Prehrana igra važnu ulogu u oralnom zdravlju, osobito kada su zubi bolni. No, ako niste pažljivi u odabiru namirnica, zubobolja će biti intenzivnija. Dakle, koja dijeta će pomoći u borbi protiv boli i pomoći zubima da se oporave.
Zubobolju uzrokuju mnogi uzroci koji uvelike utječu na rad, ali i svakodnevne aktivnosti i prehranu. Konkretno, zubobolja je neugodnija i intenzivnija tijekom žvakanja. Stoga, kako bi se smanjila bol, a ipak zadovoljile nutritivne potrebe organizma, ljudi bi trebali voditi računa o namirnicama koje ne smiju jesti kada imaju zubobolju. Kako biste znali što jesti kad vas boli zub, pratite članak.
Što jesti protiv zubobolje?
Iznimno je važno ograničiti i izbjegavati hranu koja utječe na zube. Evo nekih namirnica koje trebate izbjegavati kada vas boli zub:
Hrana je prevruća ili prehladna
Zubobolja je znak da je zub oštećen i postaje osjetljiviji. Stoga, upotreba prevruće ili prehladne hrane može povećati razinu boli i osjetljivost zuba. Tijekom tog vremena trebali biste ograničiti jedenje sladoleda, leda, vruće začinjene hrane kako biste ograničili iritaciju desni, što pogoršava zubobolju.
Izbjegavajte hranu s visokim udjelom šećera i škroba
Dakle, što ne biste trebali jesti ako vas boli zub? Hrana s visokim udjelom šećera i škroba uvijek je na vrhu liste. Jer ta će hrana kada se jede uzrokovati stvaranje i nakupljanje plaka na zubima i desnima. Ako se ne očisti temeljito, bakterije će se razmnožavati i napadati, uzrokujući više boli i nelagode.
Što jesti protiv zubobolje? Suzdržite se od hrane s visokim sadržajem šećera i škroba
Izbjegavajte kiselo voće
Kada imate zubobolju, držite se podalje od kiselih namirnica kao što su citrusi, rajčice, limuni itd. Budući da kiseline u tim namirnicama mogu više oštetiti zube, uzrokujući eroziju cakline. Ako želite nadoknaditi vitamine, tada nakon jela trebate isprati usta filtriranom vodom kako biste smanjili utjecaj na zube i desni i pomogli svojim zubima da ostanu čvrsti.
Nemojte piti gaziranu vodu kada vas boli zub
Gazirana voda često sadrži mnogo šećera i kiseline. Sve su to sastojci koji su štetni za zube. Istovremeno, gazirana voda također uzrokuje suha usta, smanjuje proizvodnju sline, pa utječe na oralno zdravlje i mijenja boju zuba.
Piletina
Piletina je također na popisu namirnica koje ne smijete jesti kada vas boli zub. Budući da je piletina vlaknaste teksture, lako se prilikom jela zaglavi među zubima, što će pogoršati zubobolju i oticanje. Osim toga, ako se pileće meso zalijepi za zube, a da ga ubrzo ne izvadite, razgradit će ga bakterije i tako postati uzrok vrlo neugodnog zadaha .
Piletina - hrana se ne smije jesti kada boli zub
Tvrdi slatkiši
Tvrdi bomboni sa sastojcima bogatim šećerom, često sa saharozom, povoljno su okruženje za razmnožavanje štetnih bakterija u usnoj šupljini. Kad se bakterije puno nakupe, proizvest će puno mliječne kiseline koja nagriza zubnu caklinu i uzrokuje bol. U isto vrijeme, ovaj slatkiš je tvrd, ako se žvače, pojačat će zubobolju i riskirati pucanje zuba.
Vruća kava
Topla kava omiljeno je jelo većine Vijetnamaca u ranim jutarnjim satima. Međutim, kad vas boli zub, to nikako nije dobro. Zato što će vruća voda stimulirati živce u zubima, što će pogoršati bol. Štoviše, kofeinska komponenta u kavi također je vrlo kisela, što može lako nagrizati i oštetiti zubnu caklinu.
Nemojte jesti jabuke kada vas boli zub
Jabuka je hranjivo voće s mnogim zdravstvenim prednostima. No, kada imate zubobolju, trebali biste i to ograničiti jer su i jabuke blago kisele, obilno jesti neće biti dobro za zubnu caklinu. Ujedno, jabuke su bogate i šećerom koji privlači bakterije i mijenja pH vrijednost u usnoj šupljini.
Što jesti protiv zubobolje?
Osim što treba voditi računa o zubobolji što jesti, svatko bi trebao pripaziti i na prehranu te u ovom razdoblju nadopuniti organizam dobrim namirnicama.
Proizvodi od mlijeka i jogurta
Svježe mlijeko, sir, jogurt i drugi mliječni proizvodi laki su za jelo, mekani su i tekući kako bi se smanjio pritisak na kutnjake. U isto vrijeme, ova skupina namirnica sadrži mnoge hranjive tvari uključujući proteine, kalcij i neke bitne minerale. Odatle može tijelu pružiti obilan izvor energije, ali ne utječe mnogo na bolne i osjetljive zube.
Mlijeku i mliječnim proizvodima treba dodati dodatak kod zubobolje
Juha, rijetka pasta
Kada imate zubobolju, često će vam biti teško jesti i žvakati zbog boli. Stoga se preporuča pripremati juhe, rijetke kaše s mljevenim mesom i pirjano povrće koje se lako guta. To pomaže u dopuni prehrane bez utjecaja na žvakanje i izazivanja zubobolje.
Povećajte unos zelenog povrća
Zeleno povrće donosi brojne dobrobiti tijelu. Vlakna u zelenom povrću utječu na smanjenje kiselosti u usnoj šupljini, potiču čišćenje biološkog plaka i inhibiraju rast štetnih bakterija. Istovremeno, zahvaljujući obilnom sadržaju vode u zelenom povrću, djelovat će na ublažavanje bolnih zuba i smanjenje neugodnog zadaha uzrokovanog zubnim bolestima.
Pijte puno vode kako biste ublažili zubobolju
Bolni zubi uzrokuju upalu, crvenilo i natečenost okolnog desni. Ovaj imunološki odgovor može uzrokovati bol u čeljusti, natečene žlijezde, groznicu i umor. Stoga, osim dodavanja namirnica bogatih vitaminima i mineralima , trebate piti dovoljno 2 litre vode dnevno. Dodavanje dovoljno vode pomaže u smanjenju pospanosti, umora i podržava pojačano lučenje sline. Osim toga, korištenje tople vode također može značajno smanjiti bol i osjetljivost zuba.
Kako njegovati zube da ublažite zubobolju?
Osim zubobolje, što ne jesti, što jesti, ljudi također moraju obratiti pozornost na to kako se brinuti o svojim zubima kako bi učinkovito smanjili zubobolju.
Kako liječiti zubobolju?
Nadamo se da će vam informacije u članku pomoći da odgovorite na pitanje što jesti kada vas boli zub kako ne biste utjecali na bol. Odatle je moguće brzo kontrolirati neugodne simptome uzrokovane zuboboljom, a ujedno tijelu dati potrebnu energiju.
Mnogi ljudi brkaju genitalne bradavice i bradavice kao istu stvar jer su to dvije uobičajene društvene bolesti i imaju prilično slične simptome. Dakle, jesu li genitalne bradavice i genitalne bradavice ista bolest? Hajdemo saznati upravo ovdje.
Skorbut, poznat i kao skorbut, može biti bolest koja se javlja kada tijelu dugotrajno nedostaje vitamina C.
Gingivitis je česta oralna bolest koja nastaje kada dođe do infekcije tkiva i tkiva u usnoj šupljini. Dakle, što uzrokuje gingivitis? Kako liječiti gingivitis? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Xanax je lijek na recept koji se koristi za liječenje anksioznih poremećaja, depresije ili osoba s fobijama. Lijek je proizvod tvrtke Pfizer, trenutno se široko koristi na tržištu.
Sve vrste katarakte općenito su u biti stanje u kojem je očna leća zamućena, što otežava prolazak svjetlosti kroz leću i ne fokusiranje na mrežnicu, oči imaju smanjen vid, vide predmete koji nisu jasni. jasno . Međutim, različite vrste katarakte različito se liječe.
Smuđ je svakako rustikalno jelo poznato svakom Vijetnamcu. No, mnogi još uvijek ne znaju u kakva se jela grgeč može prerađivati. Otkrijmo s nama upravo kroz članak u nastavku!
Melanom ili rak, oduvijek je bio problem mnogih ljudi, posebno u sadašnjem razdoblju industrijalizacije, kada je stopa oboljelih od raka u stalnom porastu i ima tendenciju da budu sve mlađi. Dakle, što je maligni tumor? Koje su manifestacije malignih tumora? Otkrijmo s nama!
Koliko košta uklanjanje polipa u nosu i koja vrsta operacije pitanje je koje mnogi pacijenti postavljaju kada imaju tu bolest. Zbog straha mnogi pacijenti oklijevaju i ne dobiju pravodobno liječenje, što uzrokuje mnoge opasne komplikacije.
Inficirane rane, ako se ne liječe, uzrokovat će mnoge opasne komplikacije. Dakle, kako prepoznati inficiranu ranu i kako je liječiti.
Vodene kozice su česta bolest i nije ih teško liječiti. No, budući da je bolest vrlo zarazna, a i subjektivnost bolesnika, bolest lako izbije u epidemiju. Da bismo donekle spriječili širenje bolesti, moramo znati koliko dugo virus vodenih kozica živi u zraku. Dakle, koliko dugo živi virus vodenih kozica? Otkrijmo zajedno.
