Uniharjoittelumenetelmä nostaa ylös ja makaamaan auttaa vauvoja nukkumaan paremmin
Ylös- ja alanukkumismenetelmä auttaa vauvaa nukahtamaan helposti. Tämä on uniharjoittelumenetelmä ilman kyyneleitä, mutta vaatii vanhemmilta paljon kärsivällisyyttä.