Liikkumattomuus hidastaa aineenvaihduntaa
Ihmiset, jotka eivät ole aktiivisia, heikentävät aineenvaihduntaa, eivätkä anna tarpeeksi energiaa kehon toimintaan. Päinvastoin, säännöllinen liikunta auttaa lisäämään aineenvaihduntaa, mikä on hyvä tuki laihduttaville ihmisille.