20 vrsta ljudskih emocija i kako ih razumjeti

Emocije igraju vrlo važnu ulogu u našim životima. Oni određuju raspoloženja, postupke i pridonose sastavu ljudske osobnosti. Evo 20 osnovnih emocija koje možda ne razumijete.

Emocije su alat koji nam pomaže da prevladamo dvosmislenost. Razumijevanje osnovnih definicija emocija može nam olakšati upoznavanje samih sebe i izgradnju najbolje verzije sebe. Naučimo stoga oko 20 vrsta ljudskih emocija uz blog aFamilyToday i kako ih razumjeti!

Ružan

Ružna emocija koja se dogodi kada slučajno ugledamo svoju sliku u ogledalu i shvatimo da imamo čudno lice, neuređenu kosu, kožu prekrivenu mrljama od akni,... čini se da je .. U tom trenutku su se ostvarili svi moji najgori strahovi o sebi . Osjećam se tako ružno. 

Problem je, međutim, u tome što osjećaj ružnosti nema apsolutno nikakve veze s nečijim stvarnim izgledom. Ipak, ljudi i dalje imaju bezbroj razloga da se osjećaju ružno.

Može se reći da osjećaj ružnoće donosi puno negativnih misli, tjera nas da postanemo zahtjevniji, čak i ljuti na sebe, što postupno dovodi do poremećaja osobnosti . Naprotiv, ova nas emocija ponekad može natjerati da shvatimo trenutnu situaciju i da imamo smjernice da se ispravimo, pronađemo najbolju verziju sebe. 

Dakle, kada padnete u ovo emocionalno stanje, trebate razmišljati otvorenije, vidjeti svoje dobre strane. Osim toga, dopustiti da vas utješe lijepe riječi drugih ljudi također je vrlo dobar način. 

Ružni osjećaji nas čine nezadovoljnima samima sobom 

Stvarnost

Kada shvatite da ste previše lijeni i zahtjevni, samo znate odgoditi planirane planove. Odlučni ste ne dopustiti da vas te sumnje nadvladaju i spremni ste se suočiti sa stvarnim svijetom, prihvaćajući poteškoće kako biste ostvarili svoje ciljeve.

Realne emocije iznenada dovode do vaše odluke da budete potaknuti. Pomažu vam da više rastete, sazrijete, čak imate stabilniji život nego prije. 

Želim plakati

Zapravo, nisu samo loše stvari ono što nas tjera na plač, preplavljena sreća također može rasplakati ljude. Izvor emocija, osjećaja želje za plakanjem uvijek je prisutan na mjestima gdje se sve nevolje u životu sudaraju sa stvarima koje su još uvijek dobre i ljubazne na ovom svijetu.

Stoga, kada poželimo plakati, ne trebamo zapravo utjehu ili savjet, već samo pomislimo na zahvalnost i dobre stvari u životu. Drugi način je pronaći voljene osobe, ljude kojima stvarno vjerujemo da dijele naše osjećaje. Sigurno ćete se osjećati puno bolje. 

Obratite se svojim voljenima kada želite plakati 

Zadovoljstvo

Važno je razumjeti da se ovaj osjećaj zadovoljstva uvelike razlikuje od puke požude, mnogo je manje specifičan i općenitiji. U ovo vrijeme osjećamo se tako spontano, nestašno, neposlušno, samo želimo pustiti užurbanost života.

Takvo raspoloženje može biti prijetnja onima koji vjeruju u nas, navodeći ih da pomisle da želimo napustiti trenutnu vezu radi nove. Lako je stvoriti nepotrebne nesporazume.

Kada smo u ovakvom emocionalnom stanju, jednostavno želimo uživati ​​u životu, jureći za trenutnim užicima. Ne može se reći da je užitak negativna emocija, može nam pomoći da se osjećamo ugodnije, ali također trebamo paziti na kontrolu kako ne bismo prešli granicu. 

Slomljenog srca

Slomljeno srce nije ljutnja ili gorčina, to je jednostavno oblik tuge koji se javlja kada shvatimo koliko je život težak. A kada je slomljeno srce kada se podijeli, osnova za početak veze, početak je prijateljstva.

Sažalite se

Samosažaljenje je tako dobro, pod njegovim utjecajem, možemo osjetiti koliko je sve nepravedno, koliko smo usamljeni,... i suosjećati sa samim sobom o negativnostima.

Primarno samosažaljenje može se promatrati kao mehanizam za rješavanje problema, prvi sloj zaštite koji stvaramo kako bismo se nosili s razočarenjima koja nam život donosi.

Čežnja za ljubavlju

Iako su ljudi naučeni da se vežu za neovisnost, ponekad je sasvim prirodno željeti ljubav.

Trebali bismo odvojiti vrijeme da se oslobodimo svoje stidljivosti i prihvatimo sebe kao legitimnu potrebu da tražimo potvrdu punu ljubavi - znak zrelosti i zdravlja.

Potreba da budemo voljeni glavna je potreba svake osobe 

Kriv

Za ovu vrstu emocija prepoznajemo puni opseg naših osjećaja depresije i tuge s naše strane, umjesto da odbacujemo svoje samooptužujuće misli. Spremno priznajemo da smo se loše i glupo ponijeli. Čak i čineći pogreške koje povrijeđuju druge.

Ova vrsta emocija ima određena zrela značenja koja nam pomažu da izbjegnemo rizike samopravednosti. Pazite da ubuduće ne ponovite iste pogreške.

Zahvalan

Zahvalnost se može shvatiti kao sjećanje i cijenjenje onoga što smo primili od drugih. Budite zahvalni na onima koji vam pomažu, budite zahvalni na prekrasnom krajoliku, budite zahvalni na prekrasnom danu,... oni mogu proizaći iz vrlo malih stvari, pomažući nam da potvrdimo vlastite kvalitete, sebe, razvijamo odnose oko sebe,...

Voli sve

Obično većinu života provedemo brinući se sami o sebi. Međutim, u nekoliko rijetkih slučajeva počnemo više razmišljati o drugima.

Umjesto da kritiziramo i napadamo, volimo ih nasumično i velikodušno. Spremni smo gledati dalje od izgleda i tražiti velike vrijednosti unutra. Pružati ljubav drugima ne samo da nas čini nesebičnijima, već i jako dobro poboljšava odnose. 

Dijeljenje ljubavi pomoći će vam da značajno poboljšate odnose oko sebe 

Brini se

Anksioznost je temeljno emocionalno stanje formirano slabošću koja leži duboko u svakom ljudskom biću. Međutim, važno je shvatiti da to nije znak da je naš život krenuo u krivom smjeru, to samo znači da još uvijek postojimo.

Može se reći da je tjeskoba najočitija manifestacija egzistencije i osjećaja vlastitog postojanja kod ljudi. Međutim, i dalje je važno paziti na preveliku brigu koja dovodi do tjeskobe . 

Trebate izbjegavati preveliku brigu koja može dovesti do psihičkih bolesti

Osim gore navedenih emocija, tu su i: sanjarenje, strahopoštovanje, nostalgija, opsjednutost, samoća, durenje, ljubomora, usamljenost i sram čine 20 glavnih emocionalnih stanja ljudi. Naučite kako ih pravilno izraziti kako biste sebi pomogli da budete bolji!