Naučite uzroke, simptome i liječenje uganuća stopala

Uganuće stopala jedna je od najčešćih ozljeda koje se mogu dogoditi u bilo kojoj dobi. Uganuća se često javljaju pri teškim poslovima, nezgodama, nepravilnim pokretima, bavljenju sportom. Uganuće stopala nije opasno po život, ali može ostaviti mnoge posljedice ako se ne liječi odmah i pravilno.

U životu smo u opasnosti od uganuća bilo kada, čak i kada se ne bavimo sportom ili intenzivnom aktivnošću. Konkretno, najčešće su uganuće stopala, uganuće skočnog zgloba , uganuće skočnog zgloba. Budući da je stopalo najniži položaj tijela, ono ima ulogu oslonca tijela, oslonca u hodu, stajanju, trčanju, skakanju... Stopala su složene građe i podnose pritisak cijelog tijela. vrlo ranjivi ako nisu pravilno zaštićeni.

Što je uganuće stopala?

Uganuće stopala nastaje kada se pod djelovanjem jakih vanjskih sila istegnu, čak i djelomično ili potpuno pokidaju ligamenti stopala. U međuvremenu, noga nije iščašena niti slomljena. Uganuća stopala mogu se pojaviti u bilo kojoj životnoj dobi, a oštećenja variraju od blagih do teških, ovisno o stupnju oštećenja ligamenata.

Iščašenja stopala česta su pojava kod ljudi koji se bave sportom i naporno rade

Uzroci i znakovi uganuća

Traumatsko uganuće stopala može biti uzrokovano sljedećim čimbenicima:

• Sportske ozljede jedan su od najčešćih uzroka uganuća stopala.
• Često nošenje teških predmeta, nošenje prevelike težine, pogrešno držanje.
• Prometne nesreće, nesreće u svakodnevnom životu.
• Ozljeda uzrokovana skokom s visine.
• Ozljede uslijed padova, penjanja na planine.
• Zbog prirode posla koji uključuje stopala, operacija se često ponavlja.

Bol, oteklina i modrice tipični su simptomi uganuća stopala

Ovisno o težini uganuća, pacijent će doživjeti simptome različite težine. Ali bol je prvi i najočitiji znak. Osim toga, osoba s uganućem može doživjeti druge simptome kao što su:

• Bol u nozi: bol će biti intenzivna ili tupa nakon ozljede, a pojačat će se kada stojite uspravno, vršeći pritisak na stopalo. 
• Otok, edem: Ovo je uobičajeni znak, ali možda neće biti natečen u vrijeme ozljede, ali treba vremena da se manifestira. Stoga, uganuće noge može biti teže ako je pacijent još uvijek subjektivan i nastavi biti aktivan. 
• Modrice: Ovaj se znak pojavljuje prilično kasno nakon što su unutarnje komponente oštećene, unutarnje krvarenje ne može iscuriti, što uzrokuje modrice.
• Smanjena pokretljivost: simptomi boli i oteklina postupno se povećavaju, onemogućujući vam da pomičete zglobove udobno kao prije. 

Kako dijagnosticirati uganuće?

Uz vidljive simptome, iščašenje stopala može se dijagnosticirati nizom tehnika pregleda poput Lachmanova testa, testa unutarnje skolioze, testa prednje ladice, izvanzglobne skolioze... Osim toga, dr. Liječnik će naručiti dodatne rendgenske snimke, CT, MRI stopala kako biste dobili detaljnu sliku i najmanjeg oštećenja ili isključili mogućnost prijeloma .

Rtg snimka noge pomaže odrediti točan opseg ozljede

Stupnjevi uganuća stopala

Uganuća stopala dijele se u 3 razine uključujući:

• Stupanj 1: Ligament nije pokidan, već je samo malo istegnut iznad normalnog raspona. Ova razina je blaga, tako da je i vrijeme oporavka brzo. Tipični simptomi su bol, otežano kretanje, možda i blagi otok.
• Stupanj 2: Na ovoj razini ligament nije samo rastegnut, već je i djelomično pokidan. Noga može biti povećana, s modricama, bolna i teško pokretljiva.
• Stupanj 3: Najteže uganuće je kada je ligament jako pokidan, čak i potpuno slomljen. Stopala su otečena i s velikim modricama, kretanje je otežano, a bolovi jaki. U ovom trenutku pacijentu je potrebna medicinska intervencija ili operacija ako je potrebno.

Metode prve pomoći i liječenje uganuća stopala

Kod uganuća u nozi, ovisno o opsegu uganuća i simptomima imati najprikladniji tretman. Za blaga uganuća stupnja 1, pružite prvu pomoć odmah nakon ozljede prema sljedećim smjernicama:

• Fiksirajte i zaštitite zglobove platnenim zavojima, kompresivnim zavojima. Ovo također djeluje na smanjenje boli, smanjenje oteklina i podupiranje ozlijeđenog područja zgloba.
• Stavite oblog leda na mjesto ozljede kako biste ublažili bol, vazokonstrikciju i smanjili oteklinu. Nanesite svaki put 15-20 minuta, nekoliko puta dnevno prva 3 dana. I često mijenjajte položaj vrećice leda kako ne biste oštetili softver. Osobito nemojte nanositi led izravno na oštećenu kožu.
• Ograničenje pokreta omogućuje odmor zglobovima i tetivama kako bi se omogućilo vrijeme za oporavak.
• Trebate staviti noge na jastuk kada ležite ili sjedite kako biste smanjili oteklinu i edem.

Za teža uganuća stopala, liječnik će razmotriti liječenje lijekovima protiv bolova, protuupalnim lijekovima, ovisno o razini boli. Neki često korišteni lijekovi za uganuća uključuju oralne lijekove protiv bolova s ​​paracetamolom, oralne ili lokalne nesteroidne protuupalne lijekove, lijekove za pomoć pri oporavku od ozljede poput vitamina C, glukozamina, cinka itd .

Primjena leda učinkovita je metoda prve pomoći kod uganuća nogu

Osim toga, metode fizikalne terapije također mogu pomoći u učinkovitom poboljšanju uganuća kao što su akupunktura, masaža, manipulacija, kupiranje. Međutim, kod primjene ovih metoda potrebno je konzultirati se s liječnikom i obavljati u renomiranim medicinskim ustanovama.

Ako simptomi uganuća stopala potraju i postanu teži, kao što su utrnulost, gubitak osjeta u zglobovima, bol ili nemogućnost kretanja nakon 2 tjedna, nesposobnost stajanja itd., od pacijenta se može zahtijevati operacija. . Za potpuni oporavak u ovom slučaju može biti potrebno 3 do 6 mjeseci.

Gore su detaljne informacije o uzrocima, znakovima i liječenju uganuća stopala. Kroz ovaj članak pomoći će vam "pospremiti u džep" znanje prve pomoći kod uganuća i njege stopala nakon ozljede. Ako se pojave abnormalni znakovi, odmah se obratite medicinskim ustanovama radi pravovremenog pregleda i liječenja.