Raskausravitsemus

Selvitä 8 ruokaa, joita raskaana olevat naiset kaipaavat raskauden aikana

Selvitä 8 ruokaa, joita raskaana olevat naiset kaipaavat raskauden aikana

Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!

Vastaa kysymykseen, onko raskaana olevien naisten hyvä syödä duriania?

Vastaa kysymykseen, onko raskaana olevien naisten hyvä syödä duriania?

Onko raskaana olevien naisten hyvä syödä duriania, voivatko he syödä duriania raskaana... ovat monien raskaana olevien äitien kysymyksiä. Etsitään vastaus aFamilyToday Healthin avulla

6 vinkkiä, jotka auttavat raskaana olevia naisia ​​olemaan aina onnellisia

6 vinkkiä, jotka auttavat raskaana olevia naisia ​​olemaan aina onnellisia

Raskaana olevan äidin mieliala vaikuttaa suuresti sikiön kehityksen terveyteen. 6 vinkkiä aFamilyToday Health jakaa artikkelissa auttaakseen raskaana olevia äitejä olemaan aina onnellisia!

Suosituimmat rautalisät raskaana oleville naisille

Suosituimmat rautalisät raskaana oleville naisille

Raudanpuute voi johtaa preeklampsiaan ja keskenmenoon. Äitien tulee sietää täysin raskaana oleville naisille tarkoitettuja rautavalmisteita, jotta raskaus olisi terve.

D-vitamiini ja omega-3-rasvahapot raskauden aikana

D-vitamiini ja omega-3-rasvahapot raskauden aikana

Opi D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen merkityksestä raskauden aikana sekä näiden kahden hivenravinteen lähteistä aFamilyToday Healthissa terveen raskauden kannalta.

Miksi lihoit raskauden aikana?

Miksi lihoit raskauden aikana?

aFamilyToday Health -asiantuntijat antavat tietoa siitä, kuinka paljon raskauden painonnousua tarvitset saavuttaaksesi ja terveellisiä painonnousumenetelmiä terveen raskauden saavuttamiseksi.

Onko ruokahalu hyväksi raskaana oleville naisille?

Onko ruokahalu hyväksi raskaana oleville naisille?

aFamilyToday Health – vinkkejä ruoanhimoon raskauden aikana ja tieteellistä tietoa raskaana olevien naisten ravitsemuksesta.

5 myyttiä, joista sinun tulee pysyä poissa raskauden aikana

5 myyttiä, joista sinun tulee pysyä poissa raskauden aikana

Raskauden aikana raskaana olevat naiset kohtaavat usein monia ongelmia. aFamilyToday Healthin osuudet auttavat sinua pysymään poissa perusteettomista huhuista raskauden aikana!

Raskaana olevat naiset syövät merirapuja täydentääkseen kalsiumia ja pitääkseen kunnossa

Raskaana olevat naiset syövät merirapuja täydentääkseen kalsiumia ja pitääkseen kunnossa

Mitä hyötyä meriravun syömisestä on raskaana oleville naisille ja huomautukset, jotka raskaana olevien naisten on otettava huomioon syödessään tämäntyyppisiä mereneläviä raskauden vaarojen välttämiseksi.

10 askelta närästyksen ehkäisemiseksi raskaana oleville naisille

10 askelta närästyksen ehkäisemiseksi raskaana oleville naisille

aFamilyToday Health - Närästys on epämiellyttävä raskaana oleville naisille ja vaikuttaa äidin ja raskauden terveyteen. Seuraavat vinkit auttavat raskaana olevia naisia ​​hälventämään närästyksen aiheuttamaa ahdistusta.

Kalsiumin lähde raskaana oleville naisille, joilla on laktoosi-intoleranssi

Kalsiumin lähde raskaana oleville naisille, joilla on laktoosi-intoleranssi

aFamilyToday Health - Kalsium on välttämätön aine raskaana oleville naisille. Seuraavat vinkit auttavat raskaana olevia naisia ​​voittamaan laktoosi-intoleranssin hyvän terveyden vuoksi!

14 erilaista mineraalia, joita sinun on lisättävä raskauden aikana

14 erilaista mineraalia, joita sinun on lisättävä raskauden aikana

Kuinka raskaana olevat naiset voivat täydentää 14 välttämätöntä raskauden kivennäisainetta? aFamilyToday Health tarjoaa sinulle tietoa pätevistä mineraalien saannista ja tasoista.

8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille

8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille

aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.

Raskaana olevien naisten rautaa ei ole vain naudanlihassa

Raskaana olevien naisten rautaa ei ole vain naudanlihassa

Seuraava artikkeli tarjoaa sinulle yksityiskohtaisen rautapitoisuuden sisältävän rautalisän lähteen, joka auttaa sinua rakentamaan ruokalistan tervettä raskautta varten.

Kuinka käsitellä korkean riskin raskautta?

Kuinka käsitellä korkean riskin raskautta?

Kun raskaus on suuressa riskissä, mihin sinun tulee kiinnittää huomiota sikiön suojelemiseksi? Selvitetään tämä ongelma aFamilyToday Healthin kanssa.

14 vitamiinia, joita sinun on lisättävä raskauden aikana

14 vitamiinia, joita sinun on lisättävä raskauden aikana

Kuinka raskaana olevat naiset voivat täydentää 14 välttämätöntä raskauden vitamiinia? aFamilyToday Health tarjoaa sinulle tietoa vitamiinien saannista ja hyväksytyistä määristä.

4 vinkkiä, jotka auttavat raskaana olevia naisia ​​hallitsemaan ruokahalua

4 vinkkiä, jotka auttavat raskaana olevia naisia ​​hallitsemaan ruokahalua

aFamilyToday Health - Raskauden aikana äidin keho puhuu omasta terveydentilastaan. Joka kerta kun raskaana oleva nainen kaipaa ruokaa ja mitä teet tämän himon hallitsemiseksi/

Ruoat, joita syödä ja välttää raskaana oleville naisille ensimmäisen raskauskuukauden aikana

Ruoat, joita syödä ja välttää raskaana oleville naisille ensimmäisen raskauskuukauden aikana

Äidin ruokavaliolla ensimmäisen raskauskuukauden aikana on tärkeä rooli sikiön kasvussa ja kehityksessä.

Huomioitavaa, kun raskaana olevat naiset syövät tomaatteja

Huomioitavaa, kun raskaana olevat naiset syövät tomaatteja

Tomaattien tuomien erinomaisten etujen lisäksi raskaana olevat naiset syövät tomaatteja oikein mahdollisten haittojen välttämiseksi.

Kuinka vaarallista raskausdiabetes on sikiölle?

Kuinka vaarallista raskausdiabetes on sikiölle?

Jos saat raskausdiabeteksen diagnoosin, sinun on suoritettava seuraavan artikkelin perusasiat, jotta terveytesi olisi hyvin hallinnassa.