7 vinkkiä, joiden avulla saat terveet hiukset

On monia syitä siihen, että hiuksiimme vaikuttaa haitallisesti, kuten ulkoinen ympäristö, lämmön käyttö hiuksissa, hiusten värjäys, stressi jne. Nämä asiat saavat hiukset karkeiksi, katkeilemaan ja heikoksi. Seuraava artikkeli paljastaa sinulle 7 tapaa hoitaa hiuksiasi oikein.

Vahvat, kiiltävät hiukset ovat monen naisen unelma. Jos sinulla on pörröisyyttä, katkeilua ja haluat kehittyä, kiinnitä huomiota siihen, kuinka hoidat hiuksiasi päivittäin. Tämä on erittäin tärkeää! Tässä on 7 yksinkertaista vinkkiä, joiden avulla saat terveet hiukset sisältä ulospäin.

Käytä oikeaa shampoota ja hoitoainetta

Shampoo ja hoitoaine ovat asioita, jotka joutuvat suoraan kosketukseen ja vaikuttavat hiuksiin. Väärän shampoon ja hoitoaineen käyttö voi vahingoittaa hiuksiasi vakavasti. Oikean hiustenhoitotuotteen löytämiseksi sinun on ensin määritettävä hiustyyppisi (öljyinen, kuiva tai normaali) ja kuntosi (hilse, värjätyt hiukset, pörröiset hiukset jne.). Valitse sieltä hiuksillesi sopiva shampoo ja hoitoaine.

Älä käytä shampooita, joissa on vahvoja puhdistusaineita, kuten ammoniumlauryylisulfaattia tai natriumlauryylisulfaattia. Nämä ainesosat tekevät hiuksistasi kuivempia. Shampoon ja hoitoaineen lisäksi voit yhdistää muita hiustenhoitotuotteita, kuten hiusseerumia, hoitoainetta, ...

Pese hiuksesi kunnolla

Oikean shampoon ja hoitoaineen valitsemisen lisäksi sinun on kiinnitettävä huomiota myös hiusten pesuun. Tämä on tärkeää, koska melko monilla ihmisillä on hiusongelmia, jotka johtuvat hiusten väärästä pesusta. Tässä on tarvittavat huomautukset hiusten asianmukaiseen pesuun, joihin voit viitata:

• Älä pese hiuksiasi joka päivä, ihanteellinen shampoomäärä on 2-3 kertaa viikossa.
• Hiuksia pestäessä tulee käyttää käsiä vain hiusten hellävaraiseen hankaamiseen, älä raapi kynsiä liian voimakkaasti, sillä se vahingoittaa hiuksiasi ja päänahkaa.
• Levitä hoitoainetta hiusten latvoihin, älä anna hoitoaineen joutua kosketuksiin juurien kanssa, koska se vahingoittaa hiuksia. Voit inkuboida hiuksiasi 2-3 minuuttia ja huuhdella vedellä. Hiusten liian pitkä inkubointi voi tehdä hiuksistasi rasvaisiksi.
• Älä pese hiuksiasi liian kuumalla tai kylmällä vedellä.
• Pesun jälkeen kuivaa hiukset varovasti pyyhkeellä. Käytä leveähampaista kampaa kosteiden hiusten kampaamiseen. Koska hiukset ovat tällä hetkellä erittäin herkkiä, odota mahdollisuuksien mukaan hiusten kuivumista ennen harjaamista.

Oikea shampoopesu estää hiusten vaurioitumisen

Ravintolisät hiuksille

Kohtuullinen ruokavalio on tapa hoitaa hiuksiasi sisältäpäin kestävällä tavalla. Jotkut terveille hiuksille välttämättömistä ravintoaineista, joita voit saada ruoan avulla, ovat:

• Runsaasti proteiinia sisältävät ruoat, kuten vähärasvainen liha, siipikarja, palkokasvit, kala, munat, vähärasvaiset maitotuotteet, ...
• Sinkkilisäaineet ovat välttämättömiä hiuksille. Sinkkiä sisältävät ruoat, kuten: saksanpähkinät, persikat, cashewpähkinät, mantelit, vihannekset, suodatettu vesi, ...
• Omega-3-rasvahapot auttavat stimuloimaan hiusrakkuloita ja talirauhasia, mikä tekee päänahasta terveen. Voit saada omega-3-rasvahappoja joistakin elintarvikkeista, kuten lohesta, silakasta, jogurtista, tuorejuustosta, salaateista, muroista, ...

Rajoittaa hiuksille haitallisia aineita

Tavallisten ilmeisten syiden lisäksi on myös näkymättömiä tekijöitä, jotka voivat vahingoittaa hiuksiasi. Saatat tehdä tietämättäsi asioita, jotka vahingoittavat hiuksiasi. Joten sinun tulee kiinnittää huomiota seuraavien tekijöiden välttämiseen suojellaksesi hiuksiasi:

• Käytä shampoota, jossa on vahvaa pesuainetta.
• Kampaus- ja muotoilumenetelmät, kuten kihartaminen, suoristus, värjäys, valkaisu,...
• Piristeiden, kuten alkoholin, tupakan,...
• Liiallinen ruokavalio, välttämättömän ravinnon puute.
• Vähentynyt kilpirauhashormoni.
• Stressi, pitkittynyt stressi .

Jatkuva lämmön levittäminen hiuksiin tekee hiuksista kuivia ja hauraita

Suojaa hiuksia ympäristötekijöiltä

Kuten ihoa, myös hiuksia on hoidettava huolellisesti ennen ulkoisia ympäristötekijöitä, kuten aurinkoa, tuulta ja pölyä. Nämä tekijät voivat tehdä hiuksista vaurioituneita ja takkuisia. Siksi aurinkoon lähdettäessä tulee peittää hiuksesi leveälierisellä hatulla, hattulla ja takilla. Vältä kastumasta hiuksia, kun lähdet ulos kylmään, ja käytä uimalakkia uidessa,...

Vältä hiusten sitomista liian tiukalle

Jos käytät säännöllisesti kuminauhaa hiusten sitomiseen liian tiukasti, hiukset katkeavat helposti, sattuvat ja aiheuttaa kipua päänahassa. Pitkällä aikavälillä liian korkealle ja liian tiukalle sitominen voi myös lisätä kaljuuntumisen riskiä. Sen sijaan voit käyttää klipsiä pitämään hiuksesi paikoillaan tai sitoa hiuksesi keskikokoiseen, matalaan poninhäntään suojaamaan hiuksiasi.

Käytä DHC Sustained Release Biotiinia täydentämään biotiinia hiuksille

DHC Sustained Release Biotin on sarja funktionaalisia elintarvikkeita kuuluisalta japanilaisesta DHC-brändistä. Tuotteessa on jopa 500 µg biotiinia , joka on B-vitamiinien välttämätön ravintoaine .

DHC Sustained Release Biotiinitabletit

Pillereiden päivittäinen säännöllinen käyttö auttaa kehoa syntetisoimaan biotiinia tehokkaasti ja edistää terveiden ja kauniiden hiusten kasvua soluista. Tuotteella on hiusten kasvua stimuloiva vaikutus, joka ehkäisee tehokkaasti heikentynyttä hiusta, kuivuudesta johtuvaa katkeilua ja vaurioita. DHC Sustained Release Biotiini tukee myös hiusten luonnollisen haalistumisen rajoittamista, kiiltojen mustien hiusten säilyttämistä, hiusten kasvun stimuloimista ja paksumpia hiuksia.

Hiusten hyötyjen lisäksi pilleri auttaa myös edistämään kollageenin ja hyaluronihapon tuotantoa kehossa. Tämä johtaa pehmeämpään, sileämpään ja terveempään ihoon. Näin ihosi voi rajoittaa hilseilyn ja halkeilun mahdollisuutta sään muuttuessa. Erityisesti biotiinilisä DHC Sustained Release Biotiinista auttaa myös tehokkaasti estämään atooppisen ihottuman oireita ja punoitusta.

Vahvien, sileiden hiusten omistaminen on prosessi sisältä ulospäin. Siksi sinun tulee yhdistää menetelmiä pitkään parhaan tuloksen saavuttamiseksi.