44 tjedna
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu u 44. tjednu kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
7 savjeta koji će vam pomoći da imate zdravu kosu
Postoje mnogi uzroci koji negativno utječu na našu kosu, kao što je vanjsko okruženje, korištenje topline na kosi, bojanje kose, stres itd. Zbog ovih stvari kosa postaje gruba, slomljena i slaba. Sljedeći članak otkrit će vam 7 načina kako pravilno njegovati kosu.
Jaka, sjajna kosa san je mnogih žena. Ako imate kovrčavost, lomljenje i želite poboljšati, obratite pozornost na to kako svakodnevno njegovati kosu. Ovo je izuzetno važno! Evo 7 jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da imate zdravu kosu iznutra prema van.
Koristite pravi šampon i regenerator
Šampon i regenerator su stvari koje dolaze u izravan kontakt, kao i djeluju na našu kosu. Korištenje pogrešnog šampona i regeneratora može ozbiljno oštetiti vašu kosu. Da biste pronašli pravi proizvod za njegu kose, prvo morate odrediti svoj tip kose (masna, suha ili normalna) i stanje (perut, farbana kosa, kovrčava kosa, itd.). Zatim odaberite specijalizirani šampon i regenerator koji je specifičan za vašu kosu.
Ne biste trebali koristiti šampone s jakim sastojcima za čišćenje kao što su amonijev lauril sulfat ili natrijev lauril sulfat. Ovi sastojci učinit će vašu kosu sušom. Osim šampona i regeneratora možete kombinirati i druge proizvode za njegu kose poput seruma za kosu, regeneratora za kosu,...
Ispravno operite kosu
Osim odabira pravog šampona i balzama, morate pripaziti i na to kako ćete prati kosu. Ovo je važno jer dosta ljudi ima problema s kosom koji su uzrokovani pogrešnim pranjem kose. Ovdje su potrebne napomene za pravilno pranje kose na koje se možete obratiti:
- Ne perite kosu svaki dan, idealan broj šamponiranja je 2-3 puta tjedno.
- Dok perete kosu, trebate koristiti samo ruke da nježno trljate kosu, nemojte koristiti nokte za prejako grebanje, to će ozlijediti kosu i vlasište.
- Nanesite regenerator na vrhove kose, izbjegavajte da regenerator dođe u dodir s korijenom jer će oštetiti kosu. Kosu možete inkubirati 2-3 minute i isprati vodom. Preduga inkubacija vaše kose može učiniti vašu kosu masnom.
- Ne perite kosu prevrućom ili prehladnom vodom.
- Nakon pranja kosu nježno osušite ručnikom. Koristite češalj sa širokim zupcima za raščešljavanje mokre kose. Budući da je kosa u to vrijeme vrlo osjetljiva, ako je moguće, pričekajte da se kosa osuši prije četkanja.
Pravilno šamponiranje spriječit će oštećenje kose
Dodaci prehrani za kosu
Razumna prehrana je način da se brinete o svojoj kosi iznutra na održiv način. Neke bitne hranjive tvari za zdravu kosu koje možete unijeti hranom uključuju:
- Namirnice bogate proteinima kao što su: nemasno meso, perad, mahunarke, riba, jaja, nemasni mliječni proizvodi,...
- Dodaci cinka neophodni su za kosu. Namirnice koje sadrže cink kao što su: orasi, breskve, indijski oraščići, bademi, povrće, filtrirana voda,...
- Omega-3 masne kiseline pomažu stimulirati folikule dlake i žlijezde lojnice, čineći zdravo vlasište. Omega-3 masne kiseline možete unijeti kroz neke namirnice kao što su: Losos, haringa, jogurt, svježi sir, salate, žitarice,...
Ograničenje štetnih tvari za kosu
Osim uobičajenih očitih uzroka, postoje i nevidljivi čimbenici koji mogu uzrokovati oštećenje vaše kose. Možda nesvjesno radite stvari koje štete vašoj kosi. Stoga biste trebali obratiti pozornost na izbjegavanje sljedećih čimbenika kako biste zaštitili svoju kosu:
- Koristite šampon s jakim deterdžentom.
- Metode friziranja i stiliziranja kao što su kovrčanje, ravnanje, bojanje, izbjeljivanje,...
- Zlouporaba stimulansa kao što su alkohol, duhan,...
- Pretjerana prehrana, nedostatak potrebne prehrane.
- Smanjeni hormoni štitnjače.
- Stres, dugotrajni stres .
Konstantno zagrijavanje kose učinit će kosu suhom i lomljivom
Štiti kosu od čimbenika okoliša
Poput kože, kosu također treba pažljivo njegovati prije vanjskih čimbenika okoline kao što su sunce, vjetar i prašina. Ovi čimbenici mogu oštetiti i zapetljati kosu. Stoga, kad izlazite na sunce, kosu treba pokriti šeširom sa širokim obodom, šeširom i jaknom. Izbjegavajte smočiti kosu kada izlazite na hladnoću i nosite kapu za plivanje kada plivate,...
Izbjegavajte prečvrsto vezati kosu
Ako redovito koristite gumicu za prečvrsto vezanje kose, lako ćete polomiti kosu, ozlijediti i izazvati bolove na tjemenu. Dugoročno, previsoko i prečvrsto vezanje kose također može povećati rizik od ćelavosti. Umjesto toga, možete koristiti kopče kako biste kosu držali na mjestu ili kosu vezati u srednji, niski rep kako biste zaštitili kosu.
Koristite DHC biotin s produljenim otpuštanjem kao dodatak biotinu za kosu
DHC Sustained Release Biotin je linija funkcionalne hrane poznatog japanskog brenda DHC. Proizvod ima do 500 μg biotina, esencijalnog nutrijenta vitamina B. Biotin je duboko uključen u održavanje zdrave kože, sluznice, kose i rasta noktiju.
DHC Biotin tablete s produženim otpuštanjem
Redovito korištenje pilule svaki dan pomoći će tijelu da učinkovito sintetizira biotin i pridonijeti rastu zdrave i lijepe kose iz stanica. Proizvod djeluje na poticanje rasta kose, učinkovito sprječava oslabljenu kosu, lomljenje zbog suhoće i oštećenja. DHC biotin s produljenim otpuštanjem također pomaže u ograničavanju fenomena prirodnog blijeđenja kose, održavanju sjajne crne kose, stimuliranju rasta i gušće kose.
Osim dobrobiti za kosu, pilula također pomaže u poticanju proizvodnje kolagena i hijaluronske kiseline u tijelu. To rezultira mekšom, glatkom i zdravijom kožom. Tako vaša koža može ograničiti ljuštenje i pucanje kada vrijeme mijenja godišnja doba. Konkretno, dodatak biotina iz DHC Sustained Release Biotin također pomaže u učinkovitoj prevenciji simptoma atopijskog dermatitisa i crvenila.
Imati jaku, glatku kosu proces je njege iznutra prema van. Stoga biste trebali dugo vremena kombinirati metode kako biste postigli najbolje rezultate.
5 savjeta koji će pomoći bebinoj kosi da brzo raste za gustu i sjajnu kosu
Trenutačno postoji mnogo metoda koje pomažu bebinoj kosi da brže raste na koje se roditelji mogu obratiti ako su zabrinuti zbog male količine dlake na glavi njihovog djeteta.
6 frizura za djevojčice koje su ne samo slatke već i jednostavne za napraviti
Ako rađaju djevojčicu, osim hobija da svom djetetu kupe lijepu odjeću, majke vole i frizirati djetetovu kosu. Postoji mnogo frizura za djevojčice. Ovisno o djetetovoj osobnosti kao što je aktivna, osobnost ili ženstvena, možete odabrati pravu frizuru za svoje dijete.
4 stvari koje trebate znati kada njegujete kosu tijekom trudnoće
Većina žena brine i brine o ljepoti svoje kose. Tijekom trudnoće znanstvena njega kose mora biti sigurnija nego ikad.
Kako liječiti suhe, kovrčave vrhove kose
Suhi, ispucali vrhovi gube prirodnu ljepotu kose i čine kosu tanjom te lako ispada. Evo 5 sigurnih, učinkovitih prirodnih načina koji će vam pomoći da vratite sjajnu, meku kosu od korijena do vrhova.
Česti uzroci kašnjenja menstruacije kod žena
Iako je fenomen "kašnjenja" mjesečnice prilično čest, ne znaju sve žene sve uzroke kako bi ga na vrijeme spriječile i liječile. Sljedeći članak pomoći će vam otkriti glavni uzrok kašnjenja mjesečnice. Saznajmo sada!
Kako razlikovati masnu i suhu mješovitu kožu?
Znate li kako razlikovati masnu od suhe mješovite kože? Ako ne znate, nemojte preskočiti ovaj članak!
Kako održati usne glatkima i prirodno ružičastima
Pravilna njega usana pomoći će vam da imate šarmantne, punašne usne. Osvrnimo se na neke načine kako suhe, ispucale usne pretvoriti u mekše i prirodnije ružičaste.
Kako koristiti vichy mineral sprej za povećanje učinkovitosti hidratacije kože
Osim što ima učinak hidratacije kože lica, Vichy mineralni sprej poznat je i po mnogim drugim učincima. Otkrijmo kako koristiti Vichy mineralni sprej u svakom slučaju kako biste izvukli maksimum iz Vichy mineralnog spreja.
Koliko košta liječenje melazme Kieu Xuan esencijom?
Kieu Xuan serumu za smanjenje pjega vjeruju mnoge žene zbog njegove učinkovitosti nakon razdoblja korištenja. Koliko košta Kieu Xuan esencija je nešto što zanima mnoge.
Što čini liječenje tretinoinom? Iskustvo s pravilnom uporabom tretinoina
Ljubitelji ljepote postali su poznati termin tretman tretinoinom i nevjerojatne dobrobiti tretinoina u liječenju akni i protiv starenja kože. Međutim, kako koristiti Tretinoin za postizanje najboljeg učinka?
FAQ: Koliko košta uklanjanje dlačica u bikiniju?
Planirate li ići na depilaciju bikini zone? Brinu vas skupi troškovi uklanjanja dlačica? Nemojte zanemariti ovaj članak, informacije koje pružamo pomoći će vam da vizualizirate koliko je uklanjanje dlačica u bikiniju najrazumnije.
Trebalo bi napustiti navike mršavljenja nakon poroda koje štete vašem zdravlju
Nakon poroda, potreba za smršavljenjem žena je vrlo razumna. Međutim, postoje mnoge žene koje se previše žele vratiti u formu jer nemaju načina da kasnije smršave
Koliko je vremena potrebno da se injekcije punila otope? Stvari treba primijetiti
Trenutno je ubrizgavanje filera jedna od metoda ljepote koja pomaže ženama da prevladaju neke nedostatke na licu kao što su uklanjanje bora, stvaranje V-linije brade, podizanje nosa, ... koju biraju mnoge žene. Međutim, filer ne traje vječno, već se otapa s vremenom, pa koliko je vremena potrebno da se injekcija punila otopi?