Harjoittelu raskauden aikana: Mitä tehdä ja mitä ei?
Raskaudenaikainen harjoittelu on hienoa, mutta se voi silti olla haitallista, jos valitset väärän tavan liikkua fyysisesti tai teet sen väärin.
raskaudenaikainen liikunta
Harjoituksia raskaana oleville naisille, jotka auttavat sinua selvimään synnytyksen helposti
Tutkimukset osoittavat, että harjoittelu 9. raskauskuukauden aikana on erittäin hyödyllistä synnytykselle ja auttaa vähentämään komplikaatioita.
Parhaat harjoitukset raskaana oleville naisille YouTubessa
Raskaana oleville äideille, joilla ei ole paljon aikaa osallistua tunneille. Äidit voivat tutustua raskaana olevien naisten harjoitusten ohjeisiin.
Syitä siihen, miksi raskaana olevat naiset ovat väsyneitä raskauden aikana
Monet raskaana olevat naiset tuntevat olonsa epämukavaksi ja väsyneiksi raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana, mutta itse asiassa. Tämä tila voi kestää viimeiset 3 kuukautta.