Neredovite menstruacije i kako to popraviti

Neredovite mjesečnice vrlo su česte među ženama. Kako biste učinkovito riješili ovu situaciju, morate razumjeti temeljni uzrok ove situacije. Otkrijmo u članku u nastavku!

Neredovite mjesečnice (ili nepravilnosti menstruacije) jedno su od uobičajenih stanja kod žena. Ako se ova pojava javlja redovito, moguće je da žensko tijelo ima hormonski problem ili ginekološko oboljenje. Kako bi u budućnosti izbjegle utjecaj na proces trudnoće, žene moraju otkriti uzrok kako bi ga na vrijeme mogle prevladati. Saznajte u članku u nastavku!

Simptomi neredovitog menstrualnog ciklusa

Normalno, stabilan menstrualni ciklus će obično biti od 26 do 32 dana, a broj menstrualnih dana obično traje oko 3-7 dana, količina gubitka krvi je oko 50-80 ml, a krv je obično tamnocrvena. Evo nekih uobičajenih simptoma neredovitih mjesečnica: 

• Menstrualni ciklus prethodnih mjeseci iznosio je 28 dana, a ovaj mjesec je 21 dan kraći ili 35 dana duži. 
• Broj dana krvarenja je manji od 2 dana i veći od 7 dana.
• Količina menstrualne krvi je prevelika ili premala, zgrušana ili prerijetka.
• Nepravilno krvarenje (menoragija) ili izostanak menstruacije dulje vrijeme. 

Simptomi neredovitog menstrualnog ciklusa

Uzroci neredovitih mjesečnica

Kako bi pravodobno liječili, žene moraju razumjeti uzrok ovog menstrualnog poremećaja . Općenito, to je obično zbog nekih od uobičajenih uzroka u nastavku: 

• Hormonska neravnoteža: aktivnost endokrinog sustava (uključujući estrogen i progesteron) pomoći će u regulaciji menstrualnog ciklusa. Kada se hormon u tijelu smanji ili dođe do abnormalne promjene, to će dovesti do menstrualnih poremećaja.
• Trudnice ili dojilje: Kada oplođeno jajašce uđe u maternicu da bi se razvilo u fetus, žensko tijelo prestaje proizvoditi hormon koji stimulira ovulaciju. To znači da žene neće imati menstruaciju tijekom trudnoće. Tijekom laktacije, hormon prolaktin će proizvoditi majčino mlijeko i inhibirati hormon koji stimulira ovulaciju, što dovodi do menstrualnih nepravilnosti. Međutim, nakon odvikavanja bebe, menstrualni ciklus će se postupno stabilizirati. 
• Korištenje hormonskih kontraceptiva: Korištenje ovog lijeka će utjecati na menstrualni ciklus, uzrokujući abnormalno krvarenje u sredini ciklusa ili premalo/previše menstrualnog krvarenja. 
• Zbog nekih ginekoloških bolesti i kroničnih bolesti: Jedan od uzroka neredovitih menstruacija su miomi maternice , cervicitis, endometrioza ... Ako se ne liječi na vrijeme može dovesti do neplodnosti. 

Uzroci neredovitih mjesečnica

Osim toga, postoji niz drugih uzroka menstrualnih nepravilnosti kao što su nepravilno dobivanje ili gubitak težine i nerazumna prehrana. Osim toga, psihički pritisak, tjeskoba, umor također će izazvati pojačano lučenje hormona kortizola, koji će spriječiti proizvodnju estrogena i progesterona, što uzrokuje neredovite menstruacije.

Posljedice neredovitih mjesečnica

Menstrualni poremećaji mogu izazvati ozbiljne posljedice kao što su: 

• Teško je kontrolirati kada menstruacija dođe neočekivano, količina krvi je obilna i traje više dana, što će dovesti do anemije, vrtoglavice, umora. 
• Iako žene s neredovitim mjesečnicama još uvijek mogu zatrudnjeti, to će biti teže i izgledi za začeće su manji. Stoga je potrebno znati izračunati dan ovulacije kada je menstruacija neredovita kako bismo imali lijek za regulaciju menstruacije i poboljšanje spolnog odnosa. 
• Neredovite menstruacije također su jedan od znakova upozorenja opasnosti od ginekoloških bolesti kao što su miomi maternice, sindrom policističnih jajnika itd. 

Kako regulirati menstruaciju za stabilizaciju reproduktivnog zdravlja

Evo nekoliko rješenja za prevladavanje neredovitih menstruacija, reguliranje menstruacije za najstabilnije reproduktivno zdravlje: 

• Žene reproduktivne dobi trebaju obratiti pozornost na svoj menstrualni ciklus. Ako primijetite bilo kakve neuobičajene simptome, otiđite u uglednu specijaliziranu ustanovu kako biste saznali uzrok bolesti i pravodobno liječili. 
• Za žene koje su u pubertetu ili u perimenopauzi ovo je prirodni fiziološki fenomen, nema razloga za brigu. 
• Izgradite razumnu životnu naviku, redovito vježbajte, dovoljno spavajte za promicanje zdravlja. To će pomoći boljem metabolizmu, smanjiti endokrine poremećaje. 
• Promijenite dnevni nutricionistički jelovnik, pijte puno vode i jedite puno namirnica koje su korisne za menstruaciju kao što su soja i proizvodi od soje, papaja, gorki gomolji... U isto vrijeme ograničite unos brze hrane, hrane za lemljenje, stimulansa, alkohol, duhan... 
• Budite uvijek u ugodnom raspoloženju, nemojte se previše brinuti ili bojati jer će to nepovoljno utjecati na rad hipofize i proces ovulacije. 
• Redoviti dodaci estrogena za pomoć u ravnoteži ženskih hormona, to će pomoći u smanjenju menstrualnih nepravilnosti. 

Kako regulirati menstruaciju za stabilizaciju reproduktivnog zdravlja

Iznad su neke informacije o uzrocima neredovite menstruacije kao i načinima kako ih prevladati kako biste imali dobro reproduktivno zdravlje. Nadam se da će vam pomoći da steknete više korisnih znanja!