Upute o pravilnom pranju ruku za prevenciju akutne upale pluća uzrokovane Corona virusom

Osim nošenja maske, često pranje ruku također je učinkovita mjera prevencije bolesti. Budući da ruke često dolaze u dodir s mnogim površinama zaraženim klicama, ako nisu pravilno oprane, postoji rizik od iznimno opasne unakrsne kontaminacije.

Redovito pranje ruku pomaže u uklanjanju virusa i bakterija na rukama, što je  izuzetno učinkovita mjera za prevenciju epidemije Covid-19 .

Važnost čestog pranja ruku 

Za razliku od odraslih, imunološki sustav djece i starijih osoba vrlo je osjetljiv na napade loših vanjskih agenasa poput bakterija i virusa iz okoliša. Osobito u razdoblju akutne upale pluća uzrokovane novim sojem Corona virusa, često pranje ruku je nužnost za sve.

Pravilno nošenje maski, jedenje hrane i pijenje čiste vode, ograničavanje masovnih okupljanja itd. načini su da se ograniči širenje virusa u zajednici. Međutim, često pranje ruku je preduvjet za iskorjenjivanje virusa. Nosite li samo masku bez čestog pranja ruku, lako ćete se zaraziti virusima i bakterijama.

Potrebno je kombinirati nošenje maske s čestim pranjem ruku kako bismo spriječili Corona virus

Ruke su dio koji najviše dolazi u dodir s površinama i okolinom, pa je rizik od unakrsne kontaminacije štetnim agensima iznimno velik ako se ruke ne peru. Pravilno i redovito pranje ruku pomoći će nam da uklonimo 99% bakterija i štetnih agenasa s naših ruku, čime ćemo učinkovito zaštititi svoje zdravlje i zdravlje zajednice.

Vremena za pranje ruku

Kako bismo spriječili zarazne bolesti, trebamo pravilno prati ruke sapunom ili otopinama za dezinfekciju. Osobito postoje trenuci kada moramo odmah oprati ruke kako bismo zaštitili svoje zdravlje.

Uvijek operite ruke prije:

• Obrada ili priprema hrane
• Prilikom jela
• Liječenje rana ili ubrizgavanje droga
• Dodirivanje bolesnika, ozlijeđenih, rana
• Stavite ili uklonite kontaktne leće

 Uvijek operite ruke nakon:

• Pripremite hranu, perad posebno sirovine.
• Koristite zahod.
• Dodirivanje životinje ili životinjskih igračaka, uzica, otpadaka, javnih predmeta.
• Ispuhujte nos, kašljite ili kihnite u ruke.
• Liječenje rana.

Potrebno je često prati bebine ruke kako bi se uklonile štetne tvari za tijelo

Nije uvijek moguće oprati ruke sapunom na vrijeme, tako da se suho sredstvo za dezinfekciju ruku ili antiseptička otopina mogu koristiti kao zamjena za učinkovitu higijenu ruku i sprječavanje virusne upale pluća . Corona .

Koraci za pravilno pranje ruku za učinkovito uklanjanje bakterija i virusa 

Kako bi pomogli ljudima da poboljšaju svoje zdravlje i preveniraju bolesti, Ministarstvo zdravstva izdalo je detaljne upute o pranju ruku u 6 koraka kako slijedi:

• Korak 1: Prvo navlažite ruke čistom vodom, a zatim stavite malo otopine sredstva za dezinfekciju ruku na dlan, ravnomjerno trljajte dok se ne zapjeni.
• Korak 2: Izvedite pokret trljanja ovog dlana o stražnju stranu druge ruke i obrnuto.
• Korak 3: Protrljajte dlanove, kružeći međuprostorima i prstima.
• Korak 4: Utrljajte vanjsku stranu prstiju u dlan druge ruke i obrnuto.
• Korak 5: Trljajte palac jedne ruke u dlan druge i obrnuto.
• Korak 6: Stisnite vrhove ovih prstiju da trljate drugi dlan i obrnuto. Zatim operite ruke čistom vodom i osušite ih čistim ručnikom.

Napomena: preporuča se izvršiti svaki od gornjih koraka najmanje 5 puta kako biste osigurali čiste ruke.

Potrebno je obaviti svih 6 koraka pranja ruku kako biste imali čiste ruke

Higijena ruku važan je i učinkovit način prevencije bolesti. Stoga, kako bismo zaštitili zdravlje sebe i svoje obitelji, moramo naučiti principe pravilnog pranja ruku i vremena kada je potrebno prati ruke. Nadamo se da ćete vi i vaša obitelj sigurno prebroditi ovu pandemiju!