Skraćuje li puno seksa životni vijek? Koje su prednosti zdravog seksa?

Danas je sve više potvrdnih dokaza o prednostima zdravog seksa. Osim dobrobiti, ima li seksa ikakvih nedostataka? Mnogi se pitaju skraćuje li puno seksa životni vijek.

Za svaku je osobu učestalost seksa za samozadovoljavanje potpuno različita. Nekim ljudima odgovara niska učestalost, drugi više vole imati seks nekoliko puta dnevno. Dakle, skraćuje li puno seksa životni vijek? Pronađimo odgovor uz blog aFamilyToday u ovom članku!

Skraćuje li puno seksa životni vijek?

Kako bi odgovorili na pitanje skraćuje li puno seksa očekivani životni vijek, britanski su znanstvenici proveli istraživanje u selu Welsh Caerphilly s više od 900 zdravih muškaraca u dobi od 45 do 45 godina. 59. Nakon desetljeća utvrđeno je da u usporedbi s muškarcima koji su imali seks samo jednom mjesečno, oni koji su imali seks dva puta tjedno imali su samo upola manju stopu smrtnosti.

U Švedskoj je proučavano gotovo 400 starijih osoba, točnije 392 osobe, uključujući 166 muškaraca i 226 žena. Dobni raspon od 70 do 75 godina i pronađena je povezanost između smrtnosti i manjeg spola. Kroz gornje dvije studije može se potvrditi da puno seksa ne smanjuje životni vijek muškaraca i žena.

Pa zašto puno seksa ne skraćuje životni vijek? Neka konkretna objašnjenja su sljedeća:

• Seks jača odnose, povećava zdravlje i produljuje život.
• Seks je vježba, a vježba je dobra za zdravlje.
• Seks vas opušta, a tijelo će vam biti zdravije kada je vaš mentalni život ugodan, daleko od svakodnevnog stresa i napetosti.

Uz zdravu prehranu, redovitu tjelovježbu, nezlouporabu stimulansa i izbjegavanje stresa, seks vas jača i produljuje život.

Skraćuje li puno seksa očekivani životni vijek pitanje je koje zanima mnoge ljude

Koje su dobrobiti zdravog seksa?

Ima li koristi od seksa? Odgovor je da. Istraživači su pokazali da zdrav seks ima mnoge dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje, posebno kako slijedi:

• Sagorijevanje kalorija: ljudi također seks nazivaju tjelesnom aktivnošću jer sagorijevaju kalorije u tom procesu. Prema izvješću u New England Journal of Medicine, muškarac stariji od 30 godina može sagorjeti 21 kilokaloriju tijekom seksa. Međutim, seks nije zamjena za tjelovježbu, pa biste ipak trebali redovito vježbati.
• Smanjen rizik od kardiovaskularnih bolesti: seks može smanjiti rizik od srčanog udara, moždanog udara i drugih kardiovaskularnih bolesti. Stručnjaci kažu da svaka ljubavna veza poboljšava vašu izdržljivost. Kod žena, seks igra ulogu u regulaciji zdravih hormona, redovitim menstrualnim ciklusima i smanjenju negativnih simptoma menopauze.
• Bolji san: Nakon ljubavnog iskustva tijelo će lako zaspati ne samo zbog iscrpljenosti već i zbog razine oksitocina - ne samo da pomaže tijelu da se smiri nego i lakše utone u san. 
• Poboljšajte mentalno zdravlje: Oksitocin pomaže smiriti živce, bori se protiv stresa u tijelu. Zdrav seksualni život dovodi do zadovoljstva, dok povećava osjećaj intimnosti i emocionalnog razumijevanja.
• Smanjite rizik od raka prostate: 2003. australski su istraživači pokazali da muškarci u dobi od 20 do 50 godina koji puno ejakuliraju imaju manji rizik od raka prostate .

Seks smanjuje rizik od srčanih bolesti

Sigurne i zdrave seksualne prakse

Koristite kondome tijekom seksa

Kondomi su popularni, vrlo učinkoviti i jednostavni za primjenu. Korištenje kondoma pomoći će u sprječavanju trudnoće i spolno prenosivih bolesti. Pri kupnji kondoma pripazite na rok trajanja, birajte proizvode renomiranih marki i osigurajte sigurnost.

Osim kondoma, postoje mnoge druge metode kontracepcije kao što su IUD, oralni kontraceptivi... Međutim, svaka metoda će imati nedostatke i lako dovesti do rizika. Stoga pitajte i posavjetujte se sa stručnjacima!

Koristite kondome tijekom seksa kako biste zaštitili sebe i svog partnera

Ograničeni višestruki partneri

Seksualni odnos s mnogo različitih partnera povećava rizik od zaraze spolno prenosivim bolestima kao što su HIV/AIDS , sifilis, gonoreja, genitalni herpes ... opasni po zdravlje. Stoga čuvajte svoje zdravlje tako da smanjite broj partnera i uvijek nosite kondom prilikom seksa.

Nemojte imati seks dok koristite stimulanse

Konzumacija alkohola, stimulansa zbog kojih gubite kontrolu, može utjecati na spoznaju i donositi pogrešne odluke. Štoviše, seks nakon korištenja stimulansa također ostavlja mnoge loše posljedice za obje strane. Stoga nemojte imati spolne odnose kada koristite stimulanse kako biste zaštitili sebe i svog partnera.

Obratite pozornost na osjećaje obje strane

Obraćanje pozornosti na emocije postavljanjem pitanja i izravnim razgovorom učinit će emocije veze sublimiranijim i zaštititi zdravlje obiju strana. Molimo vas da razgovarate postavljajući pitanja o svojim iskustvima, interesima... kako ne biste unijeli averziju ili negativne misli u odnos.

Siguran seks ima mnoge dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje za vas i vašeg partnera. Nadajmo se da je gornji članak odgovorio na pitanje  imaju li ljudi puno seksa kako bi skratili životni vijek . Korištenje metoda sigurnog seksa održava tijelo zdravim i izbjegava zarazne bolesti.