Jelovnik za bebu od 9 mjeseci ne samo da pomaže vašoj bebi da se navikne na razne nove hrane i okuse, već im pomaže i da vježbaju učinkovito žvakanje. Meka jela poput kašica i juha i dalje čine većinu bebinog jelovnika, no konzistencija i konzistencija su više.
sadržaj
"Metak" kod hranjenja bebe od 9 mjeseci
Jela od kaše za odvikavanje prikladna su za jelovnik bebe od 9 mjeseci
Krumpirova goveđa juha
Kaša od lososa od bundeve
Srčana kaša pirjana s krumpirom, mrkvom i zelenilom
Jelovnik za 9-mjesečnu bebu treba raznovrsnija jela. Bilo da se beba odbija tradicionalnom metodom ili drugim metodama, majka također mora imati novi jelovnik za odvikavanje u odnosu na 6, 7 ili 8 mjeseci kako bi odgovarao fazi razvoja djeteta!
"Metak" kod hranjenja bebe od 9 mjeseci
Ne obraćajte pažnju samo na jelovnik, na odvikavanje beba od 9 mjeseci, ona treba imati na umu sljedeće:
Većina beba od 9 mjeseci već može sjediti, pa je jesti čips s njima u ovom trenutku prilično zgodno. Majke bi se trebale sigurno odlučiti za kupnju dječje stolice kako bi beba bila svjesna da jedenje treba biti fokusirano, izbjegavajući situaciju da će jedenje ulične hrane stvoriti lošu naviku.
Majčino mlijeko još treba održavati, uz 3 glavna obroka za odvikavanje beba se hrani 500-700 ml više dnevno. Za užinu majka može hraniti svoju bebu mliječnim proizvodima kao što su jogurt, sir, kolačići...
Jelovnik za odvikavanje bebe od 9 mjeseci u ovom trenutku mora biti raznolik u kvaliteti, beba je pojela više jela. Međutim, med i bjelanjak, školjke poput kamenica, dagnji i sl. ne bi se smjeli jesti zbog visokog rizika od alergija.
Zeleno povrće i ribu u ovoj fazi mogu jesti bebe. Majke bi trebale dodati bebinom jelovniku crveno meso, pileća jetrica, svinjska jetrica kako bi povećale željezo za svoju djecu. U ovom trenutku mnoge bebe imaju 2-4 mliječna zuba, tako da je vrlo potrebno napraviti jelovnik čvrste hrane za 9-mjesečnu bebu kako bi naučila žvakati! Vježbanje žvakanja potaknut će lučenje probavnih enzima, što će dijete učiniti ukusnijim.
Evo nekoliko prijedloga za odvikavanje od kašice kako biste pomogli bebi da nauči žvakati i nadopuniti hranjivim tvarima, posebno željezom.
Kako kuhati standardnu dječju hranu bez prilagodbe Kada se beba počne upoznavati s hranom, osim što moraju razmišljati o kreiranju dječje hrane, majke moraju paziti i na to kako kuhati. , kako bi hrana bila i ukusna i ne gubi svoju nutritivnu vrijednost
Jela od kaše za odvikavanje prikladna su za jelovnik bebe od 9 mjeseci
Kaša od pileće jetre od slatkog krumpira
Materijal:
Obična riža: 20 g
Pileća jetrica: 30g
batat: 20 g
Ulje za kuhanje: 5g
Način obrade :
Namočite ljepljivu rižu 30 minuta i kuhajte je u kuhaču za rižu.
Očistite pileću jetricu, uklonite sve membrane i nasjeckajte.
Slatki krumpir kuhan na pari pa pire.
Pileća jetrica popržite na malo ulja za kuhanje, a zatim u lonac za kašu ulijte pileća jetrica i pire batat. Pileća jetra bogata je željezom, slatki krumpir je bogat vitaminima i vlaknima koji pomažu vašoj bebi da dobro probavi.
Kaša od pileće jetrice brzo je za pripremu ukusnog obroka za vašu bebu
Krumpirova goveđa juha
Materijal:
Goveđa mesa: 30 g
Mrkva: 30 g
Krumpir: 30 g
ulje za kuhanje, luk, cilantro
Obrada:
Govedina s uklonjenim tetivama i masnoćom, pasirana ili mljevena.
Mrkvu i krumpir ogulite, narežite na komade, kuhajte dok ne omekšaju i zgnječite. Ako vaša beba već dobro žvače, umjesto pirea trebate nasjeckati.
Stavite na štednjak da se meso skuha pa umiješajte sitno mljevenu mrkvu i krumpir. Juhu izlijte na tanjur i dodajte 1 žlicu ulja za kuhanje. Ovo jelo je bogato proteinima, vitaminima A, C i karotenom iz povrća
Čudna goveđa juha od krumpira će se svidjeti bebi
Kaša od lososa od bundeve
Losos je bogat proteinima i osigurava veliku količinu Omega-3 koji je vrlo koristan za razvoj bebinog mozga. Način pripreme kaše od lososa također je vrlo jednostavan.
Kaša od lososa osigurava Omega 3, DHA za pomoć razvoju mozga bebe
Materijal:
Losos: 30 g
Bundeva: 30 g
Obična riža: 40 g
Suhi luk
Proljetni luk
Obrada:
Losos opran solju, kuhan. Kad prokuha, dodajte nekoliko kriški đumbira kako biste uklonili miris ribe.
Pažljivo izvadite lososa kako biste izbjegli gušenje djetetovih kostiju. Meso se stavi u mužaru i istuče. Zatim popržite riblje meso sa suhim lukom i ulijte ga u zdjelu.
Bundeva se kuha, pasira ili nasjecka, a zatim kuha na pari.
Kaša je kuhala, majka je ulila bundevu i lososa, ponovno prokuhala i ugasila štednjak. Izvadite kašu u zdjelu i njome hranite dijete kad je topla.
Koju ribu odabrati za odbijanje bebe? Mnoge studije su pokazale da omega-3 masne kiseline u ribi doprinose razvoju mozga kod djece. Međutim, također morate znati kada svoju bebu možete hraniti ribom i kako odabrati pravu ribu
Srčana kaša pirjana s krumpirom, mrkvom i zelenilom
Materijal:
Svinjska, pileća ili goveđa srca: 30 g
Mrkva
Krumpir
Slatki kupus
Suhi luk
Kaša od svinjskog srca sa željezom i vitaminima za brzi rast beba
Obrada:
Srce nasjeckajte pa stavite na štednjak i pirjajte s lukom. Pire od kuhanog krumpira i mrkve.
Sjeckani zeleni kupus. Kašu pirjajte da se krumpir i mrkva kuhaju zajedno.
Zatim dodajte brokulu, dobro promiješajte, pirjajte oko 2 minute, tada će povrće biti kuhano.
Uz navedena glavna jela, u jelovnik bebe od 9 mjeseci mogu se dodati i domaći keksi, pečeni batat, nasjeckani meki kruh, peciva te kuhano voće i povrće narezano na komade. mali za bebe da ih drže u rukama i vježbaju samostalno hranjenje.
