juomaveden terveyshyötyjä

Meitä kehotetaan juomaan 2 litraa vettä (vastaa 8 lasillista vettä) päivässä, jotta kaikki kehon toiminnot sujuisivat sujuvasti ja tehokkaasti. Mutta onko tämä yhteinen nimittäjä kaikille?

Tiedämme kaikki, kuinka tärkeää vesi on elimistölle, mutta juomalla vettä milloin tahansa on myös merkittävä vaikutus terveyteen. Katsotaan, jos juot vettä illalla ennen nukkumaanmenoa, kuinka kehosi reagoi.