Väärä tietokoneen istuma-asento saa vartaloon sattumaan käsiä, ranteita, käsivarsia... lisää RSI-oireyhtymän riskiä. Älä jätä huomiotta seuraavia toimistotyöntekijöiden normaalin tietokoneen istuma-asennon ohjeita.
Oikean istuma-asennon opastus auttaa rajoittamaan selän, selkärangan vammoja ja luo mukavan tunteen, kun istutaan pitkään opiskella tai työskennellä. Katso nyt!
Oikealla istuma-asennolla on suuri vaikutus lasten terveyteen ja oppimisen laatuun. Oikea istuma-asento voi auttaa lapsia oppimaan pidempään ja saavuttamaan parempia tuloksia.
Välilevytyrät aiheuttavat pitkäaikaista kipua ja epämukavuutta. Seuraava artikkeli tarjoaa tietoa parhaista makuu- ja istuma-asennoista ihmisille, joilla on välilevytyrä.
Väsyneiden ja stressaavien työpäivien jälkeen useimmat ihmiset valitsevat makuulle riippumatossa tunteakseen olonsa mukavammaksi. Asiantuntijat kuitenkin suosittelevat, että riippumatossa makaaminen ei auta lievittää stressiä, vaan aiheuttaa myös luihin ja niveliin liittyviä sairauksia. Onko sinulla siis kyyräselkä, kun makaat riippumatossa?