oko 85% karcinoma pluća uzrokovano je pušenjem. Općenito, prosječni životni vijek pušača je 5 do 8 godina kraći od životnog vijeka nepušača. 

Duhanski dim sadrži više od 7000 otrovnih kemikalija (od kojih njih 70 može uzrokovati rak), a posebno utječu na zdravlje djece, starijih osoba i žena. 

Unatoč padu broja pušača, Ujedinjeni narodi i dalje upozoravaju da globalni cilj smanjenja globalne stope pušenja od 30% do 2025. godine nije postignut.