Raskaana olevat naiset, jotka syövät katkeraa melonia kohtuudella, tarjoavat tärkeitä ravintoaineita, jotka ovat hyödyllisiä raskaudelle sekä estävät monia terveysongelmia.
Maksassa on runsaasti rautaa, mutta maksan liiallinen syöminen raskauden aikana johtaa A-vitamiinin ylimäärään, sikiö voi syntyä epämuodostumilla ja loistulehduksilla, jos likainen maksa syödään.
Kyyhkynenliha on erittäin ravitsevaa ruokaa raskaana oleville naisille. aFamilyToday Health kertoo kuinka haudutetaan raskaana oleville naisille tarkoitettuja kyyhkysiä, jotka sekä ravitsevat että saavat herkullista ruokaa.
aFamilyToday Health - Kalsium on välttämätön aine raskaana oleville naisille. Seuraavat vinkit auttavat raskaana olevia naisia voittamaan laktoosi-intoleranssin hyvän terveyden vuoksi!
Mitkä ruoat sopivat raskaana oleville naisille, jotta ne saavat riittävästi ravintoaineita äidille ja sikiön kokonaisvaltaiselle kehitykselle?
Tamarindia kasvatetaan laajalti Aasiassa ja Afrikassa. Joskus monet raskaana olevat naiset kaipaavat makeaa ja hapan makua, joten he syövät usein tamarindia raskauden aikana.
Raskaana olevat naiset, joilla on listeriaviruksen aiheuttama ruokamyrkytys, saavat todennäköisesti keskenmenon. Varhainen ehkäisy on paras tapa suojella sekä äidin että vauvan terveyttä.