hyvät aamutottumukset

Riittävä veden juonti on välttämätöntä hyvän terveyden kannalta. Veden juominen tyhjään vatsaan joka aamu heräämisen jälkeen tarjoaa kuitenkin paljon enemmän odottamattomia etuja. Paljonko sinulla on?

Kylmässä suihkussa käyminen aamulla ja harjoituksen jälkeen on vaikeaa. Mutta jos tiedät kylmän suihkun 7 etua, teet sen epäröimättä. Käydä suihkussa