Vastaa kysymykseen: 1 minuutti lankku polttaa kuinka monta kaloria?
Plank on monien nuorten suosima harjoitus, joka auttaa polttamaan vatsarasvaa yksinkertaisilla, helposti seurattavilla liikkeillä, joilla on suuria terveysvaikutuksia. Mutta monet ihmiset ihmettelevät edelleen, kuinka monta kaloria minuutissa lankkua polttaa? Mitkä ovat todelliset hyödyt lääkärin terveydelle?