Useimmilla meistä on tapana pestä hampaat aamulla. Useimmat ihmiset kuitenkin harjaavat hampaat ennen ruokailua. Harjaa siis hampaasi ennen aamiaista tai sen jälkeen, selvitetäänpä se heti seuraavan artikkelin kautta!
Useimmilla meistä on tapana pestä hampaat aamulla, yleensä ennen aamiaista. Aamuharjaus auttaa poistamaan suussa olevia bakteereja, luo suojaavan kerroksen hampaille ja stimuloi sylkirauhasten toimintaa. Monet ihmiset kuitenkin miettivät edelleen, pitäisikö heidän pestä hampaat ennen vai jälkeen aamiaisen . Mikä on paras valinta suun terveydelle, selvitetään seuraavan artikkelin kautta!
Pitäisikö minun pestä hampaat ennen aamiaista?
Ensin tarkastellaan nopeasti syljen eritysprosessia. Sylki on toimintaa, joka auttaa pesemään pois ruokahiukkaset ja pitämään suun puhtaana. Lisäksi sylki sisältää myös soluja, jotka taistelevat infektioita ja bakteereja vastaan. Samaan aikaan tämä toiminta tarjoaa myös proteiinin lähteen ja välttämättömiä kivennäisaineita, jotka auttavat suojaamaan meitä hampaiden reikiintymisen riskiltä .
Nukkuessamme syljen tuotanto kuitenkin hidastuu, mikä lisää bakteerien määrää suuontelossa. Tämä on myös syy siihen, miksi heräät joka aamu pahanhajuiseen hengitykseen.
Pitäisikö sinun pestä hampaat ennen aamiaista?
Nämä bakteerit osallistuvat myös hiilihydraattien ja sokereiden muuntamiseen hapoiksi, mikä vaikuttaa haitallisesti ikeniin ja hammaskiilteeseen, mikä johtaa ientulehdukseen ja hampaiden reikiintymiseen. Joten harjaus ennen aamiaista auttaa sekä päällystämään hampaat suojaavalla kerroksella, joka taistelee ruoan sisältämää happoa vastaan, että auttaa poistamaan hampaiden bakteeriplakkiä. Näin hampaat suojataan paremmin
Hampaiden harjaus ennen aamiaista auttaa myös stimuloimaan sylkirauhasten toimintaa. Jotkut tutkimukset osoittavat, että harjauksen jälkeen suussa erittyvän syljen määrä lisääntyy nopeasti. Lisää sylkeä auttaa hajottamaan ruokaa ja tappamaan bakteereja luonnollisesti ja tehokkaasti.
Siksi on parempi harjata hampaat vähintään 2 minuuttia ennen aamiaista. Aamiaisen jälkeen sinun ei tarvitse harjata hampaita uudelleen, vaan huuhtele suusi vedellä poistaaksesi mahdolliset ruokajätteet. Lisäksi suun huuhtelu aterioiden jälkeen vähentää myös happojen haitallisia vaikutuksia hampaille ja auttaa neutraloimaan suuontelon pH:n takaisin normaaliksi.
Voinko pestä hampaat aamiaisen jälkeen?
Hampaiden harjaus ennen aamiaista on hyvä asia, mutta jotkut ihmiset haluavat harjata hampaansa aamiaisen jälkeen, koska suussa on epämukavaa fluorin makua. Jotkut pelkäävät, että pelkkä suun huuhtelu aamiaisen jälkeen ei riitä poistamaan ruokaplakkia.
Sinun on kuitenkin tiedettävä, että hampaiden harjaus aamiaisen jälkeen voi helposti peittää hampaasi happamalla ruoalla, mikä johtaa kiilteen heikkenemiseen ja hampaiden reikiintymiseen. Jotkut ruoat, jotka voivat aiheuttaa tämän ongelman, ovat:
Hampaiden harjaus ennen aamiaista on hyvä
Joten tilanteen rajoittamiseksi sinun ei pidä harjata hampaita heti ruokailun jälkeen, vaan sinun tulee odottaa vähintään 30 minuuttia. Tämä on aika syljen palauttaa kiilteen mineraalikerros. Tai voit myös käyttää sokeritonta purukumia hampaiden puhdistamiseen aamiaisen jälkeen.
Muutamia huomioita, jotka kannattaa muistaa harjattaessa hampaita aamulla
1. Älä harjaa hampaita liian nopeasti tai harjaa liian kauan
Emme saa kaikkea ylijäämää ja pese hampaitamme, jos pesemme hampaat kiireessä, kiireessä. Jotkut ihmiset harjaavat hampaitaan alle minuutin, jolloin hampaissa on edelleen haitallista plakkia, mikä johtaa hampaiden reikiintymisen riskiin. Sitä paitsi, sinun ei pitäisi harjata liian kauan, harjata liikaa. Liian kova tai pitkä harjaus vahingoittaa emalia. Tässä neuvotaan, että sinun tulee harjata hampaasi 3/3/3 säännön mukaan. Eli harjaa hampaat 3 kertaa päivässä, harjaa hampaita kolmelta puolelta (edestä, takaa ja sisältä) enintään 3 minuuttia.
2. Sinun tulee huuhdella suusi hampaiden harjauksen jälkeen
Tapa huuhdella suu hampaiden harjauksen jälkeen auttaa pitämään hampaasi terveinä ja ehkäisemään ien- ja iensairauksia. Lisäksi suun huuhtelu harjauksen jälkeen parantaa myös hampaiden puhdistuskykyä. Voit käyttää fysiologista suolaliuosta tai muuta sopivaa suuvettä suuontelon puhdistamiseen harjauksen jälkeen.
Muutamia huomioita, jotka kannattaa muistaa harjattaessa hampaita aamulla
3. Pitäisi pestä hampaat vähintään 2 kertaa päivässä
Hampaiden harjaus päivittäin on erittäin tärkeää, sillä se auttaa meitä saamaan kauniit terveet hampaat. Hampaiden harjaus ennen aamiaista on välttämätöntä, mutta harjaus ennen nukkumaanmenoa on vielä tärkeämpää. Koska ylimäärähampaissa vietetyn päivän jälkeen on paljon plakkia, on hampaat harjattava plakin poistamiseksi ja suun pitämiseksi puhtaana. Älä unohda harjata hampaasi ennen aamiaista ja ennen nukkumaanmenoa, jotta sinulla on vahvat, kiiltävät hampaat ja pahanhajuinen hengitys!
Lyhyesti sanottuna hampaiden harjaus ennen aamiaista on parempi, mutta harjaukseen vaikuttavat myös jokaisen ihmisen tottumukset ja päätökset. Siksi, valitsitpa hampaiden harjaamisen ennen aamiaista tai sen jälkeen, älä noudata yllä olevia ohjeita suun terveyden varmistamiseksi!
Hammaskiven saamisen jakaminen kotona on äärimmäisen yksinkertaista saatavilla olevien ainesosien avulla, helppo valmistaa, helppo tehdä kenelle tahansa. Lue artikkeli nyt.
Kurlaaminen suolavedellä, 3-prosenttisella vetyperoksidilla tai jään laittaminen ovat yksinkertaisia mutta tehokkaita väliaikaisia hammassärkyvinkkejä. Hammassärky aiheuttaa
Tottumukset, kuten tupakointi, tekevät hampaista keltaisiksi, pahanhajuinen hengitys pahemmaksi kuin tavallisella ihmisellä. Kuinka parantaa tätä tilannetta? Kutsumme sinut ottamaan selvää tämän artikkelin kautta!
Jos mietit, pesetkö hampaasi ennen vai jälkeen aamiaisen, se osoittaa, että olet erittäin huolissasi suun terveydestäsi. Ota selvää nyt!
Hampaiden harjaus heti syömisen jälkeen ei todellakaan ole hyvä asia. Kuinka kauan meidän tulee harjata hampaat ruokailun jälkeen, tiedämme heti seuraavassa artikkelissa.
Hammasimplantti on moderni hammaslääketieteen implanttimenetelmä, joka auttaa palauttamaan hampaiden toiminnan tämän hetken parhaalla laadulla. Siksi monet ihmiset pelkäävät edelleen hammasimplanttien kustannuksia. Seuraava artikkeli auttaa sinua selvittämään, kuinka paljon hammasimplantit maksavat, jotta voit tehdä helpon päätöksen.
Monet ihmiset ovat huomanneet hampaiden valkaisukoneen, vaikka se ilmestyykin lyhyen aikaa. Olisiko parempi käyttää hammaskivenpoistokonetta vai mennä hammaslääkäriin tekemään se? Ota selvää nyt.
Kuinka kauan hammasimplantti kestää? Milloin voin syödä uudelleen hammasimplanttien jälkeen? ovat erittäin huolestuttavia kysymyksiä. Itse asiassa, kuinka kauan hammasimplanttien istuttaminen kestää, riippuu hampaiden tilasta, kunkin henkilön sijainnista sekä valitsemastasi implantin tyypistä, jolla on erilainen valmistumisaika.
Implantin asettamisen jälkeen hoitava lääkäri neuvoo potilasta syömiseen ja suuhygieniaan liittyvissä asioissa. Joten kuinka kauan hammasimplanttien syöminen kestää? Tämä artikkeli auttaa sinua saamaan vastauksen.
Harjaus on välttämätöntä suun terveyden ylläpitämiseksi. Mutta kaikki eivät tiedä, että liiallinen harjaus voi vaikuttaa hampaiden kiilleen.
Liian kova harjaus, suun toisen puolen pureskelu, hammaskiven ottaminen ovat niitä virheitä, joita monet tekevät hoitaessaan hampaitaan tietämättä seurauksia.
Hammasimplantti on yksi proteesien asettamismenetelmistä, joka auttaa palauttamaan jostain syystä kadonneet hampaat. Vaikka sitä pidetäänkin nykyään ylivoimaisena hammashoitomenetelmänä, jotkut silti ihmettelevät, onko todella hyvä istuttaa hampaita implanteilla? Etsitään yhdessä vastaus tähän ongelmaan.
Hammasimplantti on tällä hetkellä tarkoitettu menetelmä monissa hampaiden menetystapauksissa. Monet ihmiset ihmettelevät, kuinka kauan hampaan poiston jälkeen implantoida? Löydämme vastauksen yhdessä seuraavassa artikkelissa.
Nykyään hammasalan kehitys on mahdollistanut pitkään hampaiden menettäneiden ihmisten korvata hampaansa itsevarmasti implanttiteknologialla. Joten mikä on hammasimplantti? Huomautukset hampaiden istuttamisesta implanttimenetelmällä ovat tietoja, joihin vastataan seuraavassa artikkelissa.
Suunnitteletko ajella hampaasi, mutta mietitkö, valkaiseeko hilseily hampaitasi? Vai onko parranajo kipeä? Ota selvää seuraavan artikkelin kautta
Hampaiden hoitaminen implantoinnin jälkeen on tärkeää, jotta luun integraatioprosessi sujuu sujuvasti ja lääkärin aikataulun mukaisesti. Itse asiassa erityisistä ohjeista huolimatta monet potilaat eivät vieläkään muista tätä.
Jotkut tavallisesti käyttämistäsi elintarvikkeista saattavat vaikuttaa vaarattomilta, mutta ne voivat itse asiassa vaikuttaa suun terveyteen.
Aktiivihiilen tiedetään olevan ainesosa, joka auttaa puhdistamaan ja ihmeellisesti hampaat. Joten kuinka harjaat hampaasi aktiivihiilellä oikein? Katso nyt.
Keltaisiin ja värjäytyneisiin hampaisiin on monia syitä. Katsotaanpa joitain yleisimpiä syitä sekä turvallisia hampaiden valkaisumenetelmiä vauvoille alla olevan artikkelin kautta!
Liian kasvaneet käsivarsien karvat aiheuttavat aina päänsärkyä naisille, koska ne aiheuttavat esteettisyyden menetystä. Niin monet ihmiset odottavat pysyvää karvanpoistoa toivoen, että karvat eivät koskaan kasva takaisin.
Naisena jokainen haluaa kauniin ja terveen ihon. Aika on kuitenkin syyllinen, joka aiheuttaa ryppyjä ja ikääntymistä
Kotona helposti valmistettavien ja erittäin hyvänlaatuisten naamioiden joukossa tuoremaitoperunanaamio on aina naisten ykkösvalinta. Tiedätkö, mihin tämä luonnonnaamio on tarkoitettu ja miten se tehdään?
Kauniin vartalon ylläpitämiseksi säännölliset aamuharjoitukset. Huomaa, että seuraavat asiat auttavat sinua nopeasti omistamaan hoikan, terveen ja kauniin vartalon kuten haluat.
Ihotyyppisi tunteminen auttaa sinua tietämään, kuinka monta kertaa päivässä sinun tulee käyttää kasvojen puhdistusainetta. Tämä ei vain auta puhdistamaan ihoa, vaan tukee myös ihosolujen ravitsemisprosessia syvältä sisältä.
Naisten hygienialiuos tunnetaan kyvystään puhdistaa, poistaa hajua, kosteuttaa ja vähentää kutinaa. Säästäksemme aikaa valinnassa, haluamme ehdottaa sinulle 10 parasta naisten hygienian nestebrändiä tänään.
Yli 50-vuotiaille tarkoitetuilla kollageenilisillä on erityisen tärkeä rooli iho- ja terveysongelmien parantamisessa. Joten mikä on kollageenin vaikutus, minkä tyyppisiä kollageenia on olemassa?
Jonkin ajan kuluttua tatuoinnin jälkeen huulten iho alkaa irrota ja uusi huuliväri ilmestyy vähitellen. Useista tekijöistä riippuen aika, joka kuluu huulten irtoamiseen ja värin saamiseen, vaihtelee henkilöstä toiseen. Onko se epänormaalia 4 päivän huulitatuoinnin jälkeen?
Kun olet uusi uinnin parissa, näyttää siltä, että kaikki ovat edelleen hämmentyneitä siitä, mistä aloittaa, mikä uintityyli oppia ensin? Oletko löytänyt itsellesi sopivan uintityylin? Joten mikä on uintityyli aloittelijoille?
Vähähiilihydraattiset ruokavaliot eivät ole uusia monille ihmisille, sillä tutkimukset ovat osoittaneet sen olevan tehokas ja terveellinen ruokailutapa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi selville, sopiiko vähähiilihydraattinen ruokavalio sinulle!
