Kuinka monentyyppisiä kardioharjoituksia on ja mitä kannattaa harjoitella?
Niille, jotka haluavat laihtua ja polttaa rasvaa, sydänharjoituksen aihe ei ole enää uusi käsite. Ja kardio sisältää monia erilaisia harjoituksia, joissa on omat etunsa ja haittansa. Kuinka monen tyyppisiä kardioharjoituksia on ja mitä pitäisi tehdä?